A. 女生在經期為什麼不能劇烈運動有什麼危害
在月經期間劇烈運動可能導致月經出血量加大，讓女性的身體因出血過多而受到傷害，而且長期堅持這種損害身體的方法，還有可能導致其他婦科疾病的產生，比如說月經不調、痛經等等，所以在月經期間，我們盡量不要進行太過劇烈的運動，即使是從事運動科目的女生，在月經期間也要合理的保護好自己的身體，盡量減少運動量，並且避免做一些大幅度的劇烈動作，等到月經期間過去之後，我們在恢復合理的練習，這才是最健康和正常的訓練方式。除此之外，女性在月經期間也應該注意以下幾點：
3、保持良好的睡眠
俗話說男靠吃女靠睡這句話是非常有道理的，女孩子只有在進入睡眠狀態之後，體內的內分泌才會進行合理的自我調節，如果到達睡眠時間而沒有進入睡眠狀態的話，那麼很容易會讓內分泌失調，這樣的話非常不利於月經期間的身體健康。