❶ 腰椎滑脫手術以七個半月了,該怎麼鍛煉了
腰椎滑脫，也稱退變性腰椎滑脫。本病多發生於50-60歲的老年人，由於椎間盤退行性變，關節突關節紊亂，周圍韌帶鬆弛，椎間隙不穩，椎關節上一椎體後移。腰椎滑脫若是保守治療，建議帶個支具進行走路、平步走、散步、跑步、慢跑、游泳等鍛煉。如果是通過手術治療，包括微創手術或融合手術，病人過了三個月就可以進行日常生活的一般功能鍛煉，如腰背肌鍛煉。
腰椎滑脫臨床上常見的有兩類：
崩裂性滑脫和退行性滑脫。
崩裂滑脫是因推弓根峽部崩裂引起椎體的不穩定，發生椎體的移位；
退行性滑脫：椎弓的結構完好，由於椎體的關節突關節退行性病變，引起椎體不穩使椎體移位。
2腰椎滑脫保守治療康復方案
注意坐起翻身等動作的安全性，具體內容詳見第12章日常生活動作指導及術後康
復護理。
疼痛期
急性疼痛發作的階段，減少活動量，停止運動及體力勞動，以卧
床休息為主。並根據情況適當佩戴腰圍保護。
必須改變生活習慣：
腹肌等長收縮：
仰卧位，上身向前、向上方向抬起用力（腹部肌肉用力，不引起動作）
下肢稍微屈曲可以更方便腹肌發力。
此練習主要鍛煉腹肌肌力。保持30～60秒或保持至力竭為1次。
由於不產生脊柱的動作，所以此練習可以在傷病後或術後早期進行鍛煉。
保持30秒為1次，10次/組，2、3組/日。
(2)腰背肌等長收縮練習：
仰卧位，上身用力壓床，只是腰部肌肉用力，不引起動作，
此練習主要鍛煉腰背肌肌力。
保持30、60秒或保持至力竭為1次。
由於不產生脊柱的動作，所以此練習可以在傷病後或術後早期進行鍛煉。
保持30秒為1次，10次/組，2、3組/日。
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❸ 腰椎滑脫融合術後多久能下地
病情分析：
你好，腰椎滑脫一般是脊柱受到橫向方向的力或同時又縱向或其他方向的力使腰椎離開固有位置，使椎神經受壓，很多同時存在腰椎壓縮症狀。一般手術效果良好，能恢復到基本正常狀態。
指導意見：
一般手術後40天可以坐起（佩戴腰圍），兩個月後可下地行走。術後即可活動腳趾。踝關節等功能鍛煉。具體請聽從手術醫生醫囑。
建議術後可以在腰部支具的保護下早期適當下床活動。