① 剖腹產要多久才能運動,剖腹產後多久可以做腹部運動
剖腹產後，刀疤雖然還是很疼痛，可是如果孕婦在產後長期卧床的話也是不好的，因為產後身體虛弱，需要對身體進行調整，可是也不能說為了盡快的恢復身體，在產後過早的進行運動鍛煉，這個運動的時間點需要把握好。那麼剖腹產要多久才能運動?剖腹產後多久可以做腹部運動呢?
剖腹產要多久才能運動
剖腹產之後到底多久能運動，需要看運動的強度和劇烈程度。其實，剖腹產之後20天，就可以做簡單的運動，比如散散步，比如做瑜伽動作等。這個時候，傷口雖然還沒有完全癒合，但是做這些輕緩的運動還是可以的，不會對傷口造成傷害。剛生完孩子的女性身材會走形，變得很胖，因此很多朋友會馬上開始運動，希望快速變瘦。產後適量的運動是值得提倡的，但是專家表示，產後不宜劇烈運動，不宜跑步，要以散步、瑜伽等溫和運動為主。因此，產後三個月後，也就是產婦身體完全恢復後才可以跑步運動。
如果想要做劇烈運動，比如跑步，仰卧起坐等，最好是等到剖腹產三個月之後。剖腹產三個月之後，傷口癒合得很好了，可以做一些劇烈的運動，能夠起到減肥的作用，而且不會對傷口造成傷害。
但是，每一個女性的身體素質是不同的。有的女性的傷口可能恢復快，有的女性可能傷口恢復慢，所以女性到底多久可以做運動，需要看傷口的癒合程度。有的女性可以早一些做運動，而有的女性則需要更長的時間，才能夠讓傷口癒合，才能夠做運動。
剖腹產後多久可以做腹部運動
1、在拆線後沒有滿月之前在房間內做一下走動,等滿月後一定要做一些簡單的家務,還要適當跑步,每天早晨和傍晚適當慢跑三十分鍾.晚上配合仰卧起坐運動,這樣就能起到很好的減肥瘦腹的效果.
2、做瑜伽也可以有效地幫助剖腹產後媽媽們瘦肚子.瑜伽本身就是女士塑身運動,剖腹產後做瑜伽,能夠有效的塑造美好身材.
3、有道是：「七分運動,三分揉捏.」產後如何瘦肚子,在腹部運動後要進行腹部揉捏按摩.揉捏方法是以順時針和逆時針做環形按揉各100次,可以幫助舒緩肌肉,促進脂肪代謝.
4、仰卧起坐：把身體升起離地10至20厘米後,收緊腹部肌肉並稍作停頓,然後慢慢把身體下降回原位.當背部著地的時候,便可以開始下一個循環的動作.
5、上拋實球：坐在一個可以調節角度的板凳上,把板凳調節到與地面成45度角.向下躺,頭部朝著地板的方向,雙腳勾住板凳的支撐桿.兩手拿一個實心球在胸部上方.當你上半身上升時,把球向上直拋.把球抓住,回到開始的動作,重復12到15次.
6、腹部按摩：洗完澡後多做腹部按摩,由於生完孩子,按摩的力度要掌握好,不能太用力,在肚臍周圍做畫圈按摩,或者上下輕輕揉動肚皮,都能有助產後收腹.
② 剖腹產可以束腰帶嗎,剖腹產多久可以彎腰
剖腹產的話，需要產後兩個星期後，也就是產後15天之後才可以使用束腰帶，因為束腰帶用的時間過早，不利於子宮的收縮，也不能太緊，而且要非常小心傷口。所以有時候其實可以通過喂養寶寶母乳，來瘦身。等到滿月後，孕婦就可以做產後康復操或者輕柔的產後恢復體型的練習。所以剖腹產可以束腰帶嗎?
剖腹產可以束腰帶嗎
無論是足月正常分娩後或剖宮產術後，一般都會扎束腰帶、束縛帶來幫助產婦產後恢復體型。束腰帶的主要作用：
1，促進子宮收縮，減少產後出血。
2，促進腹部脂肪分解，增加腰部肌肉力量，有很好的減肥瘦身作用。
3，防止腹腔內臟器下垂，修復骨盆關節韌帶，有利於產後體質恢復。
4，對於剖宮產者，可以減少切口滲血，促進切口癒合。值得提醒的是，產後應用一定要鬆弛有度，過緊影響血液循環，過松不起作用。
束腰帶，即護腰帶，在體育運動過程中，可以束在腰部用於保護腰部不受傷害，有些束腰帶也可以起到保溫、溫腎、暖宮的作用。除此之外，有的束腰帶也有一些其他特殊的功效。如果是運動類型的束腰帶，正確的佩戴時間是在運動前，佩戴合適的類譽亂租型及材質的腰帶，可起到保護肌肉，避免腰肌和腰椎受損傷的作用。如果是保暖類型的腰帶，可以在平時休息時候即佩戴。如果是其他有特殊治療作用的腰帶，則可以在平時的時間就佩戴好，不嚴格要求時間。
剖腹產結束後醫院就會用束腹帶的，醫院用的束腹帶比較簡易。用束腹帶主要是預防活動後切口疼痛。如果用自己買的束腹帶可以出院後回家就開始用的。一般剖腹產一周可陪爛以出院，現在剖腹產橫切口內縫的話，有的五天就可以出院，出院後就可以用自己買的束腹帶。用束腹帶主要是預防活動後切口疼痛，如果想用束腹帶減肥的話沒有很大效果，要想使產後腹部脂肪減少，主要是飲食上少量多餐，另外就是運動減肥，靠束腹帶減肥沒有很大效果。
剖腹產多久可以彎腰
剖腹產多久能夠下蹲彎腰要看個人的恢復情況，剖腹產七天左右拆線，這個時間基本刀口就已經長好。產後半個月左右就可以適當下蹲彎腰拿東西、照顧自己的寶寶就沒有問題了。但是不可以劇烈運動，當下蹲彎腰的時候要根據自己的情況，不能猛然的下蹲彎腰。避免導致刀口再次的裂開。無論是順產寶寶還是剖腹產，一般三個月左右身體才能恢復正常。
慶兆剖腹產後表皮層切口癒合較快，橫切口一般5天可以癒合，豎切口一般7天可以癒合。子宮切口癒合較慢，一般需要六周左右。剖腹產術後42天，應該回院進行復查，檢查惡露情況，婦科檢查宮頸恢復情況，查彩超子宮恢復情況，還有乳房分泌乳汁的情況。剖腹產術後1-3個月，是身體恢復的重要時期，可以適當運動，做盆底康復，瑜伽等有利於形體恢復。
剖腹產以後一定要多卧床休息的，至少要休息一個月左右的，你可能是由於傷口還沒有恢復好導致的疼痛，建議你盡量不要去下蹲。可以外用碘酊消毒，塗百多邦軟膏，口服復方杏香兔耳風膠囊，一個月以後再去醫院做個B超檢查一下子宮恢復情況。
剖腹產術後半個月的時間切口多已經癒合，目前出現切口部位疼痛有可能和疤痕增生、肉芽組織增生有關，臍周部位疼痛有可能見於腸痙攣，當然，這個時間段切口下各層組織癒合還不牢靠，不易進行劇烈活動，下蹲動作有可能會引起腹壓增高，引起腹部疼痛。
切口局部熱敷或者做做紅外線理療，對於緩解症狀、促進局部組織血液循環有利，目前術後才半個月不易進行運動，建議術後4-6周以後，在進行體操、瑜伽的練習。
剖宮產一般選擇下腹部橫切口，也有選擇縱切口的，刀口的縫合方法現在主要是可吸收線內縫，不需要拆線，橫切口刀口癒合3-5天就可以出院了，縱切口癒合5-7天就可以出院了。因為刀口是需要慢慢癒合的，這個過程需要2-3個月的過程。同樣子宮的切口癒合也需要2-3個月時間，但是要打算懷孕，子宮切口癒合需要大約2年時間。
③ 剖腹產生完孩子什麼時候用收腹帶,剖腹產多久可以用收腹帶效果最好
一般來說，孕婦在剖腹產生完寶寶之後三四天左右就可以開始綁收腹帶的,平時可以堅持半說不帶這樣會有效果的,用收腹帶有助於加速傷口癒合.但收腹帶不能一天到晚都系著這樣會影響血液循環的。那剖腹產多久可以用收腹帶效果最好?
剖腹產生完孩子什麼時候用收腹帶
剖腹產以後使用的收腹帶一共有兩種，一種是醫用的收腹帶，一種是健身用的收腹帶。正常情況下，臨床工作當中每一個剖腹產的產婦，在手術以後建議穿戴一周左右的收腹帶。主要的目的是為壓迫刀口起到局部止血，同時能夠促進皮膚癒合，預防皮膚裂開的作用。日常生活中使用的健身或者塑身用的收腹帶，在臨床工作當中沒有具體的規定，主要是據產婦自身的情況來進行選擇，可以長時間的攜帶。這種可以從剖腹產以後一個月到半年左右都可以攜帶，直到身體恢復到比較正常的體形。因此剖腹產以後的收腹帶主要取決於是哪種收腹帶來決定攜帶的時間有多久，醫用的收腹帶建議一個星期左右，而健身用的收腹帶根據個人情況來進行選擇。
現在母親都注意自己的體型恢復，很多母親在產後都會用腹帶。有的母親會問，我多長時間可以用腹帶，實際上產後就可以用。在妊娠期間，除了一些維持妊娠的激素，還有一種叫鬆弛素，鬆弛素會使母親的各種韌帶等放鬆，在產後我們要盡快恢復自己的體型，產後就馬上就可以用收腹帶。子宮恢復的時間大概是六周，但是腹帶的使用對於子宮恢復沒有太大影響，它主要是保證關節或者骨盆、韌帶的穩固。
產後適當使用束縛帶，既可以促進骨盆的恢復，而且還能夠促使腹部脂肪組織和皮膚的緊致，對產婦的身材恢復會有很大的效果。對於順產後的女性，在產後六小時左右就可以開始使用束腹帶。而對於剖腹產的女性則建議要在產後一周以上，切口完全恢復正常後，才可以使用束縛帶。以免過早的使用束腹帶，影響腹部切口的恢復，甚至可能導致切口的感染。
產後早期，尤其是產褥期不建議應用腹帶，因為這時盆腔韌帶受懷孕影響，都處於鬆弛狀態，而且沒有恢復到孕期，應用腹帶過早導致腹壓增高，會出現盆腔臟器脫垂的情況。如果是剖宮產，下床時切口疼痛較嚴重，可以用寬鬆些的收腹帶。產褥期後，也就是產後42天以後，盆腔各個臟器都恢復至孕前水平，這時可以用腹帶，減輕腹部下垂。
剖腹產多久可以用收腹帶效果最好
在剖腹產手術以後，一般都會建議產婦使用收腹帶，更有利於產後身體的快速恢復，同時避免子宮下垂給女性帶來的傷害。收腹帶是一種應用產品，一般情況下，在順產分娩後的第1天，就會建議產婦使用收腹帶，有利於產後的恢復。但是對於剖腹產的媽媽，由於手術後腹部有傷口，如果馬上用收腹帶，可能會引起傷口的感染。因此對於剖腹產後的媽媽，建議傷口完全癒合以後再使用，一般在剖腹產的2周以後再使用收腹帶。
很多人產後很快就會用收腹帶把自己裹起來，想讓自己盡快恢復更美的體型。愛美之心人皆有之，但是太早裹腹帶並不科學。剖腹產之後，醫生當時會給裹一個腹帶，以達到壓迫止血的作用。但是大概6個小時之後，醫生就會松開，可能有些產婦不理解松開的原因。其實至少要15天之後才能裹腹帶，因為子宮還沒恢復好，子宮要10-14天漸入骨盆，如果過早使用腹帶，會壓迫子宮使腹壓增加，腹壓增加以後子宮會下垂，韌帶會鬆弛，陰道的前後壁也會鬆弛，這就會適得其反，體型沒恢復好。其實裹腹帶並不是會讓脂肪減少，讓體型恢復，只會增加腹壓。如果要裹腹帶，裹很輕壓的讓鬆弛的腹部托起來的腹帶，控制腹部不向下垂即可，不要用重壓的腹帶，重壓的腹帶會增加腹壓，引起子宮下垂，陰道前後的膨出。所以產後15天之後，可以用輕壓的腹帶。
束腹帶一般是在腹部手術結束後，使用束縛帶進行固定加壓。行剖宮產手術後也常規使用束縛帶，對於產後腹部的塑形也有一定作用。束腹帶主要是為了補充肌力不足，腹部鬆弛。同時也可以給行腹部手術患者活動的安全感，避免患者因為害怕而不敢活動的心理。縮短了術後卧床時間，降低了血栓發生的幾率。使用腹帶時要注意，不要綁得過緊，位置也不要太高。
產後綁束縛帶能起到對腰腹肌肉的提升作用，幫助產後的恢復。尤其是在剖宮產術後，有以防止傷口開裂，幫助癒合、也利於腰腹部肌肉的恢復、防止內臟下垂等功效。值得注意的是，收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應該解開，下床活動時再系好。另外，收腹帶要避免捆裹太緊。產婦還要選擇好收腹帶的材質，最好是有彈性、透氣性良好的。
④ 產後多久綁收腹帶呢
產後多久綁收腹帶呢
產後多久綁收腹帶呢，女性生完孩子後，為了能快速恢復身材，會選擇綁收腹帶。而綁收腹帶可以幫助產後女性能快速恢復，但是許多女性不知道，產後多長時間可以用收腹帶。下面是關於產後多久綁收腹帶呢的相關內容！
產後多久綁收腹帶呢1
產後收腹帶一般在產後一周的時候開始使用最佳，而且每天要規律的使用才可以。比如在每次吃完飯之後的半個小時後開始綁上收腹帶，而綁收腹帶的時候要平躺在床上，綁好收腹帶之後再起來運動，上廁所排尿之前一定要把好再去。
女性朋友在使用收腹帶的時候，調整收腹帶的松緊是非常重要的，不能夠太鬆了，因為太鬆了會達不到預想的效果，對於收腹的效果非常不明顯，也不能夠太緊了，如果太緊了的話，對內臟的擠壓力太大，會造成腹腔壓力過大，出現內臟下垂或子宮下垂的現象。
產後收腹帶在每次睡覺之前應當先解開，再進行睡覺休息，因為在睡覺的時候肚子也是需要解脫出來放鬆一下的，這樣才有利於身體的快速恢復正常恢復。而且產後收腹帶一定要每天堅持使用才會有明顯效果，如果今天用明天不用的話就會達不到預期的效果。
產後收腹帶要綁多久為好？一般一天不要超過八個小時最好了，因為長時間綁收腹帶的話，也會讓身體覺得非常不舒服，長時間時腹腔壓力較大的話，也會對身體的恢復造成一定的影響，所以每天除了白天飯後或上廁所的時候收腹帶，盡量不要收腹帶超過八小時，或者夜間睡覺也堅持綁收腹帶，而對身體的恢復不利。
產後多久綁收腹帶呢2
孕期孕媽媽的肚子就像是「吹氣球」，寶寶出生之後，皮膚和臟器不能像被放了氣的氣球一樣立馬恢復原樣，需要一定的時間恢復，收腹帶成了輔助「神器」。
很多做過攻略的產婦都會在待產包里，准備一個收腹帶，生完娃，時刻准備帶上，讓自己產後恢復得更快一些。
不過收腹帶不是亂用的，准媽媽們先了解一下收腹帶的作用，免得使用方法不當，不僅不能幫助產後恢復，還會「拖後腿」。
產後收腹帶不是用來減肥的，真正的功效是這個
糖媽在寶媽群里，看到一個待產媽媽「取經」問：「產後用收腹帶，是不是能瘦的更快？」
很多孕媽媽也跟著附和，都覺得餐後收腹帶的作用是燃脂減肥的`，可能讓自己瘦的更快，還有不少下了「血本」，買了一個特別貴的，覺得可以瘦身快。 糖媽作為一個「過來人」寶媽，笑著搖搖頭，感覺自己當年交過的「智商稅」，還有很多孕媽媽被商家忽悠，熟悉的一幕再次上演。
直接告訴了她們收腹帶的「真相」：收腹帶不是用來減肥的，而且也不能治療臟器脫垂，更別說是幫助排惡露了。
它的最開始的用途，就是用來減輕剖宮產的傷口疼痛，幫助傷口癒合的。而且使用的時間不宜過長，要是使用方法不當，可能會起到反作用。
而且根據不同的分娩方式，順產和剖宮產產婦，使用的方式上有一定的差別。
產後使用收腹帶，順產和剖宮產有哪些差別？
既然知道了收腹帶的作用，寶媽就不要盲目相信商家宣傳的那些功效了，如果寶媽真的想使用收腹帶，可以根據自己的分娩方式，正確使用。
1、順產收腹帶使用
收腹帶一開始就是給剖宮產的寶媽設計的，順產寶媽如果沒有特殊情況，其實是不需要使用收腹帶的，但有些寶媽為了美觀，適當的使用也是無可厚非。
順產後第三天可以使用，但要注意控制使用時間，可以在休息的時候使用，穿1-2個小時要解開放鬆，使用時間過長，會影響血液循環，延長產後恢復的時間。
2、剖宮產收腹帶使用
剖宮產之後，產婦的一些日常活動，傷口都會疼痛不已，像是咳嗽、大笑，正常活動，都會增加腹壓，有導致傷口鐵鎧的風險，疼痛更是讓人難以忍受。
剖宮產的寶媽，收腹帶是必須要使用的，可以緩解產後傷口的疼痛，還有幫助傷口癒合的作用。
通常醫生會在產後一天，就建議產婦使用收腹帶，一般使用3-5天之後，傷口逐漸癒合，疼痛感緩解，就可以不再使用了。
不過產婦的體質不同，有很多疼痛比較敏感的孕媽媽，可能使用的時間更長一些。
附產後收腹帶使用攻略
產後想讓收腹帶發揮最大功效，正確使用是前提，收腹帶要怎麼綁，准媽媽們可以提前學習一下。
很多人對於收腹帶的使用有誤區，覺得將腰身收得很瘦，這樣肉肉就都不見了，還被商家鼓吹的減脂功能誤導。
如果收腹帶勒太緊，肉肉並不會小時不見，而是會擠壓內臟，還會影響到血液循環，對於產後寶媽來說，容易損傷到盆底肌，更不利於產後恢復。
收腹帶正確佩戴方式：
① 大腿與腹部成直角平躺在床上，產婦仰卧雙膝豎起，雙腳平放在床上，然後抬高臀部，可以在臀部下方放一個墊子。
② 手動「提升內臟」，躺好之後，產婦雙手從下腹部開始，從下往上按摩內臟，可以往上提內臟的位置。
③ 松緊適中系收腹帶，准備工作做好之後，將收腹帶放在身下，然後拉起兩側，調到松緊適中的位置，粘上收腹帶即可。
產後收腹帶的使用，每天的使用時間不要超過12個小時，時間總長不要超過一個月。剖宮產寶媽產後情況穩定，就可以不用了。
另外，吃飯和睡覺這兩種情況，一定要解開收腹帶。可以每天飯後半個小時之後佩戴，入睡前一定要摘下來。