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❷ 運動後的奶水可以給寶寶喝嗎
月子過後很多媽媽都嚷嚷著要恢復體重,要進行運動減肥。可是運動過後有些媽媽聽說不能立即餵奶,不然不僅寶寶不肯吃奶,即使寶寶吃了奶也會給寶寶帶來危害。因此很多媽媽就想了解下,運動後多久可以餵奶?
運動後一個小時後可以給寶寶餵奶,如果媽媽運動後立即給寶寶餵奶,就會因為滿身汗漬而影響寶寶的食慾,所以寶寶就不願意吃奶,因此就會哭鬧。
另外媽媽剛運動後乳汁里的乳酸含量會比之前要高,如果立刻就給寶寶餵奶,寶寶吃了奶後可能會出現腹瀉的情況。而過一個小時在給寶寶餵奶,乳汁里的乳酸含量就已經降低了,因此就不會引起寶寶腹瀉。
這里提醒媽媽生完孩子後不要著急減肥,因為媽媽生產後身體是極為虛弱的,要很長一段時間才能調養好,尤其是剖腹產的媽媽,如果媽媽出了月子就減肥,做高強度的運動,就可能會影響身體的恢復,也會影響子宮的恢復。即使是順產的媽媽,子宮也需要很長時間才能休養好的,因此媽媽們不要做劇烈的運動,最好是做保健操、腳踏車運動,這樣不僅減肥,對身體也好。