『壹』 獻血後能劇烈運動嗎
獻血後24小時內不要劇烈運動，因為身體比較虛弱，需要得到足夠的休息。此外，劇烈運動促使血液流動加快，有可能會導致扎針處繼續流血。
『貳』 抽完血能運動嗎
獻完血後不要馬上運動，尤其是不能從事較劇烈的活動，因為獻血時，人體會丟失部分紅細胞、白細胞、血小板、血漿，以及各種無機離子，人體處於不明顯的缺血狀態，安靜狀態下可能沒有症狀。
如果從事運動，尤其是劇烈運動，就容易出現頭暈、乏力、心慌、胸悶等不適，對健康造成明顯影響。所以說，獻完血後不要馬上運動，最好休息一周左右的時間，然後再循序漸進的運動，讓身體有一個逐漸適應的過程，從而保證獻血後身體健康。
(2)獻完血後幾天可以劇烈運動擴展閱讀：
一、獻血後，壓迫針眼處十分鍾左右,或用彈力綳帶壓迫二十分鍾左右,防止皮下出血,針眼處保持乾燥清潔, 4小時內不沾水,避免感染。獻血的手臂, 24小時之內不提重物。
二、一到兩天內不做任何劇烈運動。
三、多飲水適當補充一些維生素c和鐵含量高的食物,瘦肉、雞蛋、豬肝、豆製品及蔬菜、水果等。
四、如果針眼處有滲血，出現紅腫, 24小時之內冷敷，24小時後熱敷，一般在一周左右就會自動消失。
五、個別人群獻血後數小時內會出現頭暈等不適,就請在地上蹲下,坐下或卧倒注意避免意外的傷害。
『叄』 鮮血後多長時間能劇烈運動，比如做俯卧撐，引體向上，舉重之類的
看個人體質，還要看你到底獻了多少毫升的血而定。獻血後一般一至三天內不要劇烈運動，有些人要一星期左右。因為剛獻血之後，身體需要恢復。
獻血後，人體的造血組織會自動加速造血，一般經過半個月就能恢復到原來的水平，另外，獻血後適當補充營養是必要的。
獻血後的營養補充一般以增加造血所必須的各種營養物質為宜.造血的原料主要包括：蛋白質,鐵,葉酸和維生素B12等.
『肆』 獻了400毫升的血，可以做一些仰卧起坐，空中踩單車的運動嗎
不可以。
1、獻血後，盡量不要做劇烈的運動，以防止血壓過低導致眩暈。
2、及時補充水分，多吃補血的食物。
3、至少一周內不要劇烈活動，勞逸結合。