足外翻運動時可以用護踝嗎

㈠ 腳踝扭傷後要佩戴護踝多長時間，什麼時候佩戴，什麼時候可以不用護踝，什麼時候必須要佩戴護踝

護踝最好運動的時候都帶著，這樣可以有效的固定與保護腳踝處，如果要是護踝的保暖與透氣性能好的話，除了晚上睡覺不用戴，其他的時候都可以的。因為睡覺的姿勢比較固定，再好的東西，多多少少都會影響你的血液循環，所以不建議24小時都戴著。給你推薦一款好的護踝，日本進口的天美龍護踝，很不錯的。