1. 咳嗽時適合運動嗎
1踢球、打籃球都是劇烈運動嘴巴大量呼吸氣體，而導致對喉嚨產生了一定的刺激，你得看看她有沒有慢性咽喉炎，如果有的話就得減少鍛煉量，一般在跑時多給她送點水喝，喝水時不要喝太多，只把喉嚨潤一下就行了，還有就是空氣寒冷乾燥的時候一定要特別注意，那種空氣吸入後對喉嚨的刺激更大。一般等天氣轉熱後才適宜鍛煉。
2可能是你運動的時候，總是張嘴吧。在運動的時候，一般的人或者非專業的運動員的呼吸會緊促，心跳加快，時間長了就會好點。這樣的話，你在運動時張嘴，會讓你的喉步產生干涉的感覺，所以運動後咳嗽是正常的。你可以試一試，運動中不要張嘴，不要用嘴呼吸。這樣時間長了，堅持就好了。我以前運動的時候就這樣試過，挺有效果的。
2. 咳嗽了想要好得快，需要做哪些鍛煉
咳嗽了想要好的更快的話盡量不要做特別激烈的鍛煉，否則的話會讓咳嗽的現象變得越來越嚴重。所以如果咳嗽了的話，可以在家裡面的跑步機上進行慢走，千萬不要跑步，因為跑步對於自己的身體有著很大的影響。首先在跑步的時候就會用自己的嘴巴吸氣，因為跑得過快就會導致鼻子不過氣，所以就會使用嘴巴吸氣，但是這樣的現象對於自己有著相關的影響。
如果說身體不舒服或者是咳嗽的話就盡量不要選擇鍛煉了，因為鍛煉本身就要消耗能量，倒不如將這部分能量用於自己修養身體之上。等病好了以後再去鍛煉是不遲的，在生病期間還是應該盡可能的調整好自己的狀態，讓自己的身體達到最佳的狀態，只有這樣才能夠預防感冒咳嗽的發燒。