㈠ 拔罐後可以做運動嗎
拔罐後不可以做運動。原因如下：
由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。
拔罐後一個星期內不要吹冷風著涼，避免做游泳，打球等劇烈和出汗多的運動。不要吃生冷寒涼的食物。注意休息放鬆，才會利於身體康復。一些無氧的，啞鈴和減腹操之類的運動也建議先不要做。
拔火罐與針灸一樣，也是一種物理療法，而且拔火罐是物理療法中最優秀的療法之一。是一種古老的民間醫術，兒童同樣適用。還稱「拔罐子」。有火罐、氣罐等。
拓展內容：
拔罐療法（俗稱火罐）：
是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排除罐內空氣，造成負壓，使罐吸附於體表特定 拔火罐(8張)部位（患處、穴位），產生廣泛刺激，形成局部充血或瘀血現象[1]，而達到防病治病，強壯身體為目的的一種治療方法。
「拔火罐」是民間對拔罐療法的俗稱，又稱「拔管子」或「吸筒」。它是藉助熱力排除罐中空氣，利用負壓使其吸著於皮膚，造成瘀血現象的一種治病方法。
這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。所以，許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。
㈡ 拔火罐後可以立即做大量運動嗎
不可以。
剛拔完火罐不建議大量運動，拔完火罐一天後可以適量運動，主要以有氧運動為主比如慢走、蹬自行車、跳繩等。三天後可以加大運動量，因為拔火罐後身體會出現酸痛，可能有劇烈運動就會導致劇烈疼痛。
拔火罐之後大概3天左右的身體恢復才能夠做劇烈運動，這樣可有效避免出現了明顯的毛孔擴張的現象，對於身體的健康也是非常好的，預防風寒性感冒的產生。
(2)拔完罐出現水泡可以運動嗎擴展閱讀：
注意事項：
1、拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨骼凹凸不平。毛發較多的部位均不適用。
2、拔罐時要根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。
3、用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚，若燙傷或留罐時間太長而引起皮膚起水泡時，小的勿須處理，僅覆以消毒紗布，防止摩擦即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，塗以龍膽紫葯水，或以消毒紗布包敷，以防感染。
4、皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
㈢ 拔罐後24小時之內禁止做什麼
拔罐後24小時之內禁止做什麼
拔罐後24小時之內禁止做什麼，身體才是我們革命的本錢，只有身體好了我們才會有更好的生活，現在有很多的養生場所，而有一些正規的場所才是對我們的身體有好處的，那麼以下是關於拔罐後24小時之內禁止做什麼。
拔罐後24小時之內禁止做什麼1
拔罐是中醫常用的治療方式，主要是通過升高溫度，以刺激體表皮膚，進而達到通經活絡、祛除濕氣等作用。雖然具有操作簡便、有效的特點，但在拔罐後也存在需要注意的事項，但並不止有五項。通常情況下，拔罐後需要注意水皰、淤血等異常現象，以及保暖避風、避免立即洗澡、避免抓撓拔罐部位等：
1、水皰： 部分患者在拔罐後，由於留罐時間過長、溫度過高等造成水皰現象，需要採用碘伏等消毒液在水皰部位進行消毒，避免引發感染；
2、淤血： 拔罐的原理主要是藉助熱力，進而形成罐內的負壓來進行的，因此當負壓過大時，會造成患者皮膚出現淤血現象。此時應該適當的按摩淤血部位，促進血液循環，以達到緩解的效果；
3、保暖避風： 在拔罐後，患者的皮膚毛孔因受熱處於擴張的狀態，若此處皮膚吹風受寒，容易引發感冒，故拔罐後需要做好保暖避風工作；
4、避免立即洗澡： 拔罐後的皮膚處於相對脆弱的狀態，若立即洗澡可能會誘發皮膚損傷，最好在24小時之後再洗澡。此外，若不洗澡時接觸到細菌，也容易導致感染的情況發生；
5、避免抓撓拔罐部位： 拔罐的皮膚出現瘙癢症狀時，一般屬於正常的現象，建議患者避免用手直接抓撓，一旦不慎抓破拔罐部位，會增加感染的幾率。
此外，在拔罐後的恢復期內，患者還應在日常飲食上多加註意，避免攝入辣椒、花椒、大蒜等辛辣的食物，並且還要保證充足的睡眠，促進機體的恢復。
拔罐後24小時之內禁止做什麼2
1、拔罐後不能馬上洗澡。
拔罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。所以拔罐後一定不能馬上洗澡。
2、拔罐前後最好不要喝酒。
拔罐的主要作用是調理氣血，酒精進入血液後，會麻痹血管運動中樞、呼吸中樞及周圍血管，形成高鐵血紅蛋白，導致血壓一定程度地下降，這與拔罐的調理原理是沖突的。
3、拔罐後最好不要衡桐劇烈的運動。
因為拔罐是加速你身體局部的血液循環刺激你自身氣血的循環一般操作完以後容易風邪入體！就象一般推拿後都要有一個順著毛細血管正擄的一個動作 就是為了關閉你打開著的皮膚不讓寒氣乘機進去 愈烈運動了毛細血管容易張開寒氣容易進入！所以建議拔罐後最好是休息半個小時
4、拔罐後要注意保暖，以免寒色進入體內，事得其反，加重病情。
5、咐睜坦有肺部慢性病的人會導致肺泡破裂
有肺部基礎病的患者，如慢阻肺、肺結核、肺膿腫、支氣管擴張等，不適用拔火罐。肺部有炎症時，經常會伴隨肺泡的損傷或肺部有體液瀦留。如果用拔火罐進行治療，會使胸腔內壓力發生急劇變化，導致肺表面肺大泡破裂，從而發生自發性氣胸。
6、長時間拔火罐會導致皮膚感染
不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認為拔出水皰來才能體現拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。
拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鍾為宜。因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。
拔罐後24小時之內禁止做什麼3
拔火罐注意六大誤區
誤區1、拔火罐後就洗澡
很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的'皮膚處於一種非常脆弱的狀態，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。特別是洗冷水澡，由於此時皮膚的毛孔正處於張開狀態，所以很容易著涼。（注意：夏天出汗較多，拔罐前最早仔好先洗個澡，把身體擦乾，以免影響火罐吸附。）
建議：正確的洗澡時間是在拔罐後的1～2小時。拔罐後注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。
誤區2、拔得時間越長越好
不少人認為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認為，要拔出水皰才能體現出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長，就可能會出現水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。
建議：正確的拔火罐時間應該是在10～15分鍾。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。
誤區3、同一位置反復拔
一次不成就拔兩次，同一個位置反復拔，認為這樣才能拔出效果。其實這樣做，會對皮膚造成損壞，比如紅腫、破損……那就得不償失了。
建議：拔火罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果。
誤區4、拔胸口、肚子
很多人認為：我哪裡不舒服就拔哪裡。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒有科學依據的。
建議：我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。
誤區5、老新產品差別不大
拔火罐又稱「拔罐療法」、「拔管子」或「吸筒」。傳統火罐和現代拔罐器之間的功能並無太大差別，尤其是材料的差別，對於火罐的療效來說，影響不是很大。但有一點需要注意，如果是針對寒症如風濕、老寒腿等，則使用傳統的需要點火的火罐效果更好些。
另外、一定要弄清痛因再下手
在使用之前一定要弄清疼痛的原因，如果是一些慢性病所帶來的疼痛如腰脊勞損，或是扭傷，在患者明確病因並有醫囑的情況下是可以自己使用的，這樣也有利於治療。
但疼痛的原因有時是非常復雜的，所以，不提倡人們在不清楚病因時就使用拔罐來自我診療，因為不對症的拔罐雖然不會對身體造成傷害，卻會貽誤病情，可能帶來嚴重的後果。另外皮膚有破損，或患有易出血疾病（如血友病、血小板減少、紫癜等）的人也不適合使用拔罐療法。
避開誤區，才能讓拔火罐真正為健康。
㈣ 拔火罐的幾點禁忌與注意
拔火罐是養生常見的一種方法，也是我國中醫的精髓之一。很多人身體不舒服都習慣去拔火罐，但是，拔火罐的作用以及一些禁忌卻不是所有人都了解。很多人認為，拔罐越久對身體越好，其實不然，拔火罐時間也是要合理安排的。下面我們就簡單說些拔火罐的一些禁忌與注意。
拔火罐最多10分鍾
多數老百姓常常想當然地使用火罐，故而醫院的門診常會接診因拔火罐而使皮膚受到感染的患者，有些患者拔火罐一拔就是個把小時，非得拔出水皰，流出水來才甘心，且還有個說法為「把濕和寒氣拔出來了」，這種說法太荒唐。因為中醫所說的濕是一個概念，是看不見的，並非液體。而當負壓作用在人體表面時間過長時，任何人都會出水皰。實際上，拔火罐拔出水皰在醫院治療上等於是拔出事故了。而水皰很易感染、化膿，嚴重的還可能導致敗血症。
由於每個人表皮結構、厚度都不同，對負壓的耐受力不同，一般拔火罐應控制在5~10分鍾，最多10分鍾足矣。為了便於觀察皮膚的變化，最好使用玻璃罐，而橡膠罐、竹罐不宜選擇。專家還提醒大家，火罐並不適用於所有疾病，腰背痛是最合適的，而腹部、臉部等肌肉不豐富、有臟器空腔的地方不提倡拔火罐，尤其是腹部，很容易形成腸套疊、腸梗阻。
拔火罐時需要注意的事項
首先，拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨胳凸凹不平，毛發較多的部位均不適用。再者，拔罐時要根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時，小的勿須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，塗以龍膽紫葯水，或用消毒紗布包敷，以防感染。
肺病患者不宜拔罐。上面說的都是健康人拔火罐的問題，而對於有肺部慢性疾病的患者而言，遠離拔火罐是最基本的原則。很多有肺部炎症的病人，肺泡內常常有損傷或是積液，這些問題不僅僅會使疾病症狀加重，還可能在拔火罐時造成更大的麻煩——原本脆弱的肺大泡容易產生破裂，引發危及生命的氣胸。
再者，身體虛弱者不適合拔火罐。身體虛弱者體內陽氣不足，如果再拔火罐會導致陽氣更加不足，更加破壞了自身的陰陽平衡。所以身體虛弱，陽氣不足，盡量不要考慮拔火罐。皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
拔火罐前後的禁忌
拔罐後禁冷水澡。拔罐通過刺激來改善氣血的運行，但此時體表的陽氣也會稍有不足，如果此時接觸過冷的洗澡水就很容易導致寒邪入里，引發身體的不適乃至疾病。因此拔罐後不宜立刻洗澡，如果的確需要清潔可以選擇過一段時間用溫水清洗，也不要使過熱的`水傷害較脆弱的皮膚。
拔罐前後忌飲酒。《本草綱目》等書中記載酒為「苦、甘、辛，大熱，有毒」。而雖然其也有助於氣血運行，但負面的影響卻也不少，考慮到拔罐患者的病情，「大熱」、「有毒」等特性都極易在身體中造成進一步的危害。而根據現代調查研究發現，飲酒後血壓會一定程度下降，對拔罐的治療效果會有不利影響。
拔罐後忌劇烈運動。拔罐過程中毛細血管受到一定傷害，這時環繞我們身體表層的正氣不足，直接導致免疫力較低的情況出現，容易受到風邪的侵襲。和上面提到的洗澡時一樣，這時候運動也很容易加重健康危機。因此拔罐後一定要等一段時間再運動，之後也不要忘記過段時間再洗溫水澡。
最後，教教大家如何通過罐印來了解身體狀況吧。
拔火罐後罐印的含義
從形態上看：如果罐印出現水泡，那麼說明體內濕氣嚴重，如果罐印呈現紫黑或紫紅色，沒有紅點和發熱現象，說明體內有淤血症，如果罐印呈現紫紅色或者紫黑並且有丹痧紅點，發熱微痛，則身體有熱毒症，如果罐印有一些微癢或者皮紋，那麼就是濕邪較重。
從顏色看：如果罐印呈現紫黑色，那麼就表示經絡不暢，如果罐印呈現散紫點狀，那麼代表有氣滯血瘀症，如果罐印紅暗，那麼血脂較高有熱濕邪，如果罐印鮮紅而艷，那麼表示氣血兩虛或者陰虛火旺，如果罐印發紫並且有斑塊，那麼說明體內寒凝血瘀，如果罐印灰白沒有顏色改變，並且觸而不溫，那麼多為虛寒或者濕邪導致。
拔火罐時，千萬別忘了以上禁忌哦。
㈤ 拔火罐後可以立即做大量運動嗎
我想在運動下！;完全可以.最好是跑步.促進血液循環.
但是不能過量，還要注意以下事項
①
拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨胳凸凹不平，毛發較多的部位均不適用。
②
拔罐時要根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。
③
用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時，小的勿須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，塗以龍膽紫葯水，或用消毒紗布包敷，以防感染。
④
皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
拔火罐後洗澡容易著涼
長時間拔火罐會導致皮膚感染
各季節拔火罐要注意
春天
春天天氣轉暖，氣溫開始回升。但北方突然來襲的春寒，還是會讓猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由風寒引起的感冒，用火罐將寒氣拔出可有效緩解症狀。治療時要注意罐口的潤滑。北方天氣乾燥，尤其是春天，又冷又干。這種環境下人的皮膚缺少水分，拔火罐時容易造成皮膚破裂。
夏天
夏天氣溫較高，加上雨水多，人很容易有皮膚病如痱子。這時拔火罐主要為了去濕氣。由於夏天出汗較多，拔罐前最好洗個澡，把身體擦乾，別讓汗液影響火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。
秋天和冬天
這兩個季節氣溫低、乾燥，拔罐要選擇溫暖的房間，注意保溫。對需要進行背、腹等部位拔罐的患者，可以適當減少拔罐時間，不要讓身體暴露太久。拔完及時穿衣，可以適當喝點熱水，暖暖身體。秋冬兩季皮膚乾燥，拔罐要潤滑罐口，保護皮膚不受傷。