㈠ 運動對肛裂有沒有好處
①保持大便通暢，要養成每天定時排便的習慣，發現大便燥結時，切忌努責排便，而要用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內潤腸通便。
②及時治療肛隱窩炎症，以防止感染後形成潰瘍和皮下瘺。
③及時治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結腸炎等病症，防止肛裂發生。
④用肛門窺器作檢查時，使用窺器切忌粗暴操作，損傷肛管。
⑤要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可過精，要粗細糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝入，可使大便保持正常。預防肛裂的發生。
㈡ 得了肛裂還可以鍛煉身體嗎
不要，會再次裂開
㈢ 如果多運動，多喝水，肛裂能好嗎
有了肛裂以後反而不建議做太多劇烈的運動
因為本身肛裂是傷口，過於劇烈的運動會造成扯開傷口
多喝水這個還是蠻好的，有利於排便
有肛裂軟化好大便是是一件蠻重要的事情
㈣ 肛裂很嚴重,可以劇烈運動么請如實相告吧.
飲食清淡為主
㈤ 肛裂患者應該怎麼鍛煉呢
你好，肛裂患者在日常生活中不能過度的勞累，所以不宜運動過度，應該適宜鍛煉，不要挑戰身體極限，適宜簡單的運動，而且必須保證充足的睡眠休息時間，不能勞累過度，不然容易引起很大的疾病，請多注意。
㈥ 肛裂很嚴重，可以劇烈運動么
輕微活動活動可以，做劇烈運動對肛裂不利。肛裂產生的原因主要是便秘，便秘好了，肛裂自然就好了。
便秘主要是腸道菌群失衡引起的，導致腸蠕動逐步減弱。治療要採取綜合的治療方法才能好得快。（1）你可以服用一些水蘇糖來調節一下。（2）建議你不要吃麵包、牛奶、油炸干硬辛辣食物和堅果一類的食品，多喝稀飯，多喝水(要少量多飲，水是便秘最好的葯物，見效快，又無毒副用)，多吃蔬菜和水果，蔬菜要長纖維的，多吃紅薯和香蕉。（3）買一包「腸輕松」（一般葯店都有賣的，十元左右一包），吃三到五天就好了。或口服三黃片，挺便宜的，一元錢兩包，一天兩次，一次4片。（4）經常按摩腸道（尤其是清晨起床前按摩最好，順時針方向按摩最好），使糞便在腸道存在時間縮短。（5）兩手扶牆，身體稍向前傾，先左腳向後，腿與身體成一直線，腳腿伸直用力晃動一分鍾，然後換右腳再晃動一分鍾，這算一節。連續做8節。這算一次。一天做兩次。一連做三五天，效果非常明顯。(6）心情要放鬆，不能太緊張，越緊張越便秘，要適當活動，不要長久坐著。（7)你要想徹底出根的話，你就要這樣按摩：面朝上躺在床上，屁股下墊一枕頭，兩手從小腹的下邊交替向回拉摩100次。拉摩要慢，由輕漸重，同時做提肛動作。每天做 一回，十天為一個療程（一般一個療程就好了）。遵照以上七點去做，你的便秘一準會好的。
便秘主要是與生活習慣有關，日常生活要注意：一是要養成常喝水的習慣，二是要養成定時的排便的習慣，不要長期蹲茅房，拉不出屎就不要強拉，三是多吃蔬菜和水果，四是不要久坐，要常出來走走，特別是飯後走路對便秘很有幫助。
對大便的緊急處理，大便前一小時在肛門內抹一些紅黴素軟膏，起到潤滑作用。大便干頭將要露出時，不要馬上解下來，呆一會兒再解下來，這樣讓肛門擴展到最大限度，以免引起肛裂。如果還不行，就要用手指摳來幫助排便。
㈦ 有肛裂可以每天跑步嗎
可以去跑步，平時忌酒忌辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果膳食纖維，預防便秘，可以用1：50濃度的高錳酸鉀溶液稀釋100倍後坐浴治療，注意不要買成1:5000濃度男科或者婦科用的，否則一次坐浴至少得要10瓶。建議准備一套電動肛門護理包，裡面有肛部清潔器幫助便後清洗，肛部消毒巾幫助消毒，肛部葯浴盆用坐姿完成熏蒸坐浴，肛部支撐墊幫助懸空傷口，醫院和網上都有的，買的時候注意鑒別，比如肛部葯浴盆醫院用的只有透明的，因為要觀察葯液的濃度，假的仿製的時候由於無知，做成五顏六色不透明的。
㈧ 切了肛裂可以做提肛運動嗎
恢復期可以做。肛裂可能和長期便秘，糞便干結引起的排便時機械性創傷有關。 不管是手術還是非手術治療都是要做好肛門護理，具體就是坐時架空肛門懸空透氣，按醫囑堅持高錳酸鉀熏蒸坐浴，便後用水清洗肛門。最好准備個電動肛門護理包，裡面有肛部支撐墊幫助懸空透氣，肛部葯浴盆放在馬桶上用坐姿坐浴， 肛部清潔器每次便後水洗。若出現便血說明肛門有破潰傷口，便後水洗後還要用肛部消毒巾給傷口消毒，避免大便殘留的細菌讓傷口反復發炎癒合緩慢。特別提醒坐浴葯要用1：50濃度的高錳酸鉀溶液稀釋100倍後使用，不要錯買成1:5000濃度，這是男科或者婦科用的，10瓶才能夠一次坐浴。肛門護理包醫院和網上都有，在網上買時小心買到便宜的假貨，比如葯浴盆的導氣管，一定要透明的才是醫用級別的，假貨是回收橡膠做的有毒對肛門不利。
㈨ 肛裂好了後可以跑步嗎
可以，但肛裂是由於不良生活方式造成的，所以日常要注意飲食，少食辛辣刺激之品，少飲酒，少吃乾果，還要特別注意肛門的護理，具體就是坐姿時要讓肛門懸空透氣，便後要用水清洗干凈，熏蒸坐浴要保證足夠時間。肛門護理是肛腸疾病康復的基礎，這個做不好，用葯和手術都沒有意義。然而肛門護理做好並不容易，這就需要肛腸康復包。裡面有三個能幫助患者進行肛門護理的物品，手持式衛洗麗幫助每次便後用水清洗；無痛透氣墊幫助懸空透氣肛門，促進傷口癒合；肛部水療器放到馬桶上幫助用坐姿完成熏蒸坐浴，確保時間。特別提醒肛腸康復包一般大的醫院有，但是價格比淘寶至少貴一倍，建議自己提前准備好，注意一定要選官方店的正品，有說明書和防偽標的最好，不能貪便宜買劣質的仿品，不但起不了護理作用，還可能加重病情。