1. 孕婦可以做哪些運動
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這里收集了很多孕期適合的運動教程，有圖文教學，也有視頻教學，有初學者視頻等，希望對你有所幫助
2. 懷孕期間可以做哪些運動
懷孕期間適宜的運動：快走、游泳、騎單車、散步、體操等。
不能做的運動：跑步、滑雪、打球、仰卧起坐、爬山，劇烈運動可能會讓孕婦的身體受到損傷，從而影響到寶寶。
動作幅度太大、需要跳躍、震盪等的運動，也最別做。
運動前要做好熱身動作，避免抽筋，並排空膀胱。
運動時間別太長，量力而行，微微出汗就好。
在運動前中後的三個階段要盡量補充水分，避免體溫過高。
運動時，最好有家人陪伴，不要獨自去荒無人煙的地方。
避免在炎熱和悶熱的天氣狀況下做運動。
懷孕初期胚胎著床不穩定，為避免流產，以及懷孕後期為避免早產及感染還是應該以休息為主的，實在要運動，避免游泳及其他強度度過大的運動；如果存在先兆流產，多胎妊娠以及前置胎盤的孕婦應該卧床休息。
3. 懷孕的時候可以做哪些運動
孕期建議進行適度運動，可增加孕婦體質，有效控制體重，避免孕期體重增加過多、血糖升高過快，減少妊娠期糖尿病及巨大兒分娩的發生，且有助於自然分娩，還可緩解孕婦疲勞，緩解心裡壓力，改善孕婦心情。此外，運動有助於胎兒大腦平衡的發育。孕期運動推薦以下幾種：
1、散步：簡單且無需器具，晚飯後家人陪伴散步有助於身心健康；
2、游泳：游泳池中的浮力有助於改善壓力，減緩身體疲勞度；
3、跳舞：有助於放鬆心情；
4、瑜伽：可鍛煉平衡力、柔韌性，有助於分娩。
4. 懷孕的人可以做運動嗎
首先，胎兒的正常發育需要適當的運動刺激。運動能促進血液循環，增加氧的吸入，提高血氧含量，加速羊水的循環，並能刺激胎兒的大腦、感覺器官、平衡器官以及循環和呼吸功能的發育。
其次，適度的運動能解除您孕體的疲勞，有效地調節您神經系統的平衡，使您心情舒暢，精神振奮，當然也會使您腹內的胎兒受到感染，使他和您一樣處於最佳心理狀態。
再者，適當的運動能避免孕期肥胖，使您的肌肉及骨盆關節等受到鍛煉，為日後的順利分娩創造有利的條件。
此外，適當運動還可以促進母體及胎兒的新陳代謝，既增強了孕婦的體質，又使胎兒的免疫力有所增強。因此，孕期適當的運動對於您來說的確是一種得來並不費功夫的保健妙方。
5. 孕婦需要做運動嗎
孕婦運動要小心留意
女性部份身體解剖構造在懷孕時對胎兒有適當的保護作用，骨盤、子宮內壁以及羊水都具有很好的避震作用，因此孕婦可安然參與許多適合的活動。在懷孕的早期，羊水具有潤滑細嫩組織的功能，而且在懷孕的後期，它容許胎兒的自由移動及稍微改變身體位置。跳躍性及身體接觸的運動容易震盪孕婦的腹部，因此對胎兒具有威脅性；另有些運動會突然間造成水流沖擊陰道（如滑水）或改變壓力（如潛水），會造成胎兒及母體的危險，孕婦應避免這樣的活動。孕婦運動時，胎盤血液和運動肌肉血液需求量會形成競爭分配之現象。另外，母親運動時，血管動脈的酸鹼度下降及氧分減少時，胎兒的心跳率會增加。
美國婦產科學會為懷孕婦女提供了一系列的運動處方，並建議在運動時要注意下列幾點：
1.利用心跳率來決定運動強度，一般而言以不超過每分鍾140次為原則。
2.每一次運動的時間不應超過15分鍾。
3.在運動前、運動中和運動後的三個階段要盡量補充水份，以免導致體溫過高的現象。
4.要避免跳躍和震盪性的運動以及避免含有改變方向的運動。
5.避免在炎熱和悶熱的天氣狀況下作運動。
6.懷孕四個月後，禁止做背部仰卧運動。
6. 懷孕期間，孕媽媽可以做劇烈運動嗎
孕媽媽懷孕的時候可以做一些適量的運動對孕媽媽身體有好處，也有利於胎兒的發育。但是盡量避免做劇烈運動，劇烈運動有可能導致孕媽媽身體不適或者是胎兒流產，影響胎兒的生長發育。
7. 懷孕期間多做運動有什麼好處嗎
我覺得你老公的做法很值得提倡，孕期多做一些運動可以保護孕婦和胎兒的健康，及時發現和處理各種異常情況及並發症，減少流產、早產和死產的發生，保障孕婦和胎兒的健康。而且隨著月份的增大你的身子會越來越重，現在多加運動可以增強你的體質，減輕以後的負擔。運動對胎兒也有好處，經過身體鍛煉，使充足的氧進入胎兒血液循環，促使胎兒新陳代謝旺盛，加速胎兒大腦功能的形成。為了自己和寶寶還是多多運動吧！何況還有一個好老公陪在你身邊呢！