㈠ 月經來完了還剩一點點就是了可不可以爬山
經期是不適合做劇烈 大量運動的 這樣可能會導致延長經期 如果爬的山需要時間長 那還是不要爬了 女性經期的適量運動能夠有效地改善和提高人體的機能狀態，促進血液循環，特別是能夠改善盆腔內生殖器官的血液循環，減少充血。同時，在體育活動時，腹肌和盆底肌肉可以得到一定的收縮和舒張活動，有利於經血的排出，可...以緩解經期的不良生理反應。
㈡ 月經來了還可以爬山嗎要去黃山旅行額
問題分析： 你好：來月經不建議做劇烈運動，建議多休息。來月經時不能劇烈運動，注意休息， 意見建議： 不能吃涼辣等刺激性食物，不能著涼，禁止同房。注意保曖，多補充些營養。
㈢ 月經來了要過多久才適合去爬山/
這個沒有固定的要求，還是要看自己的身體情況。 如果量不是很大，而且身體感覺不是很疲勞，在月經來的當天還是可以去爬山的，但千萬注意不要讓自己過度疲勞。而且一定要注意及時補充溫水，注意擦汗，不要受涼。
㈣ 請問月經期間能爬山鍛煉嗎
病情分析： 你好，是不建議的，月經期抵抗力降低，是不建議這樣的，女性月經期一定要加強保暖，飲食要以清淡、營養為主，少吃刺激性、生冷的食物，不可以性生活的。
㈤ 月經來的時候可以慢跑，爬山或爬樓梯嗎
可以，但是如果你同時在節食的話，要注意不要低血糖了喲。如果有頭暈心慌，四肢發冷等症狀就要及時停止，並補充糖水，最好是葡萄糖水。如果你能夠在月經期間保證營養，這樣程度的運動是沒有問題的，而對痛經，還有一定的緩解和治療作用，不過這個作用因人而異。