⑴ 直角肩，可以通過後天健身練成嗎
隨著時代的發展、審美的變化，現在的人們越來越追求體態的完美了。於是，越來越多的人加入了健身的行列，直角肩、天鵝頸等都是人們健身追求的目標。但是，人們也會有疑問，直角肩真的能夠通過後天練習形成嗎？的確如此，許多明星們的優美體態也是通過後天練習養成的。
二、練習直角肩的好處
為什麼如此多的人追求直角肩呢？那是因為練習直角肩的確有許多的好處。練習直角肩，不僅能夠讓我們的體態變得更好，還能夠改善我們的穿衣氣質。當我們擁有了直角肩之後，我們能夠將衣服版型襯托的更加完美，我們還能夠給被人留下較好的第一印象。
⑵ 你知道有哪些鍛煉方式可以練出直角肩嗎
很多的鍛煉方式都可以改善這個問題，比如靠牆站立、雙臂舉啞鈴、肩部拉伸等鍛煉肩部肌肉以達到直角肩，但最重要的是堅持。通常這種直角肩都是天生的，但很多人因為後天原因比如低頭看手機，駝背等都會失去好看的直角肩，所以後天的鍛煉其實才是更重要的。
雙臂舉啞鈴
剛我們剛開始雙臂舉啞鈴時，可以根據各人不同情況選擇合適重量的啞鈴，一般年輕人可以選擇1.5公斤。雙手握住啞鈴，雙臂與身體呈90度張開，然後慢慢伸直雙臂抬起，直到兩個啞鈴相互碰撞，保持雙臂伸直下落。身體保持90度不動，也就是起始位置，等待30秒，然後繼續重復剛才的動作，10分鍾左右就可以完成。如果家裡沒有啞鈴，把礦泉水瓶灌滿水也可以。
⑶ 直角肩可不可以通過健身練出來
隨著現代社會的不斷發展，人們的審美越來越高，向更高的水平發展，開始注重於身體形態的美，達到一個非常完美的體格，有的人甚至付出了很多代價去追求這種完美，付出太多的行為，就會得到很多的回報，機會都是留給有準備的人，下面就由徐小編來給大家講述一下，如何通過健身來打造一個直角肩，分為以下幾點進行闡述。
保持一個良好的習慣，可以使自己的身體變得更加完美，只有堅持才能達到最後的勝利，為了自己理想的身材，每天要堅持運動，對自己的身心健康也是有一定的好處的。