㈠ 血壓血脂高，通過飲食運動調理，不吃葯可以嗎
血壓血脂高，通過飲食運動調理是可以的，但是不吃葯絕對不可以，不吃葯會延誤病情，有可能造成嚴重的後果。
因為飲食和運動調理只是一種保健方式，只能作為疾病的預防和輔助治療，但是並不能直接治療疾病。
尤其是高血壓高血脂病，靠飲食和運動很難快速見效，必須服用專門降血脂和降血壓的葯物。特別是高血壓，是一種很嚴重的疾病，一般是不能隨便停葯的，不吃葯更是不可取，有可能發生腦溢血的危險。
㈡ 經常鍛煉可以降低血脂嗎有什麼依據
經常鍛煉身體是可以起到降脂血脂的作用，血脂通常包括低密度脂蛋白，高密度脂蛋白和甘油三酯，因為人在經常鍛煉還可以提高人體的抗氧化能力，清除過多的氧自由基，減少脂質斑塊在血管壁的粘附，降低血栓的發生風險，這樣是可以起到降低血脂的作用另外，運動對人體的健康幫助還是非常的多，定期的鍛煉可以消耗人體的熱量，可以從源頭上減少甘油三酯的生產，從而降低血脂，為了自己的身體健康，大家一定要堅持鍛煉。
㈢ 要想清除血管里的斑塊，吃葯和鍛煉有用嗎
在過去的幾年裡，血管疾病已成為中年和老朋友的常見問題，所以在通常的血液健康，特別是在冬天是心血管和腦血管疾病的高風險時期，很容易擁有高血壓等。俗話說，我們的飲食和生活習慣在日常生活中非常大，如長期飲酒或不當飲食，即使是密閉的夜晚等，會影響血管，導致血管慢慢失去彈性，血流緩慢率，誘導心肌梗塞，腦梗塞等。對於許多老年人來說是血管健康的不足，只需消除血管中的雜質，可以回到正常？事實上，斑塊並不像每個人的想像力那麼簡單！
當然，所有疾病預防主要是，每個人都應該嚴格控制他們的飲食並調整他們的習慣，經常審查，經過50歲，最好每半年進行體檢，並及時了解自己的血管健康問題。照顧血管，您需要執行以下2分：1，每天花30分鍾中年和老朋友將繼續每天移動大約30分鍾的流程。它可以通過這種有氧運動促進血液循環。它還可以積極地使我們的腦神經神經能夠增強心臟和肺功能，而且還增加血管彈性，護理血管健康和預防心血管疾病。2，注意健康，嘗試蒲公英苦茶隨著年齡的增加，血液循環緩慢，血液粘度增加，這是一般問題，然後每個人都應該喝大量的水，促進血液循環，稀釋血液濃度。在飲用水的同時，您可以嘗試添加一些可以改善血液的鮮花和茶，以及更好的結果。