❶ 縫針完後多少天才能運動吖..
往傷口上塗維生素e可以加速傷口癒合，並減少疤的形成，因為維生素e可以改善傷口的血液循環。這樣20天左右就可以運動了。但要一點點來，只要傷口沒什麼大問題了就可以洗澡。
❷ 手術傷口癒合後多久可以做劇烈運動
肋軟骨切口3天後疼痛減輕，7天可拆線，3周之後可做輕微活動，術後3個月後可進行劇烈運動。
❸ 產後多久可以健身運動
問題一：產後恢復運動：產後多久可以運動 產後減肥5條建議
產後為何肥胖
有些身材苗條的婦女，經過妊娠、分娩，當了媽媽之後，身體逐漸發胖，失去了往日的風韻。究其原因，一方面是因為妊娠過程引起下丘腦－性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡。另一方面還是因為我國有傳統的「坐月子」的理論，在產後的頭一個月內，為了哺乳，讓媽媽吃下大量的高脂肪高蛋白質食品，使攝入的營養量大大超過需要量，而極少的體力活動又使能量消耗大為降低，最終使機體脂肪細胞充盈。
北京天壇醫院婦產科賈曉芳主任醫師向記者介紹說，「正常妊娠期間，胎兒的重量、羊水、血容量及細胞間液的增加，子宮和 *** 的增大等都導致了體重的增加，生理性體重可以增加15公斤左右。」
「孕婦在懷孕期間，蛋白質的攝入量、儲存量都會增多，如果不適當控制飲食，每天攝入的熱量過高，就會超出生理性肥胖。產後婦女體重超出正常范圍20―50％，醫學上稱為生育性肥胖。生育性肥胖不僅給許多愛美的女性帶來煩惱，而且對產婦健康也有很大的影響。產後肥胖的婦女往往出現食慾不振、四肢無力、生殖器恢復緩慢，嚴重的甚至會出現尿失禁、子宮後傾或脫垂等問題。因此，積極預防生育性肥胖應引起產婦及家人的重視。」
賈曉芳主任醫師提醒孕婦預防生育性肥胖應從以下幾點著手：
一、產後42天內不要節食
無論是孕期還是產後，科學合理的飲食習慣是至關重要的。
飲食原則應該是平衡膳食，要避免高脂肪、高熱量的食物，既要保證胎兒和孕婦攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。
飲食結構首先要合理，孕婦每天所攝取的蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好。其次是要適量。產後應該增加營養，但不要偏食雞鴨魚肉蛋，而應葷素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，盡量少吃甜食、油炸食品、少吃動物油、肥肉、動物內臟。
賈曉芳主任醫師強調，「產後42天內不要節食，此時產婦的身體還未恢復到孕前的程度，還應保證營養的供給，但同時也不要吃得太多了，造成營養過剩。」
二、自然分娩：產後第一天就開始活動
孕期及產後積極運動是預防生育性肥胖的重要措施。適當的運動可促進新陳代謝，避免體內熱量蓄積。
一般自然分娩的產婦，在產後第一天就可以開始活動，例如：在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運動。尤其是縮肛運動對產後盆底的肌肉和肌膜的恢復非常有益。
而做剖腹產的產婦，在拆線前可以適當做些翻身及下地走路的活動，拆線後就可以適量地活動了。
孕婦在產後一周可做點輕微的家務活。每日飯後堅持散步，可以促進新陳代謝的調節，促進脂肪分解，消耗體內多餘的能量，使自己不致發胖。產後一周，可以開始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活動，以此鍛煉腹肌和腰肌，有助於皮下纖維分離的腹直肌的恢復，同時又可減少腹部、臀部的脂肪。
舍賓中國總部董事長康天成建議產婦應在產後12小時後，站立或半跪在床上，做上肢的輕度活動，主要以擴胸、平展雙臂繞肩、側卧單肩繞環進行運動。如果是剖腹產者，則要在24小時後在床上進行同樣的動作。目的是快速恢復血液循環，特別是肺循環，防止血栓形成，減少產褥期重症發生，肩帶部活動亦助於胸肌力量的加強，支持乳腺組織，有益泌乳。
產後第4天，產婦除了上肢活動和下地走動以外，還要增加腹肌、盆底肌、提肛肌的一些訓練（剖腹產者除外）。在懷孕和生產期間，孕產婦的腹肌、盆底肌、會陰肌的肌纖維和韌帶會發生彈力降低，纖維斷裂，會造成腹壁鬆弛，恥骨分裂，嚴重的還會出現宮脫垂等情況，盡早恢復肌力，對於改善上述狀況和子宮回復是必要的手段，同時還可以預防產婦的便秘發生。
康天成說，「在......>>
問題二：產後多久可以健身運動 一般半個月後就可以去運動，但開始時運動量不能太大。
問題三：產後多久可以做健身運動 自然分娩的話，一般第二天就可以進行一些簡單的 伸臂 曲腿的運動，第三天就可以做些轉體和挺腰的動作。第五天的話，就可以做些 直腿高抬啊，仰卧起坐啊，下端，擴胸 等一些動作了。 運動的話，不要高負荷。。特別哺乳期間 不要做激烈的胸部運動和跳躍運動。。。
問題四：產後多久可以開始運動 產後運動時間，因分娩方式而異
◆自然分娩、沒有產後大出血情況的媽媽：在生產後2～3天就可以下床走動，3～5天後就可做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；
◆剖宮產的媽媽：視傷口癒合情況而定，一般來說，產後一個月可開始做伸展運動，而產後6～8周才適合做鍛煉腹肌的運動。
適宜產婦的運動項目
產婦身體虛弱，溫和的有氧運動適合產婦，比如，散步、慢跑等。下面介紹一些有益健康的運動項目：
◆會陰收縮運動
目的：促進 *** 恢復和預防子宮脫垂
時間：自產後第一天開始
方法：仰卧或側卧吸氣，緊縮 *** 周圍及 *** 口肌肉，閉氣，持續1~3秒再慢慢放鬆呼吸，重復5次。
◆胸部運動
目的：使 *** 恢復彈性，預防鬆弛下垂
時間：自產後第三天開始
方法：平躺，手平放兩側，將兩手向前直舉，雙臂向左右伸直平放，然後上舉至兩掌相遇，再將雙臂身後伸直平放，再回前胸後回原位，重復5~10次。
◆頸部運動
目的：加強腹肌張力，使頸部和背部肌肉得到舒展
時間：產後第四天開始，每天5~10次
做法：平躺仰卧於地面；抬高頸部，使下巴向胸部貼近，身體保持不動，眼睛直視腹 部，再回到原來姿勢
◆臀部運動
目的：促進臀部和大腿肌肉收縮
時間：自產後第七天開始
方法：平躺，將左腿彎舉至腳跟觸及臀部，大腿靠近腹部，然後伸直放下，左右交替同樣動作5~10次。
產後運動應遵循三原則
◆避免劇烈運動
產後立即進行劇烈運動減肥，很可能影響子宮的康復並引起出血，嚴重時還會使生產時的手術創面或外陰切口再次遭受損傷。
◆選擇輕、中等強度的有氧運動
有氧運動有極佳的燃脂效果，包括慢跑、快走、游泳、有氧舞蹈等，進行的時間至少要持續12~15分鍾以上才有效果。
◆心態平和
產後健身的信念一旦樹立，一方面不能半途而廢，另一方面也不要急於成功，要心態平和地面對產後減肥。
問題五：產後多久可以運動健身 至少身體完全恢復了 別太急
問題六：產後多久可以開始去健身房鍛煉 1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
❹ 超聲刀術後注意事項有哪些，多久可以運動
做面部超聲刀注意事項有哪些? 多久可以運動，聽聽我做完後的心裡話！在這里小美告訴你，我在今年3月做了面部超聲刀，其實做完是可以適當運動的。術後按照醫師的囑咐補充ACME—TEA做好超聲刀後期的注意事項，也可能是我聽話的原因吧~現在效果呈現的格外好，但是為了後期有個好的成效，寶寶們不要服用單一的膠原蛋白，因為超聲刀本身就是激發皮膚基膠原蛋白再生，此時外界若是攝取膠原蛋白，會發生異常堆積，會感覺到面部變異出現大小臉、凹凸不平、不協調、表情僵硬等一些列並發症~如果那樣的話我們之前的努力就白費了~
面部超聲刀美容術後的幾個月，新的細胞生成和受損組織修復決定效果，因此這也是一些經驗豐富的醫師為什麼反復強調手術全程需要使用配套ACME—TEA生成太的主要原因。L
分享做面部超聲刀疼嗎?效果怎麼樣?注意事項有哪些?聽聽我做完後的心裡話！其實我們也不一定要通過醫美操作來改善自己，還是要養成好的生活習慣，保持好的心情，樂觀的心態，多交朋友多旅遊，還有一點千萬不要生氣哦，那樣對身體不好，皺紋還會變多的。「分享做面部超聲刀疼嗎?效果怎麼樣?注意事項有哪些?聽聽我做完後的心裡話！」
❺ 做完隆鼻手術後多久可以運動，有哪些注意事項
1、手術後的24小時內面部會腫脹，鼻子會有疼痛感，並伴隨鈍性的頭痛，對這些不適感。可以用葯物來加以控制。術後第一天最好是躺在床上並把頭抬高。
2、術後第1天，眼睛周圍會有腫脹和青紫，在術後的第2 - 3 天達到高峰，做冷敷會減輕一些腫脹並使感覺好一點，腫脹通常會在術後2 - 3周逐漸消失。
3、受術者在術後第二天就可以下床活動，一周後就可恢復正常生活，但是完全恢復需要3 -4 個周的時間。
4、術後鼻部會有腫脹和瘀血，眼睛周圍也可能有明顯青紫。這些反應會在2周左右基本消退，若逾時仍有明顯腫痛要及時到醫院復診。
5、隆鼻術後，受術者最好保持飲食清淡，避免吃一些辛辣刺激的食物，這樣能夠有利於術後恢復，忌口方面最好是3個月，時間越長傷口恢復的越快。
❻ 打籃球臉因為撞到手肘而縫了很多針，那這段時間還能鍛煉身體嗎，比如啞鈴俯卧撐之類的~
做點簡單的。太劇烈的首先會拉扯傷口。疼。會有點影響。
小啞鈴鍛煉刺激會加快恢復。切忌不要太重。太重會撕裂傷口的，不利回復、
俯卧撐就少做了，相對太劇烈了、鍛煉還是可以的。其他部位像腿部的訓練還是可以的。（彈跳，跑步）或另一隻手的運球練習（盡量不用這條受傷的手臂。練單手運球。）。
❼ 面部大v線後多久可以游泳
貝比,術後一個禮拜針眼癒合就可以沾水游泳了.過早的沾水會是傷口感染，術後的需要1~3個月的休息時間，這期間做好護理，如果沒有做好護理工作的，那麼恢復的時間就比較漫長，根據醫師的叮囑，早晚服用營養「類人肽」對細苞進行大量的營養儲備，可以將修復需要的營養，經過血x液傳送到皮下的細苞，在經過多項營養，對於皮膚的波 尿酸層及時的補充水分這樣，才能使角質層細苞與運用活力，這樣才能維持住均衡有力的膠原纖維網，記住不單純的膠原蛋白，因為自身產生的膠原和線體的膠原在攝入膠原蛋白的話，那麼膠原網就會發生僵硬，或者僵硬肆意生長等後遺症。
有的貝比，術後吃飯的時候可能嘴巴張的稍微大了點，就感到左臉靠近嘴角的地方像被橡皮筋彈一下，還有點痛，是不是斷線？(提線盾)中的弾性蛋白、膠原三肽和活體透明質酸三大皮膚基礎源可以穩定新生膠原組織結構，形成可以完成自身代謝的完整膠原母組織，不會被人體組織吸收，使之療效延長。通過~(類人肽)~規避多次操作帶來的feng險。
大v線提升成效：
大v線提升是當即就能看到成效，對於埋線對面部來說，就像搭蒙古包一樣，線材撐起了面部的整個輪廓，但是因為術後會有發紅，或中、漲，也許您會不滿意，但是在術後2周的時間，服用的「提線盾」中的彈性蛋白、膠原三肽和活體透明質酸三大皮膚基礎源來穩定膠原組織結構，可以完成到時候細苞的代謝，使效 果延長，可以維持的時間是5年，但是如果沒有服用：（類人肽）維持時間只能是2-3年。
大v線+「提線盾」
大v線提升進去的局部的表淺血管和淋 巴管比較損傷嚴重，因此組織液滲出來後鍾會比較明顯，局部的地方甚至會出現鼓包的情況，不過放心，這是正常的現象，鍾會慢慢消失，只是術後需要恢復的時間可能會長一點。對於線雕，我們主要是活化和再笙的人體細苞的一個休復，所以「類人肽」對細苞內進行可以大量的營養儲備經過多項營養，對於皮膚的王皮尿酸層及時的補充水分這樣，才能使角質層細苞與運用活力，這樣才能維持住均衡有力的膠原纖維網。
面部吸脂的優勢和特點：
1、 去攜段茄除頑固脂肪，改膳橘皮組織。當沉積於體內的脂肪不能通過節食或鍛煉去掉時，運用吸脂辦法可以啟動人體的脂肪代謝，份解多餘的脂肪，並且解決掉橘皮組織，同時推進血液循環，使皮膚恢復光滑彈性。
2、將多餘脂肪從體內容解，減掉的是脂肪，不是水份，被溶解後的脂肪短期內不會在生。
3、簡單快捷、隨做隨走，不影響正常的工作和日常生活。
4、「微美盾」所含的彈性蛋白、膠原三肽和活體透明質酸三大皮膚基礎源來可以穩定修護後的膠原組織結構，形成可以完成自身新成代謝的成纖維細包，可以使吸取的皮脂顆粒不會在生。
面部吸脂後需要堅持補充「微美盾」，極力避免付作用，同時激發細包的活躍程度，促使創口盡快愈和，生成膠原纖維母細胞，讓吸脂的成效一直延續下去。做完之後頭部需要戴彈力套收緊，但由於吸脂量往往只有幾十毫升，辯察面積也有限，彈力面罩只需要緊密戴足一周，一周後可以僅晚上戴。
大v線後會越來越老嗎？
大v線提升穿透的是皮膚的第一層屏障就是我們皮膚的角質層，不是因為我們只做表面功夫，如果角質層休復不好的話，我們皮下的水分就會大量的蒸發，所以我們就要保護我們的角質層和表皮層，所以"類人肽"可以為肌膚提供好的營養，可以使受損的細苞，源源不斷的提供營養。我們都有一個願望，就是美好的東西都是永J的，就像埋蛋白線一樣，我們都希望它維持的時間可以長一點，更長一點，因為埋一次線，鳳險就會增加一點，所以，我們盡可能的服用「類人肽」維持更長時間，更加穩固的完整的「鋼筋水泥」網，就可以有完 美的效 果。
術後注意事項：
1.在術後的兩天內睡覺的時候就要平躺，保持正確的睡姿。
2.在兩周的時間內不要桑拿。
3.前期的鍾可以用冷敷的方式，但是時間不能過長，可以多敷幾次。
4.控制好自己的表情，不要做打的表情，或者咀嚼。
5.在一周內不要化妝，一周後可以化淡妝
6.。大v線術後2周內，服用清淡的食物，不要抽煙，喝酒。
7.每天兩次'類人肽"一天兩次，穩定新笙膠原纖維。協助醫護人員嚴格術後的傷口管理。不要亂動，不要隨 意揭開覆蓋傷口的紗布，更不能用手去觸摸或用水清洗傷口，要 保持傷口的清潔和乾燥。如自己不小心弄濕或污染了紗布，應請 求醫生護士給予更換，以防切口感染化膿。如發現傷口周圍紅腫 或有血水流出，應及時告訴醫生護士，爭取給予及時妥善的處理 。
❽ 縫針拆線後幾天能運動
一般用美容縫法疤痕不明顯，能拆線證明傷口已經癒合了，打球。洗頭都可以了，想保險一點就等上1、2天吧