A. 為什麼健身能提高胃吸收
因為健身就是讓身體動起來，身體動起來了那麼消耗就大，消耗一多腸胃的吸收就會提高，如此下去形成良性循環，所以說多運動對身體好很多。
B. 運動能調理腸胃不好嗎
好，不能只是靠運動調理腸胃。
1、養成早上喝一杯溫開水的習慣，蜂蜜水也可以哦。多喝水，幫助腸道蠕動，進而促進腸道吸收。
2、養成良好作息規律，吃飯要按時按量，營養豐富，不能吃的太快，油膩和辛辣等刺激的食物也要忌口，盡量不熬夜，不暴飲暴食，不過度飢餓。
3、按摩調理，每晚入睡前，平躺在床上，雙手交疊，以肚臍為中心順時針按壓三十下，逆時針依舊，以此輔助腸道蠕動，堅持下來就會有效果；多做點運動，身體素質也影響消化系統。
4、腸道內的粘膜非常脆弱，想要調理腸道，其實是一個長期的過程。可以喝乳酸菌發酵型奶粉：
它可以增加腸道有益菌群，改善胃腸功能，恢復胃腸菌群平衡
現在很多人喜歡喝酸奶，因為酸奶確實有一定的潤腸通便，促進胃腸蠕動。市面上含有乳酸菌的產品或飲料，有些製造商為迎合消費者口感、口味難會添加食用色素。乳酸菌奶粉採用生牛乳生產的四聯菌發酵型乳酸菌既滿足了酸奶的口感，又保證了營養的全面性，使人體內的有益菌逐步得到定植、繁衍，形成抗菌生物屏障。乳酸菌對腐敗菌和低溫細菌有很好的抑製作用，增加便含水量，潤腸通便，對於潰瘍、腹瀉、痢疾、腸炎、便mi和由於腸道功能紊亂引起的多種疾病有顯著調理效果。
食用方法：每次25g，早晚各一次，取溫開水攪拌均勻即可服用。
注意事項：不可用過高溫度的水沖調，以免破壞奶粉中的高活性乳酸菌。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
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D. 腸胃功能較弱的人，可以通過運動加以提高嗎
腸胃功能如果比較弱的人是可以通過鍛煉來提高的，腸胃不好，那麼在運動的時候也只能慢跑，慢跑可以改善腸道的功能，也可以調理腸胃的性能，增加自己的體重和運動。有很多胃病患者運動的話也是很有必要的，一定要做到有氧運動和輔助療法，很多腸胃不好的病患經常參加運動，比如太極拳，慢跑，騎自行車，這些運動都可以改善腸道的問題，而且調理腸胃也非常的有效。
特別是有胃腸炎和胃出血這樣的人，在病情比較危險的時候就要停止運動，也不適合參加運動，等病情恢復之後，我們才可以適當的進行運動。像急性炎比較嚴重的患者，就是平時沒有注意飲食，也沒有注意運動，然而導致這么危險的病情發生。
E. 跑步能不能改善腸胃吸收不好
可以，不能只是靠運動調理腸胃。
1、養成早上喝一杯溫開水的習慣，蜂蜜水也可以哦。多喝水，幫助腸道蠕動，進而促進腸道吸收。
2、養成良好作息規律，吃飯要按時按量，營養豐富，不能吃的太快，油膩和辛辣等刺激的食物也要忌口，盡量不熬夜，不暴飲暴食，不過度飢餓。
3、按摩調理，每晚入睡前，平躺在床上，雙手交疊，以肚臍為中心順時針按壓三十下，逆時針依舊，以此輔助腸道蠕動，堅持下來就會有效果；多做點運動，身體素質也影響消化系統。
4、腸道內的粘膜非常脆弱，想要調理腸道，其實是一個長期的過程。可以喝乳酸菌發酵型奶粉：
它可以增加腸道有益菌群，改善察賣胃腸功能，恢復胃彎攔腸菌群平衡
現在很多人喜歡喝酸奶，因為酸奶確實有一定的潤腸通便，促進胃腸蠕動。市面上含有乳酸菌的產品或飲料，有些製造商為迎合消費者口感、口味難會添加食用色素。乳酸菌奶粉採用生牛乳生產的四聯菌發酵型乳酸菌既滿足了酸奶的口感，又保證了營養的全面敗鬧逗性，使人體內的有益菌逐步得到定植、繁衍，形成抗菌生物屏障。乳酸菌對腐敗菌和低溫細菌有很好的抑製作用，增加便含水量，潤腸通便，對於潰瘍、腹瀉、痢疾、腸炎、便mi和由於腸道功能紊亂引起的多種疾病有顯著調理效果。
食用方法：每次25g，早晚各一次，取溫開水攪拌均勻即可服用。
注意事項：不可用過高溫度的水沖調，以免破壞奶粉中的高活性乳酸菌。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。