❶ 運動健身能改變體寒體質嗎
運動健身是改善寒性體質的重要因素，運動健身有幾個功效：
1、增強體質，體質很好的人，往往耐寒性和抗寒性比較厲害，體質虛弱寒的人，容易感冒。
2、運動健身可以排汗，大量的排汗不光是身體代謝運動，更是排出體內寒氣的好時機，體內寒氣少了，自然身體就好了！
❶ 運動健身能改變體寒體質嗎
運動健身是改善寒性體質的重要因素，運動健身有幾個功效：
1、增強體質，體質很好的人，往往耐寒性和抗寒性比較厲害，體質虛弱寒的人，容易感冒。
2、運動健身可以排汗，大量的排汗不光是身體代謝運動，更是排出體內寒氣的好時機，體內寒氣少了，自然身體就好了！