㈠ 為何適度的體育運動可以加強腦力呢
一、體育運動能改善大腦的血液循環
所以說，充足的氧氣和營養是大腦工作的物質基礎，而適度的興奮則是大腦良好工作狀態的表現。
總之，體育運動和智力發展有一定的相關性。人們在認識體育內在規律過程中必然要提高自己的智力。所以經常進行運動，不僅發展身心，鍛煉身體，增強體質、還能使人體擁有充沛的體力和精力，健康的智力發展及高效率的工作。
㈡ 體育對我們人類的大腦有幫助嗎
體育運動對大腦的作用主要體現在
1．1體育可消除疲勞，提高腦力勞動的效率：愛因斯坦認為，人用於工作、學習的時間是個常數，要提高學習效果，必須有充沛的精力，而充沛的精力來源於健康的身體，來源於經常參加體育運動。
1．2體育鍛煉可促進右腦開發與利用：現代醫學科學研究證明，人的左腦主要是進行抽象思維。而右腦的住處容量、記憶容量、形象思維能力都大大超過左腦。運動時右腦工作占優勢，從而可以提高記憶力和右腦發展，有助於提高形象思維能力。
1．3運動可提高血糖的含量：大腦活動所需的能量主要來源於糖。大腦本身儲備糖極少只有當人體血液每100ml中血糖達120mg時，腦功能活動才能正常，如果血糖降至每100mg50mg左右時，人就會疲乏、思維遲鈍、工作效率下降。食物是血糖的供給源，運動能使人食慾大增，消化功能增強，可促進食物澱粉轉為葡萄糖，並源源不斷地供給腦神經細胞使用。
1．4大腦需要氧氣和其他營養物質：科學實驗表明，經常從事體育運動的人，心腦血管會更具有彈性，血液循環也更加通暢。研究數據顯示，喜歡體育運動的人血液循環量比一般人高出2倍，這樣能夠向大腦組織提供充足的氧氣和營養物質，使大腦功能增強，思維敏捷。
1. 5運動促進大腦釋放有益的生化物質：運動會促使大腦本身釋放β-內啡肽等有益的生化物質。這些物質對促進人的思維和智力大有益處。
1．6體育運動能促進大腦發育，提高神經系統功能：健康的身體，尤其是健全的神經系統是智力發展的物質基礎。資料證明，經常參加有利於大腦的發育，增加大腦皮層厚度，增多腦神經細胞樹突。經常從事有於為大腦提供更多的氧氣和營養物質，使人的視覺、聽覺、本體感覺、神經傳導速度和神經過程的靈活性都將會提高。例如，一般人從感受信號(如見到光或聽到聲音)到立即作出反應的時間0.3—0.5s，而經常從事體育的人只0.12—0.15s。這表明體育可以促進神經系統功能的提高。一個人的反應速度與其思考速度、思維能力存在一定的相關性。
1．7運動能改善不良情緒，使人精神愉快：運動能有效預防和治療神經緊張、失眠、煩躁及憂郁等症(或不良情緒)最易產生思維和反應遲鈍、注意力減退。所以，有人稱運動是很好的「神經安定劑」，它能使人心理更健康，頭腦更靈活。
2小結
綜上所述，有充分的理由說明體育運動不但不會影響與阻礙智力的發展，反而有助於人體智力的發展。
對於老年人而言，運動可預防老年痴呆。