㈠ 高度近視可以跑步嗎
當然可以跑步！但絕對不能劇烈快跑！
高度近視患者近視度數越高，就預示著他們的眼軸長度就越長，眼球壁薄，眼底常會發生一系列變性病變，視網膜變得脆弱，容易發生裂孔，如有外力作用很容易受傷。曾經在臨床就有發生過患者長時間劇烈快速跑步後發生眼睛疼痛、視力模糊、最後失明的案例。
因此，高度近視的跑友是可以跑步的，但不能進行劇烈快跑，可以適當慢跑。
何為慢跑呢？就是以呼吸均勻、不急促可以適當與旁人交流的程度為宜。
跑步時該不該帶隱形眼鏡跑步？
對於高度近視的跑友來說，換上隱形眼鏡無疑是最方便快捷的。在跑步環境適宜的情況下可以佩戴隱形眼鏡跑步，但在跑步之前，一定要先佩戴好，讓眼睛先適應一段時間，這樣做的目的在於眼睛適應了隱形眼鏡在跑步的時候不至於因為不舒服影響運動。另外在運動的時候，不要用手隨便揉眼睛，如果不舒服的話，可以先閉一下眼睛，然後讓眼睛轉動一下，讓鏡片更好的貼合在眼球上。
需要提醒的是，如果是在霧霾、粉塵較多時，不要佩戴隱形眼鏡跑步，以免顆粒物污染鏡片，造成眼睛感染。同時大風天氣或長跑也不宜佩戴，因為空氣對流會使隱形眼鏡的水分大大減少，鏡片逐漸乾燥變硬，會感覺明顯不適。時間久了，變硬的隱形鏡片還會損壞角膜上皮組織而引起疼痛。
㈡ 高度近視能健身嗎
嚴格來說，高度近視的人不是不能健身，而是要避免劇烈運動。高度近視多有眼部的病理變化，所以將高度近視等同於病理性近視眼或退行性近視眼。高度近視患者的眼球軸長、眼球壁薄，視網膜也隨之變脆弱，甚至視網膜本身就可能存在破損，此時，如有外力作用就很容易受傷。
有很多高度近視的人可能會發現自己在做完劇烈運動，比打完籃球，打完籃球或者是跳完繩之後，會感覺到眼睛有些疼痛，就是因為視網膜受到了極大的傷害。有部分人甚至會有精神恍惚，發生暈厥的情況，不僅感覺整個人的身體被透支了，眼睛的疼痛也在不斷加深。
我們都知道運動完之後很多人都會有流汗的情況，如果汗水流進眼睛之後，還可能會引起眼部的感染。和正常人相比，高度近視眼的人眼睛是處於變形狀態的，這個時候眼睛更加脆弱，也更加容易受到感染。
但是，也不是說高度近視的人就不能夠參加鍛煉，只是說鍛煉的程度要適中。盡量做一些比較簡單的鍛煉，舍棄一些太過劇烈的運動，對自己的身體和眼睛負責。
那麼高度近視者應該如何選擇健身方式？
1、避免籃球、足球等激烈運動
打籃球、打羽毛球、拳擊、踢足球、跳水、蹦極、蹦迪、跳高等劇烈運動對於高度近視患者來說，都是不宜做的。因為這些運動的對人體的沖擊力極大，一不小心就容易沖撞到眼睛，使視網膜脫離，嚴重會導致失明。所以，類似於籃球運動員、羽毛球運動員等運動職業，對於高度近視者來說都是不適宜選擇的。
當然，在日常也要多注意護眼，晚上做到盡早睡覺，不要躺在床上玩手機，如果是想要玩手機的話，最好是能夠在有燈光照射的條件下玩手機。另外，也可以多吃一些富含維生素a和維生素c非常豐富的蔬菜和水果。
㈢ 眼底出血可以運動嗎
眼底出血以毛細血管病變最為常見，主要是毛細血管內膜損壞，滲透性增加，使血液滲出；其次是來自靜脈方面的出血，多發生在局部或全身病變，血液動力學的改變、血液粘稠增高、靜脈血流遲緩或滯留、靜脈血栓、靜脈壁的炎症等；由動脈方面發生的出血比較少見，主要見於血管壁局部粥樣硬化或血管栓塞等情況。引起眼底出血的眼病很多，常見的有視網膜靜脈阻塞、視網膜靜脈周圍炎、視盤血管炎、老年性黃斑盤狀變性、中心性滲出性脈絡膜視網膜炎、高度近視黃斑出血，還有外傷性眼底出血、糖尿病性視網膜病變、高血壓視網膜病變，以及腎性視網膜病變、白血病、貧血等引起的眼底出血。醫師說，老年人易出現眼底出血，原因是老人的血管柔韌性和彈性改變，較為脆硬，稍有刺激便可能出血。另伴高血壓、糖尿病、動脈硬化、高脂血症的病人，眼底血管較為硬化，也可導致出血。如果出血過多，小血管阻塞或大的動、靜脈阻塞，可能降低病人的視力。眼底出血應及時就醫
㈣ 做完近視手術後是終生不能劇烈運動嗎
一、近視眼手術後能不能運動
一般情況下成年人到了十八周歲之後，眼睛近視發生的幾率是比較小的，所以如果在近視眼的患者中，到了十八周歲以上，就可以通過手術的方法進行治療，手術之後可以有效的緩解視力，對眼睛近視的情況也有很好的調理作用，但是進行手術之後，一定要注意適當的運動，過於激烈的運動可能會導致視網膜脫落，對人眼睛的健康產生一定的影響。
步驟/方法：
1 現在治療近視的方法比較多，可以通過激光手術的方法治療近視，一般這種方法治療眼睛近視的恢復期是三個月左右的時間，在恢復期的時間內不能做劇烈運動，避免出現對眼睛方面的傷害。
2 有的時候，在經過近視眼手術之後，在市裡回不去的過程中，如果經常的打拳擊或者打籃球等劇烈的運動，可能會傷害到眼睛，對視力方面的恢復產生一定的影響，有的時候甚至會出現視網膜脫落的現象。
3 在做近視眼手術之後，要通過一些簡單的運動來調節身體的抵抗力，而且一定要按時服用葯品，這樣對眼睛的恢復效果是比較好的，在運動的過程中一定要注意安全，不要觸碰到自己的眼睛。
注意事項：
正常的情況下，近視眼是可以通過手術的方法來進行調理的，手術之後一定要注意飲食方面的合理調整，多吃一些含有蛋白質豐富的食物。
二、近視眼手術後有哪些注意事項
1、重視用葯定期隨訪
一個成功的準分子激光手術不僅取決於醫生高超的手術技術，還和術後規則的用葯和隨訪分不開。準分子激光術後用葯特別重要，應該遵照醫生的指導使用，不可以因為自我感覺良好而隨意停葯或濫用，同時應定期到醫院隨訪，否則可導致準分子手術後遺症的出現。曾經有一位大學生，手術非常成功，術後1周復查雙眼視力均達1.5，但之後他再也沒來檢查，2個月後因視力急劇下降來復診，檢查發現視力為0.4，眼壓達35mmHg。追問病史，原來他一直用激素眼葯水，自認為視力已正常而不到醫院檢查眼壓，到出現了視力下降才引起重視，雖經積極治療眼壓恢復正常，但他的視力只能恢復到0.8。準分子激光手術後通常要用激素眼葯水1～2個月，目的是為了促進術後的恢復和防止近視回退。而激素眼葯水具有升高眼壓，導致激素性青光眼的可能，因此準分子激光手術後用葯期間一定要定期到醫院復查，尤其要隨訪眼壓。另外，對於LASIK手術者，由於角膜瓣的存在，術後應避免外力碰撞術眼，以免導致角膜瓣移位嚴重的後果。