A. 為何適度的體育運動可以加強腦力呢
一、體育運動能改善大腦的血液循環
所以說，充足的氧氣和營養是大腦工作的物質基礎，而適度的興奮則是大腦良好工作狀態的表現。
總之，體育運動和智力發展有一定的相關性。人們在認識體育內在規律過程中必然要提高自己的智力。所以經常進行運動，不僅發展身心，鍛煉身體，增強體質、還能使人體擁有充沛的體力和精力，健康的智力發展及高效率的工作。
B. 體育運動對神經系統的影響
1 體育鍛煉對神經系統的影響：經常參加體育鍛煉有利於神經系統的功能提高。 體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜的變化的判斷能力，並及時作出協調，准確，迅速的反應。
2 此外，運動對神經系統的良好影響，主要在於它是一種積極的休息。當經過較長時間的腦力勞動，感到疲勞時，參加短時間體育運動，可以轉移大腦皮層的興奮中心，使原來高度興奮的神經細胞得到良好的休息，同時又補充了氧氣和營養物質。而腦組織所需氧氣和營養物質的供給又完全依賴於血液循環、呼吸和消化系統，體育鍛煉在很大程度上改善了這些系統的功能，提高了它們的工作效率，從而促進了腦血液循環，改善了腦組織的氧氣和營養物質供應，使腦組織的工作效率有了顯著提高。
3 神經系統在機體其他系統的配合下，構成了神經——體液調節系統，它是人體全自動控制系統的中樞，主要負責維持人體的穩定狀態。經常參加體育運動，可以使這一系統得到鍛煉和加強，使中樞神經系統對興奮和抑制的調節能力更趨完善，從而進一步活躍全身各個系統和器官的功能，使它們的活動更加協調，工作效率提高，對外界刺激的反應迅速、靈敏，以適應外界環境的變化並增強抵抗各種疾病因素的能力。
C. 堅持鍛煉可以使神經系統更加協調嗎
一定程度上，是可以的
做任何事都比別人輕而易舉
進行運動健身時，可以通過多種方式改善神經系統，運動健身看上去可以提高神經可塑性，從而提升個體對新需求的響應能力，當體能訓練與認知刺激和全身協調訓練相結合時，人體對訓練的適應能力能被充備充分利用。
例如，敏捷性訓練需要運動員對一項提示或刺激，快速作出反應，這樣才可改變大腦對挑戰的反應時間，並提高決策速度。
此外，需要多個身體部位參與的阻力訓練，要求大腦協同身體各個部位的肌肉組織活動，這一挑戰讓大腦學會更高效的刺激和協調運動單元，從而增加大腦對身體的功能性控制。
人體和動物的研究均表明，運動健身可以提高空間學習和記憶能力，從而進一步提示身體應激和神經功能改善之間的關系。
D. 什麼運動對大腦有益
什麼運動對大腦有益
你知道什麼運動對大腦有益嗎？相信很多人都知道，適度的運動是能夠緩解大腦疲勞，促進大腦發展的。但並不是所有的運動都能對大腦有益，有些運動甚至是對大腦有害的。下面我就為大家分享一下什麼運動對大腦有益，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
什麼運動對大腦有益1
一、對大腦有好處的運動
做一些有氧運動，譬如說下下象棋，跑跑步，練練太極拳，轉轉健身球等等。
意見建議：在運動的時候要注意度，不要運動的太久，也不要運動的太劇烈，那樣會使身體太疲乏，往往效果不好。
二、運動對大腦的好處
1、滿足大腦營養需求
運動雖然不能保證提高智商，但能很好的改善大腦功能，多運動有助於促進腦部血液循環，增加大腦供氧量，並將其他養料源源不斷輸送到大腦，滿足大腦的營養需求。
2、維持大腦正常機能
人的雙手活動是受大腦神經支配的，手部多運動可以使更多的信息不斷的，反復的刺激大腦細胞，使大腦的技能處在一個較高的水平。而且運動會對發育中的大腦產生更持久的效果。
3、提高大腦工作效率
人體各部位的活動都受大腦支配，大腦分管著人體各部位的活動。變化較多的運動，比如說羽毛球等，能使山培渣大腦的`相應部位做出迅速准確的反應，並及時發出指令，從而鍛煉和提高大腦的反應和判斷能力，使大腦思維活動變得更加活躍。
4、促進大腦神經生長
堅持長期運動還可以促進大腦神經的生長，使原有神經生長得更加密集，而密集的神經網路可以使大腦運轉的更快，更有效率。
5、緩解大腦疲勞
運動對於大腦來說是最積極的休息方式，用腦時間過久會逗悄使乳酸，二氧化碳等代謝廢物蓄積於體內，如果不能及時排出，大腦神經細胞就會過度疲勞，產生惰性。雖然適當休息可以促使這些代謝廢物排出，但運動則是去除這一惰性最迅速，最直接的方法。
什麼運動對大腦有益2
運動對大腦的好處
1、緩解腦疲勞。 體育活動時，與肌肉有關的腦細胞處於興奮狀態，使大腦皮質管理思維的部分得到了休息，有利於緩解腦疲勞。運動還可以鍛煉神經系統對疲勞的耐受能力和對外界環境的適應能力。
2、延緩大腦衰老 。鍛煉有助於推遲和減輕隨衰老過程發展而出現的大腦遲鈍、記憶力下降等。
3、心情愉快。 體育鍛煉可以使心情愉快，而愉快的情緒對消除大腦和身體疲勞，恢復腦的工作效率起著良好作用。
4、思維敏捷。 經常參加體育鍛煉，可提高神經細胞的反應性和靈活性，使思維敏捷，大腦的中衡指揮功能熟練和穩定，動作迅速和靈活。
5、精力旺盛。 體育鍛煉可引起肌肉收縮。肌肉收縮會產生一種信號，通過脊神經上行傳導到腦干網狀結構，再到大腦皮質，引起神經興奮。肌肉收縮不斷產生一種良性有節奏的刺激，使大腦皮質經常接受這種良性的有節奏的信號皮質活動常取決於皮質下的神經沖動，這就大大地提高了大腦皮質細胞的活動能力，使人更加富有活力。
6、鎮靜。 運動鍛煉能消除身體上的疲勞和懶惰感，還能使體內產生內啡肽。內啡肽具有鎮靜作用，使人們放鬆和平靜。
7、促進睡眠。 每天適量的運動，可以促進睡眠，增加機體的免疫能力，增強心肌和肌肉的功能，加快血液流速，從而大大地改善腦、心臟和全身的血液循環，促進消化器官功能，使體質健壯，精力充沛。神神經衰弱病人在進行運動治療時，要注意採取持之以恆，適量適度，腦力和體力並動的原則。
E. 體育鍛煉對神經系統起促進作用嗎體育鍛煉能提高呼吸系統的生理機能嗎
1、體育鍛煉對神經系統起促進作用嗎？
體育鍛煉對神經系統起促進作用。人體是一個完整的有機體，一切器官的活動都是在中樞神經系統指揮下進行的。在進行體育鍛煉時，人體的各個器官、系統的活動都要比安靜時復雜。神經系統為了對運動中錯綜復雜的變化作出及時地、協調地反應，大腦必須高度集中地指揮，各神經細胞必須全力以赴地投入緊張的活動。久而久之，大腦及神經系統的功能迅速地提高，反應就更加靈敏、迅速、協調而且能持久，不易發生疲勞。
良好的呼吸功能是體質增強的標志之一，大家所熟悉的肺活量，在一定程度上可以反映一個人的體質情況。一般成，年男同志肺活量約在3500毫升至4000毫升左右，通過體育鍛煉肺活量可達5000至6000毫升，久經鍛煉的運動員可達7000毫升。這說明體育鍛煉增強了呼吸系統的功能，給人體適應激烈的體力活動和運動提供了有利的條件。
F. 對腦神經修復最佳鍛煉方法
對腦神經修復最佳鍛煉方法
對腦神經修復最佳鍛煉方法，身體是我們生活的基礎，運動是我們維持身體機能的重要途徑，運動可以舒緩我們的心情，保持身體健康是運動的第一要義，以下分享對腦神經修復最佳鍛煉方法有什麼好處。
對腦神經修復最佳鍛煉方法1
對腦神經修復最佳鍛煉方法
1、閉上眼睛吃飯
閉上眼睛吃飯這一鍛煉方法非常的簡單，且非常容易達到，閉上眼睛吃飯可以讓人下意識的用腦，閉上眼睛吃飯，可以通過鼻子以及其他的感官去尋找食物，再送到嘴巴里，可以刺激味覺、觸覺以及嗅覺，而喚醒大腦中的腦細胞，刺激腦細胞的工作。
2、用手指分辨硬幣
用手指分辨硬幣可以有效的修復腦神經，其實很多腦神經的損害一部分是用腦過度，而另外一部分是因為長時間不用腦造成的，可以在口袋中放上一枚硬幣，在閑暇的時候，用手指的指尖去分辨硬幣的正反面，可以有效的刺激大腦的皮層，挖掘以及喚醒大腦中的部分沉睡細胞。
3、關掉聲音看電視
我們可以通過關掉聲音看電視來刺激大腦中的細胞，通過阻斷聲音的方式，僅僅靠著畫面去分析電視中正在播放的內容，可以刺激大腦皮層，並且也可以訓練自己集中注意力去做一件事情，有效的修復腦細胞。
4、點沒有吃過的菜
人的大腦會習慣性做一些或者是選擇一些自己熟悉的事物，比如我們經常去常去的餐廳吃飯，點以前吃過的飯，這些都是因為在腦中形成了記憶，而點一些不熟悉的菜，可以刺激腦部，所以有意識的做一些自己平常不做的事對於大腦以及腦細胞來說也是很好的選擇。
對腦神經修復最佳鍛煉方法2
第一，腦神經損傷能不能恢復和腦神經損傷的程度，以及患者的個人體質有關，要是損傷的很嚴重，恢復的效果相對就會差一些，但若是治療的及時，會減少腦組織受壓和缺氧的時間，這樣神經壞死的可能性也會隨之減小，神經功能恢復的也會越好。
第二，受損程度輕微的患者可以使用一些擴張血管的葯物改善腦部血液的循環，或者是用營養神經的葯物，比如維生素B1，維生素B12等、谷維素、甲鈷胺等去幫助受損而沒有死亡的神經細胞恢復正常。
第三，對於腦部存在缺氧的患者，最有效的`改善方法就是做高壓氧療，此方法不但可以糾正腦缺氧，還可以減輕血管的痙攣，從而增加腦組織的血流量，此外高壓氧對修復腦神經的細胞也是有非常好的效果的。
第四，做功能鍛煉也是腦神經損傷必不可少的一種方法，患者在平時可以通過各種功能性的康復訓練去改善神經受損的症狀，當然也可採用針灸、推拿或者按摩等物理方法去幫助緩解病情。
第五，腦神經損傷的患者在飲食方面可以多吃魚類，大豆等高蛋白的食物，或者是額外補充卵磷脂，這樣也會對受損神經的恢復有很大的作用。
對腦神經修復最佳鍛煉方法3
一、解除受損因素：
有的患者出現了腦神經受損傷，可能是由於外傷引起的這一現象，有的患者出現了腦出血會引起神經受損等病變，所以應該及時到醫院進行檢查和治療，根據腦神經受損的原因不同進行合理的治療。
二、葯物治療：
神經受損之後可以選擇葯物治療來改善血液循環，也可以選擇口服保養神經葯物來改善病情，可以在醫生的建議下進行合理用葯，才能夠使腦神經受損的症狀有所緩解，可以選擇口服維生素1、谷維素、甲鈷胺等營養神經類的葯物。
三、進行康復訓練：
出現了嚴重的腦神經受損，最好應該住院治療，平時也可以選擇各種功能性康復訓練來改善病情，也可以通過針灸、推拿或者按摩等方式來緩解腦神經受損的症狀，促進局部的血液循環。
四、養成良好的生活習慣：
那我神經受損的患者平時應該有一個好的生活習慣和作息規律，要在醫生的建議下合理用葯，也可以選擇針灸治療或者口服葯物來改善病情，治療疾病期間應該調節心態，不要急躁或者焦慮。