『壹』 八個月做完引產了，最快需要多少天可以運動
八個月做引產就跟一次分娩是一樣，甚至比正常分娩傷害還要大，所以要好好做個月子。很替你惋惜啊。不過引產後兩天後就要下地活動活動，一周後就可以出門散散步，注意做好保溫措施，（不要負重）還要做做盆底肌訓練，可以增強盆底肌肉的力量，防止尿失禁。六周後如果身體沒有不舒服，就可以正常運動鍛煉了。
八個月做引產不想做黃臉婆，補養尤為重要，法國PWRH含有的產後恢復營養燕窩、阿膠、補皿的皿紅鐵素和多方面營養，透膜瞬間吸收，通過細包到達血液，是傳統食補的25倍。
目前的中國，因為人流手術而直接致死致殘的情況不算多，而術後並發症卻並不少見。 這些並發症主要體現在影響生殖健康，尤其是削弱女性的生殖力，也就是說，一些女孩將會在「如夢如幻三分鍾，煩惱去無蹤」時，也渾然不覺地喪失了成為母親的能力。 在 2015 年央視的一檔關於人工流產的節目中，鏡頭伸向了某醫院的宮腔鏡中心，就在那裡，女孩們因為發現自己已經失去了做母親的能力而痛哭到幾近暈厥。
經過引產時的用力與出血、體力耗損，處於「血不足，氣亦虛」的狀態，要經過二個月的時間才能恢復。這段時間的調養正確與否，關繫到未來日子的身體健康，要正確科學的做個小月子，會還給你一個美好的未來，也是女人重生的機會。
『貳』 引產後多久可以鍛煉身體，怎麼鍛煉有助於下次
您好，引產後身體各方面還沒恢復，比如激素、韌帶彈性，這時如果運動太過劇烈，還容易造成子宮脫垂等嚴重的後遺症。所以建議人流後要卧床休息2到3天，以後可以下床活動，逐漸增加活動量。引產後注意休息也不是絕對的卧床不起，適當的活動不僅可以促進創面的恢復，還可以促進腸蠕動促進消化，防止便秘。人流後運動應等到兩周過後才能進行，並在運動項目上要進行合理的選擇，不能參加過於激烈的運動項目。可以開始適當散步，做做保健操等等一些輕微的運動，時間不超過半小時。
希望能幫到您，謝謝！
『叄』 我做了五個月引產，多久可以運動跑步鍛煉
您好。中期引產須知，關於術後恢復正常生活：
（1）術後建議休息1月。
（2）注意營養，適當補充富含蛋白質、鐵、維生素的食物，不必過度進補。
（3）流產後早期避免劇烈運動和重體力活動，以免加重腹痛和增加陰道流血。
（4）如果計劃再次懷孕，應在人工流產後等待6月，身體狀況恢復好為宜。因為流產後子宮內膜受到不同成都的損傷，術後需要一個恢復過程，如過早懷孕不利於受精卵著床和發育，容易引起自然流產。
您好。很高興為您服務根據您的訴說，是懷孕五個月做了引產術，引產後要休息一個月，子宮需要修復，復舊，不能乾重活，不能運動量大，比如跑步，可以在家做一些戶內活動。 引產後要休息一個月，子宮需要修復，復舊，不能乾重活，不能運動量大，比如跑步，可以在家做一些戶內活動。至少等42天過後（下一次月經正常來了之後，月經徹底干凈三兩天後）可以進行適當的運動跑步（慢跑）鍛煉身體的。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
『肆』 引產後多久能做提肛運動
女性在進行了引產之後，最好是一個月之後再做運動。不過這個時間並不是一定的，還要看女性的恢復情況。女性朋友們應該進行相應的檢查，在完全恢復後，就能夠開始運動了。在引產後的運動，應該循序漸進，剛開始時運動量要小一些。
引產後進行運動，不僅能夠減掉脂肪，還可以提升體質。並且能夠促進身體、子宮的恢復。女性懷孕時，子宮會膨大，這就讓腹部肌肉的彈力纖維出現斷裂，並且失去回縮力。所以很多女性在引產之後，會發現自己的腹壁肌肉以及盆底組織變得松軟了。而通過引產後的運動，比如腹部運動、提肛運動，就可以幫助女性恢復腹部以及盆底肌肉。
引產後的女性進行運動鍛煉時，所選擇的運動不要太激烈。運動量也不要太大，可以逐漸的增加。
『伍』 引產後多久可以健身,引產後多久可以健身房鍛煉
健身對於很多年輕人來說是常態了，他們早就辦起了健身卡，天天往健身房裡跑，不僅僅是瘦了，身體還更強壯健康了。而一些女性朋友因為剛剛做了引產手術，現在躺在家裡覺得無所事事很難受，想繼續去健身房做健身，但不知道什麼時候才行。那麼，引產後多久可以健身?引產後多久可以健身房鍛煉?
引產後多久可以健身
一般小產後一個月才可以健身，在坐「小月子」這段時間里要好好休息，不要馬上做健身運動。因為女性小產後身體有所損傷，氣血不足，需要好好調養身體才能恢復。建議在這段時間內注意休息，補充營養，多吃一些優質蛋白質和富含維生素的新鮮瓜果蔬菜，不要馬上出門，以免著涼，留下病根，也不能馬上洗頭，洗澡，注意保暖，等待身體恢復才能健身。
引產至少要休息1個月，並且在這1個月內要避免勞累，不要工作或者是勞動，應該盡量的卧床休息，外出可以在1個月以後。引產對於女性來說，相當於一次生產，在引產成功後至少要在醫院觀察3-5天，醫生檢查沒有大的問題才可以出院。引產後一定要注意平時的飲食，不要吃辛辣、重口味的東西，而且引產後要多吃富有營養的物質，使身體盡快的恢復引產後，要注意生活衛生，養成良好的生活習慣，要勤更換內褲，保持陰道的干凈。引產後1個月內禁止性生活，恢復性生活的短時間內，要採取避孕措施。
引產後多久可以健身房鍛煉
當然不管是引產手術，人工流產等其他的手段，都是跟妊娠的性質是比較的接近的，所以說，這種手術以後的患者，一定要坐月子的。一般都是需要調理一個多月的。一般都是在恢復後的一般時間後才可以鍛煉身體的。並且還是建議不要做劇烈運動比較好。並且一般認為什麼時候可以考慮進行身體鍛煉的話，還是需要根據該患者的身體的耐受力以及恢復的效果來決定的，所以說什麼時候進行鍛煉的話，也不是絕對的。
另外，引產後正常的休息時間是1個月，即1個月以後就可以正常上班。如果有的人身體比較好，恢復得比較快，7天左右就沒有陰道流血，可以再休息一周，也就是說引產後的2周就可以上班，上班的時候不能參加重的體力勞動，注意休息。但是有的人身體比較差，流血比較多或者出現貧血的症狀，在1個月的時候如果身體還沒有恢復到正常，也是不能上班的。要在身體沒有任何的不適感覺，並且沒有異常的子宮出血以後才可以正常上班，上班的時候一定要避免勞累，注意休息。
『陸』 做完引產手術後，還要等多久才可以做瘦身運動
不論是引產還是流產，對於女性的生理和心理來說都是一個痛苦的過程。所以，引產以後最好一個月以後再做運動。也要多注意這些事項，補充HICIBI營養套餐，注意衛生，更不能同房(要等到子宮完全恢復以後，最遲42天最長3個月以後)，女性引產以後由於子宮和子宮頸都受到了創傷，這個時候如果發生夫妻生活，男性的生殖器就會帶入細菌，有創傷的子宮就會容易感染發生炎症，對女性的身體是種非常大的傷害，容易導致子宮內膜炎，盆腔炎等等，所以，不要在引產和流產以後一個月內夫妻生活，當然也不可以做瘦身運動。
我的閨蜜5個月胎停引產，當時難受的要死，不光是生理，更重要的是心理，在那段最最難熬的日子我一直都陪在她身邊，好在她老公和婆婆對她都特別好，整整一個月什麼都不讓她干，吃的喝的各種補品給她補身體，一個月胖了整整30斤，用她的話說就像氣吹的。
出了月子閨蜜決定減肥，可是稍微一運動她就大汗淋漓，整個人好像虛脫一樣，老公心疼她給她買了一套HICIBI營養品，說是補充營養的同時可以減掉多餘的脂肪，而且它裡面含有的彈性蛋白和膠原三肽會收緊鬆弛的皮膚。閨蜜堅持每次餐前服用，盡量少油少糖，堅持了兩個月暴瘦38斤，終於又回到原來的標准身材，老公依舊對她如初。時隔一年，閨蜜如今已經再次懷孕，而她依舊保持當初的好身材，這大概就是最美好的事了！
『柒』 七個月引產後過多久可以做劇烈運動和鍛煉身體
引產後飲食及日常生活調理方面，建議用當歸、淮山、枸杞、紅棗、黨參等煲烏雞，每周服用3~4次;牛奶、豆漿、瘦肉、雞蛋等可多吃點，少吃燥熱的食物，不能喝酒;平時注意休息，不能熬夜;可加強運動，以溫和的運動為主，如太極、瑜伽，量力而行。 你好，一般7個月引產對身體的損傷很大，建議多休息注意營養，一般建議半月後在健身，還要考慮身體狀況
『捌』 引產後多久能運動減肥
您好，引產後，一般子宮恢復需要6-8周，子宮恢復正常，才可以運動。如果過早運動，容易導致子宮脫垂。建議注意休息，避免勞累。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。