❶ 如何用白醋美容護膚
白醋本來是一種清潔用品，現在卻經常被用來美容護膚，這與它具有的滋潤嫩膚效果是分不開的，對於白醋的美容護膚知識你知道多少呢？下面我給大家介紹白醋美容護膚的方法，希望對你有用!
白醋美容護膚的方法
一、白醋洗腳可以治理灰指甲。
用9度或10度白醋每天泡腳30分鍾，泡後自然風干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在於腳氣為真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲 。
二、用白醋泡腳可以防止腳氣復發，又可強身健體。
用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重復用7-10天後換新醋，前年堅持泡腳2月有餘，治癒多年腳氣，至今未復發。建議朋友們在治癒腳氣後經常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復發，又可強身健體。
1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
3、睡前用白醋泡腳可以強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。
此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑;還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。
我還告訴你治療腳氣的小秘密：
1、白醋加蒜，稀釋後，泡腳15分鍾。白醋的收斂效果也不錯，而且可以殺死細菌。不過，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。酸性環境能有效抑制真菌生長，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時，在洗腳水中加入兩勺醋，不但可以破壞真菌滋生的環境，還能夠改善足部的皮膚。與之相反，鹼性環境會助長真菌滋生蔓延，因此洗腳時忌用鹼性肥皂。
2、白醋和蒜組合來泡腳。蒜本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。可用煮過的茶葉水來泡腳，也可以在茶水裡加點食鹽，不僅能除異味，也可以殺菌。另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以將其放進鞋內，助於吸味。
3、利用吹風機腳。鞋內潮濕是導致腳汗、異味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹風機對著鞋裡吹一會，熱風不但能使鞋內乾燥、舒適，還可以除去黴菌。
睡前浴足本來就有安眠的作用,而用醋浸泡足,能促進機體的血液循環,解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠、但需要注意的事,使用醋泡足,必須用優質醋,,禁用化學醋、建議每晚睡前將60度左右的熱水2500毫升倒人盆中,加食醋150毫升浸泡雙腳 。
白醋泡腳注意事項
腳上有傷口的話，最好不要泡。因為泡腳本身就是腳上有細菌，有傷口的話，泡腳的細菌水就會進入皮膚傷口，引起發炎。
對於孕婦而言，白醋泡腳是可以的，對胎兒發育是沒有影響的。 放點生薑片、花椒用熱水泡腳，對身體還很有好處，特別是在冬天。
白醋美容小竅門
1 、白醋日常洗臉法
每次洗臉時，放一小盆水，加入少量(約二湯匙)的白醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入溫水。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。
2、白醋去皺洗臉法
白醋能夠減輕皺紋：晚上洗臉後，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。
3、白醋柔嫩肌膚
A、先洗凈臉部和雙手，然後浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鍾後換用清水洗凈，長期這樣做，可讓皮膚光潔、細膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為准。
B、把白醋和水按照1：3的比例配好，可以單獨裝在一個礦泉水瓶里。天天早晚洗過臉後，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不必用太多，一點點就行。你感覺整個臉都濕潤了就行。偶然還可以用這種水洗洗臉。
4、白醋祛斑褪斑
用白醋搗入中葯白術適量調和，密封浸泡一星期。天天洗臉後，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。
5、白醋驅除倦容
用於盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡後不僅能去除皮膚老化的角質層，而且消除疲憊，煥發精神，面部也顯得很紅潤。
6、白醋還能抑制頭屑
每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生優點塗濕，輕輕揉搓發根部，10分鍾以後，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，並可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發也有效果。
7、白醋美發
每次以中性洗發液洗發後，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭發，20分鍾後用清水沖洗。慢慢地，頭發會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。
❷ 泡腳有沒有祛斑效果
泡腳有沒有祛斑效果
泡腳有沒有祛斑效果，要知道很多人都喜歡泡腳，泡腳是一種非常不錯的養生方式兒，泡腳對於我們自身是有很多好處的，可以達到養生的目的，那麼泡腳有沒有祛斑效果呢？
泡腳有沒有祛斑效果1
原理上是可以的。女人如果血行不暢，不僅冬天會手腳冰冷，而且面部輕易長斑，同時，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。女人的容貌要水潤通透，就要求體內氣血也能夠通暢。
熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健，祛斑養顏的作用。
其實，只要在水中加點中葯，它還可以起到其他的作用呢，如醋水泡腳可以滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性。
4大要點要注意
1.並非人人適用
對於有下肢血管動脈閉塞病變的人，泡腳或採用熱水袋、暖爐、電熱毯保暖都有可能起到反作用，甚至加重病情引發肢體壞死。
有高血壓、糖尿病和長期抽煙的人士，需定期檢查慎防出現血管健康疾病，而不可以貿貿然泡腳。
另外，易上火的特殊體質人群及足部有皮膚損傷的`人群，也不宜泡腳。
2.注意溫度
泡腳的溫度不宜過高，以免灼傷皮膚。
建議以自己適合的溫度為宜，最好控制在40℃左右;對於腿部感覺較差的人群來說，水溫應更低，水涼可以添加熱水。
3.時間不宜過長
泡腳的時間不宜過長，最多半個小時，否則雙腳的血液循環過快會造成身體其他部位缺血，有可能使人供血不足。
4.注意選擇泡腳時間
飯後半小時內不得泡腳，否則會影響消化系統的血液供給，長此以往可造成消化不良;泡腳後也不能馬上睡覺，趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
泡腳有沒有祛斑效果2
長斑的原因基本上都是荷爾蒙分泌失調，還有新陳代謝緩慢這兩方面。那麼我們再看看泡腳的作用，泡腳可以促進血液循環、促進新陳代謝、刺激足部穴位等，那麼從泡腳的這些作用來看，那麼就可以確定泡腳可以祛斑的。
泡腳可以祛斑對女性來說，那是福音啊！女性經常因為各種原因，而血循環不暢、手腳冰冷，這樣就會使得女性體內的能量不能滋潤到皮膚，皮膚就會缺乏生氣，所以女性想要皮膚晶瑩剔透，就必須讓體內的氣血暢通。
那麼泡腳去斑完全可以幫助女性解決這方面的問題，要知道足部是人體距離心臟最遠的肢體，經常會出現血液循環不暢的情況，而血液循環不暢就會引起各種身體不適，或者類似長斑這樣的狀況。
只要我們每天用熱水泡泡腳，就能夠實現血液的暢通，已達到祛斑的效果，
這里我們建議女性們，每天泡腳的時候，加入三調羹食醋，因為食醋泡腳可以滋潤皮膚，軟化角質，增強皮膚的彈性，再綜合泡腳的祛斑功效，可以說食醋泡腳是專門為女性美容而生的。
泡腳可以祛斑嗎呢的效果也是非常顯著的，我們不難發現泡腳，對於我們自身的好處是非常多的，可以對於我們自身帶來全方面的好處，我們一定要養成泡腳的好習慣，不用花費太多的醫葯費就可以達到養生的目的。