① 新生兒多久可以鍛煉他爬行，鍛煉活動他的手腳
生命在於運動。然而嬰兒運動的價值，卻遠遠超出了運動本身。比如說寶寶生下來就會游泳一樣。
上肢准備：A俯卧抬頭兩臂撐起上半身：可用鏡子、玩具、畫報、人臉逗引寶寶抬頭。出生15天後可適當練習；滿月後每天3-4次，可累計半小時。B單臂支撐體重：當寶寶學會上述動作後，可在其俯卧時，用玩具在他一側手臂上方逗引他夠玩具，就在其抓夠的一瞬間，但練習了單臂支撐體重，兩臂可輪流練習。C前臂交叉練習：寶寶俯卧在床邊，您在床沿，把兩手掌向上，墊在寶寶的掌下，前面用玩具逗引，交叉移動您的手掌，帶動寶寶兩臂交叉運動。
下肢准備：A練跪：3-4個月左右，可將寶寶跪抱在您的大腿上，或當您仰卧時讓他跪在您的體側，手扶著您的身體；可和他一起看畫報、念兒歌、玩玩具，使寶寶鍛煉膝部的支撐力量。B兩腿交叉運動：寶寶腹下墊上枕頭呈俯卧位，您用雙手抓住寶寶踝部，做前後交叉運動。
肢協調爬行：讓寶寶手膝(或手足)著地，腹部離開床面，四肢協調爬行。若寶寶腹部不能離開床面或不能向前移動，可用手托住寶寶腹部或用長圍巾兜住腹部，用玩具誘導他爬行。
爬行游戲：當寶寶會手膝爬行後，就可以做爬行游戲了。A、越障礙：在寶寶前面放一枕頭或大盆，讓他爬過障礙；B、鑽「山洞」：您拱腰在地上，腹下形成一個「山洞」，讓寶寶爬過去；C、爬「高樓」：在樓梯上鋪一地毯，讓寶寶在您的保護下爬上「高樓」；D、跟蹤「追擊」：用一個寶寶喜歡的可移動玩具如皮球、小汽車等，讓寶寶爬向緩慢移動的玩具，跟蹤「追擊」。