① 髕骨骨折後多久能運動要注意什麼問題呢
髕骨骨折以後得看情況，每個人康復的情況不同，恢復快的在四周左右就可以鍛煉了，恢復慢的可能在六周左右也能開始鍛煉了。做鍛煉兄卜察的時候要注意運動量，同時也不能做過於激烈的運動，運動的時間要掌握好。
髕骨骨折以後鍛煉的時間要根據每個人的情況來判斷。
畢竟身體剛恢復，參加體育運動的時候，羨茄一定要正確掌握運動的時間。運動的時間不能過長，如果運動的時間過長，可能會給關節弊寬頻來負擔，有可能會給髕骨造成二次傷害。所以，一定要掌握運動的時間，合理安排運動的時間，要學會循序漸進參加體育鍛煉。最開始的時候時間制定的短一些，以後就可以慢慢的增加運動的時間。髕骨骨折恢復以後，要注意選擇合適的體育項目，同時要注意運動量不能太大，最主要的就是要掌握好運動的時間。
② 小腿骨折後還能不能激烈運動
不是需要，是必須。
骨折後由於局部制動，一般會出現肌肉的輕度萎縮，在恢復的時候等到達一定的時候是需要開始局部運動的，以促進骨骼的癒合和防止肌肉的萎縮。特別是近關節處需要早期被動運動以防止關節的纖維性活動障礙。
但是這個運動是需要有指導的，如果早期活動不當會影響骨骼的癒合，特別是你這個是粉碎性骨折，需要在專人指導下進行康復治療，最開始可以用手揉局部的肌肉，這個是最基本的也是必須的。其他的請到醫院的康復科咨詢。
去趟醫院是必須的，同時請加強與自己的主治醫師的溝通，在醫生指導下進行有步驟的康復。以使傷能夠在最短的時間內癒合並達到最好的效果
③ 手舟骨骨折，想運動可以嗎
你不是拆掉石膏了么，可以鍛煉可以跑步，慢跑不會出太多汗，只要你保證不再受傷，慢慢養，不能用力，年輕人3個月必好，如果你不聽話，那你以後舟骨壞死的幾率會大大增加，一定要養好後再慢慢恢復鍛煉手臂力量，不是一天的事，定期復查拍片。祝你早日康復吧！有需要hi我！