『壹』 備孕期間有劇烈運動，會有影響嗎
你好，在月經期間要注意休息，不能 做劇烈的運動。 指導意見: 溜冰也是較大運動量的。你還是不要 去。以免影響你的月經或者造成不利 影響。
『貳』 經常劇烈運動對備孕有影響嗎
備孕有影響嗎
『叄』 備孕期間最好的鍛煉身體的方式是什麼
一、散步
散步是一項適合任何人的運動，散步要盡可能挑選空氣較清新的環境，不必走的過快，也不用走的時間過長。剛開始可以把腳步放慢，不要走的太急，以免對身體震動太大或造成疲勞。
散步時不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿軟底的運動鞋。
最好堅持每天都散步一會兒，大霧天、雨天或雪天時就不要外出散步了，避免發生事故。
二、慢跑或者快步走
適宜的體重有助於受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃燒多餘脂肪。
運動前，應先排空膀胱，換上寬松舒適的衣服。期間如果出現不舒服的情況，可以暫停休息，根據自己的身體情況調節慢跑時間，不宜勞累。和散步一樣，也請在空氣新鮮、空間寬敞的環境進行。
三、游泳
游泳是一項非常好的鍛煉方式，可以增加支撐體重的力量，提高耐力和柔韌性。游泳可以增加心肺功能，還能改善情緒，有助於備孕期間保持良好心態。
需要注意的是，游泳的運動時間不宜過長，水不能過冷，否則會造成肌肉痙攣
四、瑜伽
練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡能力，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。
同時，七路彩虹提醒您瑜伽還能刺激控制激素分泌的腺體，加速血液循環，能夠幫助備孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利於日後分娩。
五、普拉提
普拉提簡單易學，可以有目的地鍛煉手臂、胸部和肩部，同時增加身體的柔韌性，是非常適合備孕期做的運動。
普拉提對腰腹部的鍛煉作用非常明顯，結實的腰腹肌肉對女性日後懷孕、生產、產後都有非常重要的幫助。而且，這項運動不受活動地點的限制，無論是在專業的健身房還是家中客廳、卧室，都可以練習。
『肆』 您好，備孕時期能劇烈運動嗎
你好，可以的，沒有太大的影響的，其次在懷孕前夫妻雙方最好做一分全面的檢查，要放鬆心情，女性是需要補充葉酸的。
『伍』 備孕之前要多運動，那有什麼項目適合備孕階段
在懷孕准備階段，你可以適當地做一些舒緩運動，這可以提高懷孕的幾率。適當的有氧運動可以促進身體的血液循環，有助於身體的協調。在孕期准備階段，可以進行適當的游泳、散步、慢跑和瑜伽。這些練習可以消除緊張情緒，改善浮躁感。它們能起到調節心理健康、調節生理心肺功能、調節內分泌的積極作用，能有效提高卵子和精子的質量。
瑜伽注重身心平衡，因此瑜伽練習可以消除浮躁和緊張情緒。其次，練習瑜伽可以增強肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌性和柔韌性。同時，刺激控制激素分泌和加速血液循環的腺體。此外，瑜伽還可以很好地控制呼吸。練習瑜伽的過程就是對內臟器官的按摩過程。這也是提高女性懷孕概率的一個非常有益的方法。這是適合你誰想要保持年輕和充滿活力的身體和精神。
『陸』 請問：備孕期，可以做劇烈運動嗎
您好，很高興回答您的問題。備孕期是可以劇烈運動，但是一旦有懷孕的跡象，就不要劇烈運動了，否則前幾個月容易流產的哦。所以，確定沒懷孕的時候是可以劇烈運動的，不確定的話就不要劇烈運動了。
『柒』 備孕 女生能劇烈運動么
如果已經是處於備孕之中了，還是盡量減少一些劇烈運動為宜，因為不知道什麼時候就已經受孕了，總是處於劇烈運動之中的話，對於胎兒的形成會有一些影響的，還有可能會造成流產的危險。
『捌』 備孕期間的女性可以做運動嗎
備孕期運動的好處:備孕期為什麼應該堅持運動？因為孕前，直至整個孕期的適量運動對女性的身體和心理都有積極作用。
促進排卵：
對於職業運動員來說，過量的訓練可能會影響生殖系統。但是對大多數女性而言，日常適量運動反而能夠提高機體對胰島素的敏感度，從而增強卵巢功能，提高懷孕幾率。保護肢體：
適當的運動不僅使軀體更加靈活、平衡，肌肉還能保護關節和骨骼。懷孕後，隨著自身和胎兒體重的增殖，加上激素引起的生理變化，關節或身體某些部位的酸痛很容易發生。
在備孕期就養成運動的好習慣可以適當減輕這些不適。（具體應該做些什麼運動，可掃二維碼參考備孕期運動指導視頻）維持好心情：
孕期運動量銳減可能會導致肥胖隱患，有些女性即使身在孕期，體脂含量也相對過高了。過於肥胖的體形不僅對胎寶寶的健康生長產生阻礙，還是影響准媽媽心態、造成孕期和產後抑鬱的因素之一。
想要進入孕期後能更輕易地維持正常體重增長速率，備孕期就應該開始運動，將BMI（體質指數=體重kg/身高m2）值控制在30~35kg/m2以下。健康的體型造就健康的寶寶和快樂的准媽媽。塑造健康體型，懷上健康寶寶：
孕期通過運動維持正常的BMI值不僅有利於孕期的愉快，還能保護女性和胎寶寶的健康。多項研究發現，不正常的BMI值和不良妊娠結局有直接的關系——孕前BMI值過高（＞30kg/m2）會增加孕期糖尿病、子癇、引產、剖腹產、產後出血、新生兒低血糖等發生幾率；孕前BMI值過低（＜18.5kg/m2）時，則會導致孕期胎兒發育受限。
孕期不建議突然增加運動量，因此，如果你想要在備孕、孕期，甚至產後都延續良好的鍛煉習慣，最好在備孕期就盡快開始。不論是成功增肌增重還是成功減脂減重，都對懷孕的結果有重大的積極意義。來自：寶寶知道
『玖』 在同房一個星期以內，不知道有沒有懷孕 大量的做劇烈運動 可以降低懷孕指數嗎
你好，如果是劇烈的運動的話有可能會降低受孕的幾率。如果你們正在備孕期間的話可能是不太適合有太多劇烈的運動，需要多注意休息。
『拾』 備孕同房後可以跑步嗎
可以。
一般的運動是沒有影響，劇烈運動對受精卵的著床可能會有一定影響。因為同房後，首先是受精卵先進入到子宮內，著床時間需要兩到3天，如果這個時候運動，必然使得不穩定，也就是影響著床的。
受精卵著床前,做劇烈運動會影響著床不會影響懷孕的。受孕是一個復雜的生理過程，必須具備以下幾個基本條件：
1、女方的卵巢每月有正常成熟卵子排出。
2、男方在同房時能射精，精液中含有正常數量、形態和活力的精子。
3、女方的輸卵管通暢無阻，使精子和卵子能在管內相遇受精。
4、受精卵必須能通過輸卵管進入子宮腔，並能在子宮內膜里種植下來。
真正影響受精卵著床的因素：
1、受精卵本身有缺陷。
2、卵巢黃體功能不健，孕酮分泌不足，子宮內膜異常，影響受精卵的著床。
3、子宮因素：子宮發育不良、子宮粘膜下肌瘤、子宮內膜息肉、宮腔粘連、子宮內膜結核等影響受精卵著床。
4、免疫因素。兩種免疫情況影響受孕。同種免疫和自身免疫。
5、精神過度緊張：尤其是因未孕而嚴重的焦慮，心理壓力過大。
綜上所述，備孕同房後可以慢跑。
(10)備孕可以劇烈運動嗎擴展閱讀
容易備孕成功的時間
對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，同房的最佳時間是下午5時――7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰，恰好也在此時女性最容易受孕。
荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關鍵作用它使大多數婦女在下午3時――7時這段時間排卵。將這兩項研究合二為一，人類確實存在「幸福時刻」，這對那些有生育問題的夫婦會有幫助。
備孕期間的同房次數很重要，夫妻雙方要掌握好這個度，盡量選擇在女性的排卵期同房，懷孕的幾率就會大大增加。而且也要注意夫妻間的關系，和諧友愛的家庭氛圍對於懷孕也是有好處的。