① 高度近視可以做引體向上或俯卧撐嗎
您好，高度近視可以做引體向上和俯卧撐，高度近視主要是需要注意避免劇烈的運動，比如加速跑，跳高跳遠等，像引體向上和俯卧撐屬於比較溫和舒緩的運動，還是可以做的。如果實在擔心，可以到醫院檢查一下眼底，看看有沒有眼底病變，這樣做運動時會更放心一些。
希望對您有幫助！
② 高度近視能健身嗎
嚴格來說，高度近視的人不是不能健身，而是要避免劇烈運動。高度近視多有眼部的病理變化，所以將高度近視等同於病理性近視眼或退行性近視眼。高度近視患者的眼球軸長、眼球壁薄，視網膜也隨之變脆弱，甚至視網膜本身就可能存在破損，此時，如有外力作用就很容易受傷。
有很多高度近視的人可能會發現自己在做完劇烈運動，比打完籃球，打完籃球或者是跳完繩之後，會感覺到眼睛有些疼痛，就是因為視網膜受到了極大的傷害。有部分人甚至會有精神恍惚，發生暈厥的情況，不僅感覺整個人的身體被透支了，眼睛的疼痛也在不斷加深。
我們都知道運動完之後很多人都會有流汗的情況，如果汗水流進眼睛之後，還可能會引起眼部的感染。和正常人相比，高度近視眼的人眼睛是處於變形狀態的，這個時候眼睛更加脆弱，也更加容易受到感染。
但是，也不是說高度近視的人就不能夠參加鍛煉，只是說鍛煉的程度要適中。盡量做一些比較簡單的鍛煉，舍棄一些太過劇烈的運動，對自己的身體和眼睛負責。
那麼高度近視者應該如何選擇健身方式？
1、避免籃球、足球等激烈運動
打籃球、打羽毛球、拳擊、踢足球、跳水、蹦極、蹦迪、跳高等劇烈運動對於高度近視患者來說，都是不宜做的。因為這些運動的對人體的沖擊力極大，一不小心就容易沖撞到眼睛，使視網膜脫離，嚴重會導致失明。所以，類似於籃球運動員、羽毛球運動員等運動職業，對於高度近視者來說都是不適宜選擇的。
當然，在日常也要多注意護眼，晚上做到盡早睡覺，不要躺在床上玩手機，如果是想要玩手機的話，最好是能夠在有燈光照射的條件下玩手機。另外，也可以多吃一些富含維生素a和維生素c非常豐富的蔬菜和水果。
③ 生理性近視600度可不可做劇烈運動啊
導語：我們發現身邊很多人都存在近視的問題，平時經常會佩戴眼鏡，否則看不清楚人。
有關數據表明，我國近視患者高達8億，很多小學生也過早地戴上了眼鏡，尤其是高中生，戴眼鏡的非常多。
造成近視的因素非常多，如用眼過度、遺傳因素等，而有些人的度數甚至達到600度以上，這類人一定要多加註意，避免對眼睛造成傷害。
一、近視程度超過600度的人，這三項活動建議不要做了，別不聽勸
1、劇烈運動
如果近視度數超過600度，眼睛特別的脆弱，如果進行激烈的運動，對眼部的沖擊非常大，比如蹦極、過山車等，會導致視網膜容易脫落。
所以在平時應該避免劇烈運動，可以選擇強度適中的運動，如羽毛球，籃球，足球等。
2、獻血
如果近視度數達到600度以上的話，盡量也不要選擇無償獻血，因為這類人視網膜特別的薄。
如果堅持獻血的話，會造成眼底血壓出現變化，使得血管容易痙攣，造成視力容易受損。
3、游泳
近視是由於眼睛屈光狀態存在異常，造成視力下降，平時應該注意合理用眼。
有些人會選擇去游泳館游泳，而游泳館中的水添加了消毒劑，對眼睛會造成負面影響。
二、近視超過600度，平時注意這幾點
1、用眼休息
對於近視眼人群而言，在平時盡量避免使用電子產品，也要少看電腦，看書的時候也要保持光線充足。
如果使用電子產品時，應該注意眼部休息，時間不要過長，看書的時候也要注意姿勢正確，避免對眼睛造成傷害。
2、調理飲食
平時也應該適當的調整飲食，多補充蛋白質含量豐富的食物，如牛肉，蝦，魚肉等，蛋白質對眼睛具有修復的作用。
平時也應該多吃維生素B含量高的食物，如果身體缺乏，會導致視覺疲勞，眼睛容易流淚，所以應該多吃豆類，谷類等。
3、定期檢查
對於高度近視患者而言，應該定期檢查眼睛，每年檢查一次，如果度數越高，檢查頻率也要增加。
如果在平時經常感覺到看東西模糊，眼前有黑影，這說明眼睛可能出現了問題，應該及時就醫。
結語：如果出現高度近視以後，平時應該多加註意，看東西時間長了應該及時休息，放鬆眼睛，可以適當的眺望遠方，平時也應該定期檢查眼睛，避免長時間使用電子產品。