⑴ 頸椎突出針灸期間能不能運動
可以運動，比如說廣場舞，交際舞之內的，建議針灸期間不要長期使用電腦、看電視（如需要每次不超過10分鍾）另外針灸期間手會麻，不用擔心，這只是正常反應，如出現手麻症狀，切不可心急，否則回引起並發症
⑵ 頸椎病發期間可以做運動么
頸椎病可以運動的，運動療法也是可以治療頸椎病的，日常可適當進行慢跑、騎自行車、打乒乓球、和游泳運動，但只針對輕度患者，若病情嚴重或處於急性發作期的患病者，需禁止運動，防止增加治療難度和誘發並發症。
對於長時間低頭工作或學習的人來說，會有很大的幾率患有頸椎病，患病後可出現肩頸酸痛、麻木、僵硬感，嚴重者可出現肌無力和肌萎縮症，因此需要特別注意。其實頸椎病可以通過運動的方式來緩解不適感，但也有很多人對此報以懷疑的態度，那麼頸椎病可以做運動嗎？
一、頸椎病可以做運動嗎
運動也是作為治療頸椎病的一類治療方法，但也需要針對是哪種類型的頸椎病，如果是輕症者，通過長期運動治療，疾病也會有所好轉，但若病情嚴重者，或處於急性發作期者，是不可以進行運動的，否則會加重頸椎病病情，並誘發其他並發症疾病。
二、頸椎病可以做哪些運動
1、慢跑
慢跑是所有運動中，比較簡單易行的運動之一，慢跑可以使全身部位都在運動，並且慢跑的動作幅度不會太大，不會超過頸椎的承受范圍內，並且可以增加頸椎和全身肌肉，並改善頸椎的血液循環功能，更好的改善頸椎疼痛感和肌肉疲勞感。
2、游泳
人體在游泳時，全身是很放鬆的狀態，背部是呈停止狀態，這個狀態下，人體頸椎是處於放鬆狀態，不會增加頸椎壓力，並更好的緩解了頸椎的壓迫感，也加快了人體內的新陳代謝功能，使得人體皮膚和血管處於無壓狀態，增強人體抵抗力和免疫力。
3、騎自行車
騎自行車是可以鍛煉人體肌肉的韌性和耐受性的，也是可以幫助頸椎恢復健康的一項運動，人體在騎自行車時，上身是向前傾的，頭部和脖子呈向上仰的狀態，這類狀態可以導致頸椎和頭部放鬆，並幫助拉松肌肉韌帶，緩解頸椎病不適感。
4、打乒乓球
打乒乓球可以增加人體頸椎的活動范圍和時間，可增強頸椎的靈活度，輕症者每天可短時間的打一會乒乓球，緩解脖頸壓力，但不可過度運動。