❶ 人流後子宮恢復正常，這樣可以運動了嗎
問題分析： 人流後應卧床休息2-3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，倖免受冷 意見建議： 人流後注意增加營養：增強機體對疾病的反抗力，促進受損器官的早日修復。人流術後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食品和富含維生素的新奇蔬菜，以加...快身體的康復。
❷ 人流後多久可以運動
人流，相信很多女性朋友對此都不會感到陌生。在現實中，有很多女性朋友由於意外懷孕不得不採用人流術中止妊娠。然而，人流後一定要休息2周並且一個月內禁止性生活和盆浴。那麼， 人流後多久能做運動 ？ 人流後多久能做運動 雖然現在的人瞎則指流手術安全性高，術後恢復快，但由於人流是進入宮腔進行操作，會對子宮造成一定的創傷。人流後，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，如果創面還沒長好就進行劇烈運動，會刺激子宮收縮，從而使流血增多，嚴重的會導致貧血。如果這時再出汗加上此時的引導防禦能力降低，病菌很容易侵入宮腔，造成宮內感染，嚴重時還會造成今後不易懷孕。 人流後身體各方面還沒恢復，比如激素、韌帶彈性，這時如果運動太過劇烈，還容易造成子宮脫垂等嚴重的後遺症。所以人流後的休息尤為重要，適當的調理是促進身體恢復的關鍵。人流後最好是先在家卧床休息幾天，以避免過分疲勞，對身體恢復不好。一般休息3到5天後可以出門，但盡量避免過於勞累，不要運動過量。 但是，人流後注意休息也不是絕對的卧床不起，適當的活動不僅可以促進創面的恢復，還可以促進腸蠕動促進消化，防止便秘。人流後運動應等到兩周過後才能進行，並在運動項目上要進行合理的選擇，不能參加過於激烈的運動項目。可以開始適當散步，做做保健操等等一些輕微的運動，時間不超過半小時。 人流後的注意事項 1、人流後不適宜做大量的體力活動，磨配注意適當的休息，也不要做注意力太過集中的事情，例如看書和看電視。 2、流產後要注意衛生清潔，特別是外陰的清潔，人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，因此剛開始的時候還會有出血的現象，在此期間一定要勤換衛生巾和內褲。外陰應該每天用溫水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免陰道感染。 3、流產後一個月應該禁止進行性生活，在人流後還沒恢復的時候容易使生殖盯粗器感染，使宮頸受到感染，很容易引起一些婦科的炎症。 4、注意出血情況，人工流產之後的一個月內陰道內會有紅色或淡紅色的分泌物，其出血量會從多到少，正常情況下無明顯的氣味，流產者應該要注意好出血的情況。如果出血時間超過15天、出血量大於平時的月經量，特別是伴隨著臭味，流產者有發燒、腹痛等症狀的話，應該盡快到醫院檢查清楚，排查是否流產不全，及時治療，以免造成更加嚴重的情況。 5、要注意加強營養，應該多補充一些含優質蛋白的食物，但是要忌諱吃生、冷、硬的東西，從冰箱中拿出來的東西要經過加熱之後再食用。 精彩推薦： 驗孕棒 宮外孕早期症狀 懷孕期間可以同房嗎 懷孕初期吃什麼好 懷孕一個月的症狀 懷孕初期肚子疼能喝保胎葯嗎 懷孕初期白帶淡紅色正常嗎 懷孕初期的正確睡姿 宮外孕肚子會變大嗎
❸ 流產後可以做運動嗎,流產後吃魚怎麼做
運動不僅可以強身健體，還能起到減肥瘦身的作用，所以很多愛美的女性都保持著運動的習慣。但是當女性做了流產手術後，一定不要立馬進行運動，這時候最應該躺在床上靜養。那麼，流產後多久可以做運動呢?
流產後可以做運動嗎
雖然現在的人流手術安全性高，術後恢復快，但由於人流是進入宮腔進行操作，會對子宮造成一定的創傷。人流後，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，一般3-5天陰道流血漸漸停止，如果創面還沒長好就進行劇烈運動，會刺激子宮收縮，從而使流血增多，嚴重的會導致貧血。如果這時再出汗加上此時的身體防禦能力降低，病菌很容易侵入宮腔，造成宮內感染，嚴重時還會造成今後不易懷孕。
人流後身體各方面還沒恢復，比如激素、韌帶彈性，這時如果運動太過劇烈，還容易造成子宮脫垂等嚴重的後遺症。所以人流後的休息尤為重要，適當的調理是促進身體恢復的關鍵。人流後最好是先在家卧床休息幾天，以避免過分疲勞，對身體恢復不好。一般休息3到5天後可以出門，但盡量避免過於勞累，不要運動過量。
但是，人流後注意休息也不是絕對的卧床不起，適當的活動不僅可以促進創面的恢復，還可以促進腸蠕動促進消化，防止便秘。人流後運動應等到兩周過後才能進行，並在運動項目上要進行合理的選擇，不能參加過於激烈的運動項目。可以開始適當散步，做做保健操等一些輕微的運動，時間不超過半小時。
以上就是小編介紹有關人流後多久可以鍛煉身體的相關內容了。總之，人流後不適宜做大量的體力活動，注意適當的休息，也不要做注意力太過集中的事情，例如看書和看電視。希望做過人流後的女性可以好好的愛護自己的身體。
人流後應該注意什麼
一、安心靜養加強營養，增強免疫力，多吃些富有維生素的食物，不食刺激性食物，使身體盡快恢復正常。
二、注意休息減輕心理壓力，不要有過多的顧慮，每天生活要有規律，工作不能過度勞累，多注意休息。預防著涼和感冒。
三、適當運動對身體的恢復有一定的幫助，可以適當散步，不可多做運動以免身體太過激烈。
四、注意衛生勤換洗內衣、內褲，血未凈者絕對禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起感染，1個月內禁止性生活，因為子宮內膜上的創傷尚未恢復，新的粘液栓尚未形成，此時如過性生活，容易引起陰道內細菌容易進入宮腔引起感染。
❹ 人流之後多久可以運動
視個人體制而定 因為人流後相當與坐月子 所以需要必要的休息 至少在一個星期內都老老實實的 最好是在一個月後正常月經來了以後再做運動和吃這些東西
❺ 人工流產後多久可以運動,人工小產後做什麼運動好
雖然說現在的人流技術已經很先進了，人流對女性的還是存在一些危害的，所以，做完人流後，女性要好好休息，千萬不要急急忙忙的就運動鍛煉。那麼人工流產後多久可以運動呢？人流後要注意些什麼呢？我們一起看看吧。
人工流產後多久可以運動？
剛做完人流後不要劇烈的運動，最開始最好靜坐修養，吃點補身體的東西，可以稍做些運動，比如散步，或者在屋裡慢走等，大約1-2月後可以去慢跑對身體不會有什麼影響。
同時人工流產後一般要多注意休息和保養,這樣才不會留下後患,人工流產後的15天內倖免勞累,外出旅遊等,人工流產術後2周內,適當卧床休息,不做重體力勞動.但可適當的活動,由於人工流產後,子宮內膜留下了創面,如過早活動則可能延長陰道出血時間可以起床活動活動,一般半月內應倖免參加體力勞動和體育鍛煉.
專家指出,不過,人工流產後也不要久坐不動,這樣對身體也不體好.人工流產後注意休息,並不即是完全休息.人工流產後一個星期左右也要開始適當散步,做做保健操等等一些略微的運動,時間不超過半小時.這樣有助於增強您的反抗力,促進身體的早日康復。
人流後注意事項：
一、注意休息，加強營養。人流後應卧床休息2~3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流後子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
二、保持外陰清潔衛生，禁止同房。人流後子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術後半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流後一月內切忌同房。
三、觀察出血情況，嚴防病情加重。人流後陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等症狀，就應及時到醫院復查診治。
四、注意避孕，以免再孕。人流後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節育的措施，以保障婦女心身健康。