❶ 做運動能夠提高免疫力嗎
可以的，運動鍛煉有利於人體的骨骼肌肉生長，增強心肺功能，改善血液循環系統，有利於人體的生長發育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。運動對於人體來說是一件健康的事情，經常運動的人，我們可以觀察到他看起來會更加的精神。
生命在於運動，它能夠塑造我們強壯的身體，增強我們抵抗疾病的能力。雖然運動是一件非常好的事情，但是對於我們人體而言，它也是有一定極限的，不要因為這是好的事情，就盲目的追求達到了一個極限，凡事都是需要適可而止的，如果極端為之很有可能它也會變成一件壞的事情。