A. 骨折多久後可以開始鍛煉可以做什麼鍛煉
正常情況下，骨折癒合之後的話大概是3~6個月左右的時間就可以進行功能鍛煉，有些人如果說是骨折癒合的好的話，建議最好就是從骨折術後的第15天就開始慢慢介入一些溫熱治療，例如中醫的針灸治療，還有物理治療裡面的治療誘惑是低頻中頻治療。這些都可以功能鍛煉，正常情況下首先要做一個大功能鍛煉，要看一下具體部位而定。
對於骨折部位進行的功能鍛煉主要分為三期，早期的話可以在骨折周圍。進行肌肉的收縮和舒張運動，也就是指進行肌肉的收縮和舒張，而不帶動關節的活動。這樣不至於導致骨折，在錯位中期的話就可以開始活動，骨折上下的關節，例如說大腿骨折，到了中期以後就可以活動上方的。髖關節和下方的膝關節及遠端的關節如肘關節，踝關節的運動。後期的話就要進行全身各個關節，肌肉的訓練，包括關節的伸展，內外旋轉，上肢的抓捏拿握，洗臉，刷牙，梳頭，下肢的負重行走，奔跑，等輕度運動。
B. 腳部骨折做完手術後，可以多久下地運動
腳骨折做完手術多久能走路，腳骨折沒有特別粉碎、感染或血管神經損傷，6-8周就能逐漸骨折癒合，再鍛煉2周，8-10周就能走路。不同的年齡走路的時間也不同，青少年和兒童恢復的快，老年人恢復的要慢。走路的情況也和個人的體質有關系，像糖尿病人、體重比較大的患者走路可能會慢。和骨折後鍛煉的情況有很大的關系，如果在骨折中有粉碎性骨折，伴隨感染或在癒合的過程中有皮膚的壞死，甚至骨髓炎的情況，骨折恢復比較慢，走路的時間肯定會延長很多，需要積極的抗感染治療，還要補鈣，促進骨折癒合。