Ⅰ 小腿靜脈曲張的人可以進行運動減肥么
可以的，輕度的靜脈曲張建議選擇中等強度的運動，穿戴彈力襪保護腿部，要是靜脈曲張比較嚴重的要注意避免劇烈的運動，盡早的手術治療。
Ⅱ 腿部有輕微的靜脈曲張，可以運動健身嗎應該注意什麼
很多人在運動的時候，我們會發現他們的腿部血管比較突出，看似很強壯有力的樣子，但其實並不是那麼回事，這種情況叫做靜脈曲張，有靜脈曲張的人去是不能夠過度健身的，過度的刺激血液循環反而不利於身體健康，接下來給大家分享幾個知識要點。
靜脈曲張有很多都是先天性的，所以也不用擔心。只要平時別太過度的勞累就沒事，而且這類人群最好是多喝些茶水，祛除體內雜質，增加血液的流暢。
Ⅲ 小腿出現了靜脈曲張，請問適合做什麼運動
1.避免長期站或坐，應常讓腳做抬高，放下運動，或可能的話小走一番。
2.應養成每日穿彈性襪運動腿部一小時之習慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機等。
3.應養成一日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，並維持膝蓋彎曲，如此可促進腿部靜脈循環。
4.保持正常體重不能超重，因過重會使腿部靜脈負擔增加。
5.避免提超過20磅(約10公斤)之重物。
6.請一定要戒除吸煙的習慣。
7.保持腳及腿部清潔，並避免受傷。
8.如您腿部皮膚已呈乾燥情形，請遵照醫師囑咐塗葯。
9.每晚自我檢查小腿是否有腫脹情形。
10.每晚睡時，將腿墊高約6吋，並保持最舒適之姿勢即可，千萬不要因此而讓腿部僵直，適得其反。
11.若靜脈壓於治療前過高的病人，應於白天工作時，持續穿醫師處方之彈性襪。請於每日起床前即穿上彈性襪，並做幾分鍾反復抬腿伸腳運動。因腿部腫脹，通常於下床後站立幾分鍾就會發生。
12.保持彈性襪之清潔，並注意其彈性功能是否改變。一雙良質之彈性襪其彈性約可維持六個月，因此當彈性襪失去彈性之時應立即更換。
Ⅳ 小腿靜脈曲張可以運動嗎
您好。靜脈曲張可以慢跑和快走，但每次運動時間最好不超過1個小時，運動前要熱身，運動後不能立即休息，可以走兩圈再拉伸腿部肌肉。靜脈曲張要低強度的規律運動，不要進行劇烈或長時間的跑步，也可以進行慢跑、快走、游泳、瑜伽、但要控制好時間，平時避免提重物，久站久坐。
Ⅳ 下肢靜脈曲張的人還能運動嗎
下肢靜脈曲張患者在急性期不能做運動，但是術後恢復期可以適當運動。
大多數人都是由於長期站立或者做太多體力勞動引起的，輕的曲張影響美觀，能在小腿內測看見像蚯蚓狀的紅色血管。嚴重的會出現下肢無力、酸脹，或出現腳踝和足背水腫，繼續發展下去會造成腿部水腫、潰爛，形成靜脈血栓。
早期需要採取壓迫治療、手術治療、微創、射頻消融等方法來減輕靜脈曲張，另外，還要經常活動下肢，不要長時間站立、坐著，還要堅持穿戴醫用彈力襪。
Ⅵ 小腿有靜脈曲張還能鍛煉嗎 跑步可以嗎
需要看情況，咨詢醫生
下肢靜脈曲張可以每次進行15分鍾到30分鍾的跑步，能使腿部肌肉活動增強，擠壓靜脈內的血液，使其流動更加通暢，有助於靜脈曲張的緩解。很多靜脈曲張患者深有體會，下午腿酸脹不適的時候跑一會兒步，就感覺不那麼難受了。
因為在跑步時，腓腸肌的運動加大，靜脈血管就像抽水泵一樣將積存在處於曲張狀態的靜脈中的血液往心臟方面提供。同時，由於局部微循環的加快，使曲張靜脈的新陳代謝也加快，靜脈也能較快恢復正常。休息一會兒可以再次進行15分鍾到30分鍾的跑步。
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需要注意的是，持續30分鍾以上的中長距離的跑步會加重靜脈曲張。這是因為長時間跑步會造成肌肉和血液里乳酸堆積阻斷供氧， 乳酸是氧氣在體內新陳代謝的產物，每一個人乳酸值的產生、堆積、清除的能力，都是由他們自己身體素質不同而有所差異，在靜脈曲張的情況下，身體對乳酸的代謝更慢，更容易造成疲勞，從而加重靜脈曲張程度。
如果很想長時間跑步鍛煉，那就需要採取保護措施，比如選用二級壓力醫用彈力襪。建議穿包住腳到膝蓋的短筒彈力襪，只包住小腿到踝關節的彈力襪會造成腳部血液迴流不暢，腳面腫脹。
Ⅶ 小腿靜脈曲張怎麼運動
輕微的靜脈曲張可以通過保守治療或者打針治療，嚴重的靜脈曲張可以通過手術治療
平時避免久坐久站，可以多走動走動踮踮腳，經常抬高患肢，穿戴醫用彈力襪，睡前抬高腿，多做運動比如游泳和慢跑，不做增大下肢壓力的運動
如果無法避免久站久坐，可以沒事的時候走幾步活動活動，也可以踮踮腳，或者穿戴醫用彈力襪
腿部靜脈曲張睡覺時把腿抬高可以幫助腿部血液迴流，減小下肢瓣膜的壓力，延緩靜脈曲張的發展
Ⅷ 小腿靜脈曲張可以走路鍛煉嗎
1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。
是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的
形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
Ⅸ 靜脈曲張可以運動嗎
病情分析：靜脈曲張可以運動的
意見建議：建議您可以試試服用符瑞曲克蘆丁顆粒，如果葯物治療效果不佳，還是要採用手術治療。建議您平時還要避免長時間站或坐，應經常讓腿做抬高、放下的運動，經常抬高雙腿，高於心臟水平，並維持膝蓋彎曲，以促進腿部血液循環，還要避免經常提重物，保持正常體重，以免因超重使腿部靜脈負擔增加。
閆鐵—同濟大學附屬口腔科醫院
外科
醫師