⑴ 聽說去西藏旅行之前不能運動 為什麼的 另外我基本每天都游泳會不會影響的
因為肌肉多的話耗養量大。。。。西藏氧氣稀薄啊。。。鍛煉身體還是有必要的。畢竟上趟西藏消耗很大的，不要刻意練肌肉。。。。游泳能增加肺活量，應該沒問題。。。而且每個人體質不一樣不要太過於在意。。不行買點葯吃吃，睡睡覺就OK，畢竟高反到不行了還是少數
⑵ 很多人喜歡去西藏旅遊，為何在去之前需要鍛煉身體
因為西藏的氣候環境與我們平時生活的環境不太一樣，如果不好好地鍛煉身體去西藏以後一定適應不了他們那裡的氣候，很容易生病，或者是水土不服，經常鍛煉身體會提高身體的免疫力，對這些人去西藏有很大的幫助。
去西藏以前一定要注意好好休息，千萬不要熬夜，一定要規律的生活，時刻要保持好心情，千萬不要生氣，無論在什麼時候生氣都會傷身體的，時刻讓自己保持最健康的狀態就可以了。
當然去西藏之前一定要買一些葯，你以為你平時沒有去過西藏，不知道那裡到底是怎麼生活的，可能自己會突然適應不了，所以買一些葯以防萬一也是正常的，一般來說去西藏的人都是想要尋找自己的信仰，凈化自己的心靈吧。
⑶ 去西藏前為了預防高原反應是要停止運動,還是要加強運動,
進藏前是不需要加強運動的，不過堅持運動是好事，一般第一次來拉薩的人都會有點高原反應的，不過沒有事的，高原上是有點缺氧，會有點頭暈，如果你來了之後有反應的話，我建議你來了拉薩就買點紅景天來喝，對高原反應很有效的