⑴ 健身對痘痘有用嗎
運動出汗是能對祛痘有一定的作用的，出汗的時候皮膚是在呼吸，這樣就能帶出皮膚中的一些臟東西，對調理痘痘是很有好處的，但是在運動出汗之後要注意及時的洗澡保暖，不然很有可能會導致身體著涼而感冒，這樣對調理身體是沒有好處的，另外就是汗如果一直留在身上的話很有可能會導致堵塞毛孔，這樣不僅不能祛痘反而會造成痘痘，所以平時在運動之後要注意及時的清理身體。
每天進行適度的運動，能夠加速機體的新陳代謝速度，使得身體裡面的毒素可以更快地排除體外，長時間的新陳代謝緩慢，還會使得皮膚的更新速度變慢，因此新的皮膚難以出來，而舊的肌膚又很難脫落，使得皮膚長時間的鬆弛，粗糙，並且還可能會出現脫皮等。並且運動還可以幫助身體排汗，使得肌膚更加有活力，只是在每次運動以後，要及時地給肌膚補充一些水分。
汗液有抗菌功能：
我們的汗腺可以分泌出一種有抗菌功能的叫皮*離蛋白的東西 我也沒深入了解過，但是我知道這玩意兒可以幫助肌膚提高抵抗力。
改變心情：
運動出汗，可以刺激大腦內啡呔的產生，繼而改變你的心情，控制情緒波動，幫助止痛等。不知道我們當中有多少人有過這樣的經歷，就是你可能在步入健身房的時候，心情郁悶，看誰都不順眼，但出來的時候就變得開開心心的了。
根據以上的分析，我們知道，運動出汗對消除痘痘是有一定的幫助的，但是，對於皮膚比較油的人來說，一定要避免過度清潔，破壞皮膚自己本身的抵抗力造成起痘痘的情況，平時一定要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，時刻有一個良好的心情也不要過度使用化妝品這樣對皮膚都是有所傷害的。
⑵ 臉上長痘痘的人能運動嗎出汗會影響痘痘嗎
臉上長痘痘的人可以運動，出汗不會影響痘痘。
通過運動來加速身體排毒也是改善皮膚的有效手段之一，大量排汗可以通過毛囊排出大量的汗水，做到深層清潔毛囊，從而使皮膚變得非常光滑。而跑步就是最簡單的排毒運動之一。
經常參加體育活動可促進微循環，使皮膚得到更多的營養，增加皮膚吸入氧氣的能力，這對皮膚保養十分有益。經常運動的人，機體新陳代謝較快，皮膚中的皮脂腺和汗腺分泌旺盛，有利於皮膚中的廢棄物排出，使皮膚變得更光滑，特別是運動後大量的汗液，能起到清潔皮膚的作用。
(2)自律運動可以消除痘痘嗎擴展閱讀：
預防長痘的方法：
1、隨時補充水分。
喝水可以幫助身體排毒，多喝水能夠保持皮膚的彈性，減少乾燥，不給痘痘留機會。常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮循環，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長，比較不會口臭。即使常待在冷氣房的人，水分蒸發較少，一天也要喝1300㏄左右，流汗時更要多喝。
2、保證睡眠質量。
充足的睡眠對身體健康非常有幫助，並且還可以保證皮膚健康，睡眠就像電腦關機休息，睡不好會造成身體過度使用，容易上火。所以不僅睡眠時間要保證，保證其質量是關鍵。有規律地暗示按時睡覺，按時起床。睡前不要進食，養成正確的睡覺姿勢，還有就是每天堅持鍛煉減少壓力。
⑶ 健身能使臉上的痘痘消除嗎
健身可以消除臉上的痘痘。
因為健身可以加快新陳代謝，排出體內毒素，所以，健身對消除痘痘很有幫助。但是如果說健身可以百分百消除痘痘，這個任何人都不能下結論！
生命在於運動，這句話不是白說的。所以，合理運動會對身體百利而無一害的。
⑷ 運動能把臉上的痘痘和痘印的毒素徘出去嗎
運動是可以把臉上的痘痘和痘印的毒素排出去的，多運動可促進身體的新陳代謝，將身體中的一部分毒素代出體外，如排汗。同時也能按摩到身體各個器官和肌肉，讓身體細胞更為有活力，身體健康，清理毒素，自然那些痘痘便會自然而然的消褪。另外，想要將身體的里的毒素完全排除體外，除了依靠身體器官的排毒功能，還需要藉助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促進腸胃的運動，順利通便；或是在晨起時，按摩腹部，促進腸胃蠕動，總而言之，一定要保證每天1－2次排便。這樣消除痘痘和痘印是有一定益處的。
消除痘痘和痘印的方法：
1、正確清潔面部
清潔面部可以清理附面部的污垢、油脂、角質等，而且可以避免毛孔的堵塞。 而且在潔面時，要以溫水清潔，並且每天潔面次數不能超過2次。清除面部的分泌過多的油脂是去除痘痘的第一步，還有選擇潔面產品時，一定要避免清潔力過強的皂性產品，選擇無添加溫和的潔面乳會更好。
2、茶樹精油塗抹法
天然的茶樹精油無傷害，無刺激，對於祛痘和消除痘印有很好的作用。更重要的是，茶樹精油沒有刺激性。只要擠出豆粒的形狀，堅持塗抹下去，痘印和痘痘都會消失不見。但切記茶樹精油不太適合乾性肌膚，所以在塗抹之前，要擦上保濕水，避免塗抹後，肌膚出現乾燥的狀態。
3、維生素E去痘印
在祛痘方法中，盡量選用一些對肌膚沒有刺激性的護發品。例如像是用：維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用。不但能保持皮膚彈性，對於去疤的功效也是非常好的。在塗抹山之後輕輕揉按5-10分鍾，每天兩次，長期堅持下去痘印都會有非常好的效果。
4、菊花美白去痘印
准備好適量的菊花碾碎，然後在碾碎的菊花中加上一個蛋清，混合攪拌均勻後，直接塗抹在臉上，待干後用清水沖洗干凈，再塗上平時用的美白產品。菊花含有十分豐富的香精油和菊色素，這些成分可以有效的抑制皮膚黑色素的生成，還具有柔化表皮細胞的功效。
5、少吃辛辣食物
痘痘的生長其實有很多方面，當然因為每個人的體質不用，所有生長痘痘的幾率也會不同。所以在這方面，體質對辛辣食物沒有抵抗力的人，盡量少吃避免生長，這樣不但能擁有美麗光肌膚，也能避免油性的膚質在入侵臉部肌膚。
⑸ 運動能消除痘痘嗎
不能啊
一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調
6、平常盡量避免使用過多的護膚品
⑹ 運動可以改善痘痘嗎
適量運動是可改善痘痘的，它可促進面部血液循環，加速皮膚汗液以及皮脂腺的分泌，從而促進了面部皮膚新陳代謝，所以運動是可以改善痘痘的。痘痘患者應注意麵部清潔，運動後要清洗面部，可用溫和的洗面奶及溫水洗臉。