1. 運動能促進身體新陳代謝，那運動能防治脫發嗎
適當的有氧運動可以促進身體的新陳代謝，對頭發是有好處的
在當先這個社會脫發跟人的生活作息、壓力過大、飲食不規律、染燙頭發次數頻繁有著很大的關系不重視這些就會造成脫發
如果出現了脫發的 情況還是建議到正規機構做個檢測， 明確是由於什麼原因導致的脫發，根據檢測的結果及早採取治療！
2. 做什麼運動可以防止脫發~~~~
第一種：跑步，跑步可以選擇早上一小時，或者晚上飯後一小時，最好是勻速的跑步，每天堅持。條件的可以在室內放置跑步機，條件不允許的可以做有氧運動，跳一跳健美操都可以，總之跑步這項運動能夠幫助人體排汗，促進新陳代謝，也能夠很好的改善脫發的症狀。
第二種：游泳，游泳也是能夠存進新陳代謝，並且還能夠改善血液循壞。不僅對脫發的治療有效果，而且還能夠治療心腦血管疾病，預防高血壓，是一項不錯的運動項目。
第三種：做瑜伽，更適合女性朋友，既能夠很好的塑形，還能夠調整自己的生活狀態。很多的女性在運動的時候能夠促進體內的雌激素，所以也推薦大家做一做。
第四種：登山，這個項目能夠很好地讓人們放鬆，緩解心中的壓力，還能夠提升自身的免疫力，是個不錯的運動項目。
另外，運動只是有幫助，想要防止脫發，最重要的是口服發特濃營養素，堅持服用一段時間，就能從根本補充頭發所需的營養，促進血液循環，疏通堵塞毛囊，從而起到防止脫發的作用。
3. 體育鍛煉對控制掉發或生發有作用嗎
如果高強度的鍛煉是會加重脫發的，可以做一些低強度的鍛煉，比如慢跑等！我是高中分就覺得到本人頭發掉的有點多，當時沒有在意，直到最近才覺得本人頭發掉的越來越嚴重了，頭頂有些稠密了，我才有些擔憂，我是個要強的，關於本人外貌還是挺在意的，所以就多方探打聽方法，終於從朋友那裡曉得了《黃梭茂發陸》一文中有講述到一些頭發的學問，然後認真閱讀了下，同時也跟著做了，如今頭發已經完全恢復了以前濃密的樣子，那我就簡單給你講一些學問：
一、平時可以多吃含碘質豐富的食物。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發新陳代謝；
二、早睡早起，保證充足的睡眠，晚上11點前休息，少熬夜；
三、多放鬆心情，多運動，排解生活壓力。
4. 經常運動可以減少脫發嗎
運動可以在一定程度上可能會改善脫發問題，不過具體可能因人而異。運動能起到改善血液循環，促進身體的新陳代謝，改善體質的作用。可以持續運動一段時間觀察，如果發現並沒有出現明顯的脫發改善，建議及時到當地的植發專科醫院或者綜合醫美機構進行檢查，採取有效針對性的管理措施。
另外也可以參考常見的三種改善方式：
1、口服葯物：在醫生的指導下，男性口服非那雄胺，女性口服螺內酯。另外可外部用葯：塗抹米諾地爾。
2.、植發手術：適合毛囊壞死情況下，通過後枕部位的健康毛囊提取出來，然後種植到脫發區，等毛囊存活之後，大概幾個月的時間，新的頭發就會慢慢長出來。
3、毛發養固方式：通過檢測出毛囊沒有閉合的情況，可在植發專科醫院做絲科慕毛發營養液項目，可很好直接供養毛囊，修復毛囊組織結構，促進毛囊幹細胞增殖分化，重塑毛囊動力，促進毛干生長，可實現加密、加粗、健發、固發。
日常少吃辛辣、油膩、刺激的食物，要少熬夜玩手機，保證充足的睡眠質量。
5. 經常運動能防止脫發嗎
怎麼說呢，運動完後你要及時清洗頭發，因為汗水裡面有很多臟東西包括鹼，會堵著毛囊，養分就會進不去導致脫發，所以啊， 一定要及時清洗頭發，應該就可以了減少脫發了。我說的只是應該而已，個人的體質不同。
6. 經常運動可以防掉發嗎
原來我也有禿頂之苦，那光禿禿的頭頂和雜發叢生的兩邊好像成了一個巨大的鳥巢，每當有人笑我是禿子時，我從骨子裡感到壓抑和自卑。隨著頭發的減少從一個有模有樣的帥哥，慢慢成了一個光禿禿的中年小老頭！看著自己原本不多的頭發一把一把的掉，心裡是又害怕又心疼，不過還好的是，從朋友那裡知道了《路煦~逆襲》一文中有講述到一些頭發的知識，然後仔細閱讀了下，同時也跟著照，現在頭發是越來越黑，越來越多了！
如果是非常嚴重的話，可以用健脾養毛，材料：白術10克，枸杞子20克，陳皮10克，半夏9克，生山楂10克，10克蓼屬植物。用法：煎劑，每日一劑，早晚各一次。作用：脾和頭發。 7天是一個療程，通常3或4個療程都有效。如果您在1個月內無效，您應該去醫院接受治療。不要長時間吃。
7. 運動鍛煉對防治脫發有用嗎
適當的有氧運動可以促進身體的新陳代謝，對頭發是有好處的，，脫發跟人的生活作息有著很大的關系，壓力過大、飲食不規律、染燙頭發次數頻繁就會造成脫發，出現脫發情況建議到專業正規的毛發醫院做個毛囊檢查確定具體脫發原因，及早治療,也可以考慮植發
8. 經常運動，對我們防止脫發有幫助嗎
運動是防止不了脫發的。1、首先應注重頭發的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡 以及含異形蛋白的牛肉等等），生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
毒素積累：憂愁，污染，不良習慣等會使人體吸收，產生和積蓄大量毒素，這些毒素一方面破壞機體各器官，各系統，一方面影響機體各器官和和頭發對養分的吸收，使各類滋補食品及及葯物無法發揮作用，造成脫發，許多治療脫發的方法效果不佳，是由於體內毒素未被清除之故，在此特別提出，以引起充分重視!
9. 跑步可以緩解脫發嗎
跑步是可以緩解脫發的，主要有以下幾個原因。
第一，大量脫發有可能是因為精神上面壓力大，有想不通的事導致大腦緊張，而跑步可以幫助我們緩解精神壓力，所以對脫發的治療有幫助。
第二，脫發有可能是因為頭部血液循環不好，所以頭發長得慢並且容易脫落，而跑步可以幫助我們促進全身包括頭部的血液循環，一定程度上緩解脫發的症狀。
第三，脫發是因為身體不好，也就是處於亞健康狀態，頭發發黃易脫落，這個時候跑步鍛煉可以幫助我們增強體質，提高免疫力，對生發和護發都是非常有好處的。
綜上所述，跑步完全可以幫助改善脫發症狀。