㈠ 運動減肥後馬上喝水好嗎
運動時與運動後都可以喝水，但不能大口喝，容易增加心臟負擔，嚴重時容易猝死！要小口喝，潤潤，不渴即可！
㈡ 晚上減肥運動後能喝水嗎
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在皮膚表層，使皮膚容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水盡量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到減肥的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候盡量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的減肥。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
㈢ 減肥運動過後多久可以喝水
減肥運動過後多久可以喝水
我以前也是肥胖，不過好在
我幸運，認識了個營養師《肖小予》
有了她的指導，現在問題解決了
網路就可以找到她
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叮叮當當
那天我躺在東窗下
外面錘子敲打木頭的聲音
一層層錯落有致
剪刀在餐桌
黃酒尚有餘溫
各有各的來處
燈光是放大的孤單
現在是折疊的亥時
㈣ 運動後能喝水嗎《減肥》
喝!
我每次打完球都喝2大杯白開水
現在170cm
50kg
想胖都胖不了
因為運動時汗多
PS我是GG
㈤ 減肥運動完能喝水嗎
1、運動減肥方法是燃燒脂肪最有效最直接的減肥方式，可是運動後不能隨意喝水，而且喝水的方式不對都會對身體帶來很大的傷害，特別是運動後馬上喝水，腸胃不好的就會引起急性胃炎。腸胃不好的人在運動後更不能大量喝水，這樣會刺激腸胃，降低腸胃抵抗力，引起胃炎，喝水過猛也是不正確的喝水方式。
2、運動減肥之前是可以喝水的，在運動前30分鍾內喝水，在運動過程中也可以間隔的喝水補水水分，運動後一定要過段時間再喝水，千萬不要在口渴時才狂喝水，運動後隨意喝水。
劇烈運動後大量喝冷飲——易致急性胃炎
不管是何種減肥運動結束後都不能進行大量冷飲用，這樣只會讓腸胃的溫度驟然下降，沖淡胃液，輕則會引起消化不良，重則會引起急性胃炎。
運動後喝水不注意——加重心臟負擔
運動減肥過後，一般都會出大量的汗，此時身體正處於缺水狀態，此時如果立刻喝大量的水，只會增加血液系統，消化系統的負擔，對心臟非常的不好。
運動後喝碳酸飲料——小心「炸肺」
運動後喝水的一大禁忌則是不能喝冰凍的碳酸飲料，碳酸飲料裡面含有大量的二氧化碳，不當飲用很容易引起「炸肺」。
3、運動減肥後喝水的正確方法
運動減肥後正確的喝水方法則是選擇鹽水，有助於補充人體運動後流失的鹽分，喝水時要先漱口吐出，後面的也要如此，然後再緩慢吞下。除了鹽水外，還可以選擇普通飲料，但是不是碳酸飲料，喝法同鹽水喝法一樣。
㈥ 運動減肥運動完可以喝水嗎
可以，補水是必須的，果汁或淡鹽水，注意：量少、次數多
㈦ 減肥運動完多久可以喝水
運動減肥後，可以喝水，但不要大量的飲水，需要分很多次數，小口喝水比較好
如果有其他的疑問可以繼續問我，隨時幫助你
㈧ 減肥運動後可以馬上喝水嗎
可以喝補充一點水份，但不宜喝大多，以免把胃撐大哦。還可以喝一點牛奶，每天攝入1800毫克的鈣，就能使身體少吸收80卡路里的熱量。牛奶中含有豐富的鈣質。那些習慣每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的 時 候加些牛奶，不僅能使咖啡變得更滑更香，還能幫助減肥呢。早餐醒來，喝一杯純牛奶，能讓人一天都精力 充沛地工作學習午餐晚餐飯後喝一杯酸牛奶，還能助消化。