㈠ 小孩下巴縫了三針吃什麼東西好的快
你好，多吃富含維生素C和蛋白質多的食品與水果。比如橙子，桔子，黃豆，牛奶。。。 少吃腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口癒合還可以吃含鋅的事物比如木耳，海帶啊，在傷口好以前 盡量不要讓她有大幅度的面部表情防止傷口再次裂開，最好不要使用辛辣 油大的食品 少運動 減少排汗量 方式傷口感...染.祝早日康復！
㈡ 產後恢復有哪些運動，產後可以開空調嗎
產後產婦的身體和以前都會有比較明顯的差別，在這時候產婦媽媽們就想要恢復到以前的狀態，那麼產後恢復有哪些運動呢？產後在短的時間內可以選擇做一些簡單的運動，比如蹲起等等，做運動時要注意規律，不要太勞累，超過產婦媽媽們的身體負荷。每天要堅持鍛煉，這樣才能有效果。
產後恢復有哪些運動
對於比較愛美的女性來說，懷孕絕對是一項殘酷的考驗，不僅使身材走樣，面貌上也不能接觸化妝品。幸好可以在生完孩子以後通過運動來到理想的身材，那麼產後都可以做哪些運動，接下來就了解下產後修復有哪些運動?
產後修梁鍵復有哪些運動
產後2個月內—選擇輕微的產後運動減肥方式：
1、腹式呼吸運動：從產後第一天開始就可以適當做腹式呼吸運動了，可以收縮腹肌，鍛煉腹部肌肉，起到瘦肚子效果。
2、頭頸部運動：產後第三天開始可以做頭頸部運動，以此鍛煉頸部和背部肌肉。
3、腿部運動：產後第五天可開始做腿部運動，幫助腿部及會陰部肌肉收縮。
4、胸部運動：產後第六天可開始做胸部運動，做胸部運動最大的好處在於可預防胸部鬆弛和下垂，使乳房恢復彈性，很好的解決了產後胸部下垂的問題。
5、會陰收縮運動：產後第八天開始建議開始做會陰收縮運動，此運動不僅能夠減輕疼痛腫脹感，改善尿失禁狀況，更能促進血液循環及傷口愈，從側面還可起到減肥作用。
6、腹部運動：產後半個月後可開始做些腹部運動，以便幫助腹部肌肉收縮。
產後2個月後—可選擇運動量稍大的運動方法，如啞鈴弓步練習，仰卧起坐，床上轉體操，產後瑜伽，站姿轉體。
產後修復注意事項
產後選擇運動減肥方式時要注意一點，如果是產前有運動習慣者，在產後休養過後，便可繼續自己喜歡的運動來進行減肥。但如果平常沒有運動習慣者，建議可以先從較靜態的柔軟操或是走路之類較溫和的運動開始進行。如果像是有氧舞蹈這類較為激烈的運動，最好一次的量不宜過大，以免身體一時負荷不了產生不良反應。
選擇運動減肥方式，在減肥的過程中，還要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，每天至少八小時以上的合理作息等等。
產後伏納修復有哪些運動?請看上文。其實，在產後可以不必操之過急的運動，如果實在想的話建議到醫院做個檢查看是否合適鍛煉。因為，生孩子是女人一大重要人生關卡，如果沒有做好月子就盲目運動的話，很可能給身體帶來不必要的傷害
產後可以開空調嗎
坐月子能吹空調嗎
坐月子到底能不能吹空調呢?有人說可以，有人說不可以，那到底能不能吹空調呢?其實，剛生完孩子的新媽媽汗腺分泌比較旺盛，容易出汗，如果新媽媽感到熱，是可以吹電扇、開空調的。
尤其是在夏季伏天氣溫高，適當開空調對新媽媽和嬰兒都是有益的，如果堅持高溫環境下不開空調，室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子都會起痱子，還容易造成產褥期中暑，滋生細菌，新媽媽中暑是不利於產後恢復的，而且還會影響孩子的睡眠。所以說坐月子的媽媽們是可以適當吹空調的。
坐月子吹空調的注意事項
坐月子的時候吹空調有什麼需要注意的呢，媽媽們一起來看看吧!
1、新媽媽生產後，要先進入一間沒有開空調的房間，將身體擦乾後，再進入空調房修養。
2、新媽媽要注意不要讓空調直接對著自己吹，因為直吹容易受涼，引發產後疾病。開空調要注意溫度適宜，不要太涼，也不要太熱。每個人對溫度的敏感性不太一樣，所以自己的身體感覺舒適就可以了。
3、不能長時間吹空調，睡覺不能吹，降到一定溫度時及時停止。
4、溫度降低過程中，新媽媽、寶寶最好不要待在空調房裡，待溫度達到26攝氏度適宜溫度後，再進入空調房，空調房不能密閉，要保持通風。
5、在穿著上，衣服都要穿好，盡量將所有部位遮住的情況下再吹，以防貪圖涼快而受涼。一般建議穿長衣長褲，在很熱的情況下，也可以穿長褲短衣。坐月子的時候(坐月子注意事項)，新媽媽對溫度的感覺會比平時的感覺稍高1—2℃，因此，注意溫度不要低，只要新媽媽感覺不熱就可以了。人是要適當出點汗的，如果汗排不出來，反而容易出現問題，因此，不要太貪圖涼快。
坐月子能吹風扇嗎
坐月子的時候，可以吹風扇嗎?專家指出坐月子的時候，在環境居住方面，媽媽們的卧室要保持清潔、舒適、安靜、通風。室溫保持在26℃—28℃，濕度保持在55%—65%為宜。因此，專家建議夏季天氣炎熱時，可以開風扇或空調，但注意不宜直吹。
坐月子吹風扇要注意什麼
坐月子吹風扇要注意什麼呢，媽媽網告訴你?產婦要有舒適的環境，所以夏橡廳巧天太過炎熱的時候，可以吹風扇，但卻注意不可以吹到風，所以要想辦法將風扇的風完全擋住，不可對著產婦吹，而且產婦須穿長褲、長袖，並且穿襪子來擋風。在家中可以把電扇對著反方吹，讓風打在牆壁反彈回來，使室內空氣流通。