1. 跑步後能否用冷水泡腳
不可以、剛運動完你身體的血液循環是快的後如果你現在用冷水泡腳會導致下體血管收縮使血液循環減慢而且容易抽筋，然後涼水裡的冷氣會順著你的腳底進入身體，形成寒氣，入胃如脾，嚴重的會刺激心臟。建議運動過後不要第一時間喝水以及碳酸類飲料，劇烈運動不要用了冷水沖頭以及身體。望採納。
2. 打完羽毛球用涼水或者冰敷腳好嗎
不好，非常不好，應該用熱水困叢悔，因為運動完之後你的毛孔是鄭清張開的，此時如果用涼水的話，涼氣會很容易侵入你的皮膚內，時間久了就變為寒氣，夏天可能沒啥，冬天的時候能感覺的骨子裡的冰涼，對身體特別不好，運動完之汪正後，最後等汗液自然干後，再用熱水洗腳最好。
3. 運動後多久可以泡腳
運動後最好過30分鍾再泡腳，尤其是跑步之後，因為運動的時候人的腳步發熱，毛孔擴大，運動完馬上泡腳容易傷到脛骨。
對於運動後泡腳用冷水還是熱水的問題，輪芹要分為不同的情況：
1、特殊大運動量（如馬拉松）：冷水
比如在激烈運動的過程中，休息時間不長就要繼續運動的話，需要用冷水，這對消除疲勞的效果很好。和跌打損傷時的冰敷不同，這里指的是用冷水或冰塊讓運動後疲勞發燙的肌肉恢復到常溫。
還有，大運動量（比如馬拉松）後24小時內都慧液最好冰敷，甚至洗澡的水都別太熱。
當然，女生在具體實行時，就算是夏天，冷水也別太冷，溫水為宜。運動受傷也可參考這個，不過這都是輔助手段。
2、一般情況下運動後休憩：熱水
如果是運動完畢，准備休息後，建議熱水泡腳。跑步以後，冷卻以後，精神穩定以後再用熱水泡腳治療。這樣容易擴張血管，肌肉會鬆弛下來，促進血液循環，緩解肌肉臘碧畢酸痛。
(3)運動後可以直接給腳沖冷水嗎擴展閱讀：
運動後泡腳的好處
運動之後身體處於興奮狀態，同時也感到非常勞累，泡腳可以疏通血液，促進新陳代謝循環，對神經和毛細血管有良好的刺激作用，這種溫熱刺激通過足部反射到大腦皮層，起到抑製作用，使興奮的交感神經向副交感神經轉換，此時人會處於安靜狀態，從而有效改善睡眠。
經過過於劇烈或時間過長的的運動，如馬拉松賽後，用冷水泡腳，可以讓運動後發熱疲勞的肌肉恢復常溫，有效消除疲勞狀態。
一般運動之後用熱水泡腳，容易擴張血管，使緊綳的肌肉變得鬆弛，有助於全身血液循環加快，緩解肌肉酸痛。
4. 跑步後能否用冷水泡腳
不可以、剛運動完你身體的血液循環是快的後如果你現在用冷水泡腳衡臘會導致下體血管收縮使血液循環減慢而且容易抽筋，然後哪攔謹涼水李基里的冷氣會順著你的腳底進入身體，形成寒氣，入胃如脾，嚴重的會刺激心臟。
建議運動過後不要第一時間喝水以及碳酸類飲料，劇烈運動不要用了冷水沖頭以及身體。
望採納。
5. 運動後用冷水洗腳好嗎
人的腳掌的穴位非常多，並且神經分布也較多，並且洗腳應用溫熱的水洗，因為天熱，且腳底的汗毛孔舒張開，若突然用冷水刺激腳，短暫時間內會涼爽，但汗毛孔因為受到寒冷刺激立刻收縮，致使腳底不能很快散發熱量及汗液，導致腳底不適，常此下去，腳底當然會酸痛，但不是什麼病的前兆，樓主不必驚慌。
建議無論何季節，洗腳均用溫熱水來洗，不僅可以解除疲勞，並且在炎熱的夏季還可以在更好的幫助散熱，活血，所以洗腳應用溫熱的水洗！
6. 足球運動之後，用冷水泡腳，對身體有害嗎
剛運動完用冷水好，
可以消除肌肉腫脹，因為在運動中肌肉會反復充血，然後會產生乳酸，對身體不適特別好。用冰水可以快出消除肌肉充血，然後讓肌肉內乳酸快速分解。對身體恢復好。
剛受傷也是冷的好，減輕受傷部位出血。
但是平時肯定溫水好，尤其睡覺前。對睡眠好。
當受損的肌肉組織降溫到36-37攝氏度時，正是最易於修復的狀態。因此在激烈運動進行途中或之後，冰敷小腿、大腿、膝蓋等10分鍾左右，對消除疲勞的效果很好。如果沒有冰塊，即使只用冷水淋浴的效果也不錯。和跌打損傷時的冰敷不同，這里指的是用水或冰塊讓運動後疲勞發燙的肌肉恢復到常溫。所以，你看到很多國外運動員在比賽後會跳進冰桶。我們一般的運動愛好者不需要跳進冰桶，在運動後洗澡的時候拿涼水沖也是有效果的。
7. 運動過後用涼水泡腳好不好
熱水泡腳會加速肌肉組織的代謝，而訓練已經大量消耗了肌肉中肌糖原，再用熱水泡腳繼續加速代謝，會增加人的疲勞感甚至會降低血糖。訓練後用熱水泡腳，人會疲勞感加重，困覺感明顯；而冷水或者溫水，人的疲乏感明顯減輕。所以訓練後最好是偏冷水泡腳，或者在運動主動肌周圍進行冷敷。