洗冷澡可以運動嗎

① 先洗冷水澡身跑步這樣好不好

跑步洗冷殲洞水澡是不好的方式哦。跑完步大汗淋漓,有很多人都想趕快沖一個冷水澡,但是殊不知,這種生活方式是非常不健康的,我之前就有過類似的嘗試,結果把自己給整生病了,感亂改梁冒了好多天,這是非常得不償失的嘩運。