① 懷孕了還可以減肥嗎
可以適當的運動 本身懷孕就需要大量的營養供給給胎兒 如果減肥 只會造成脂肪和營養的消耗 本人建議去醫院聽聽醫生的建議
② 懷孕期間能運動減肥嗎
懷孕期間，如果你想要運動減肥，我覺得一定要適量，千萬不能夠過度過度的話就會影響胎兒，你可以做這個瑜伽，瑜伽的話，它是一個非常好的有氧運動。
③ 懷孕了在家只靠跑步機運動能減肥嗎
孩子生了嗎
④ 懷孕可以做運動減肥嗎
懷孕期間是不適合減肥的，但可以適當的運動
⑤ > 懷孕期可以運動減肥嗎，我懷孕一個多月
可以步行運動，不要做劇烈運動。
⑥ 懷孕期間還可以減肥嗎
孕期不要隨意減肥，但可以出去走走。女孩子懷孕時無論是葯物減肥還是運動減肥都會對還很脆弱的小寶寶造成傷害，曾經甚至有的母親一個噴嚏就導致流產的事情發生，女孩子如果想要纖細的身型的話，最好在寶寶出生之後，做過月子然後再考慮減肥，每天做瑜伽，不僅可以減肥而且可以提煉自己的氣質美化自己的身形。所以希望孕期的女孩子要保護好自己和還沒出世的小寶寶。
⑦ 懷孕20周可以運動減肥嗎
懷孕期間不要減肥，盡量吃有營養的食物，補充寶寶生長所需。在天氣好的時候多外出走走，可以消除懶散，讓身體多呼吸新鮮空氣，促進血液循環和新陳代謝，飯後多散步有助於穩定情緒、消除疲勞、幫助消化，更適合孕期人群。
⑧ 懷孕能減肥嗎
懷孕期間的女性體重最容易增加，肥胖也就成為必然的事情。但是肥胖對孕婦來說危險很大，它容易引發產後出血，妊娠糖尿病等並發症，所以孕期避免肥胖，那如果孕期體重增加，孕婦能減肥嗎？
孕婦可以減肥嗎
孕婦可以減肥。
孕婦在懷孕的時候體重會出現增加，但是這種增加不是沒有限度的，一定限度內的體重增加是正常的，但是超過了這個限度就屬於孕婦肥胖的發生，不僅僅對孕婦自身沒有好處，對腹中的胎兒也存在著非常大的不良影響。
一般情況下孕婦體重增加超過15千克，巨型兒發生率的幾率為7.46%，非常容易造成難產，而剖宮產的風險是正常順產的三倍還多，而且非常容易出現妊娠高血壓、妊娠糖尿病等妊娠期並發症，而超重的胎兒的健康也值得擔憂，所以為了避免出現這種情況孕婦在懷孕的時候一定要控制好自己的體重，盡量做到身體重量不會增加太多。
孕婦減肥注意事項
孕婦應該盡量選擇自己喜歡的運動方式進行一些必要的運動，如果你喜歡游泳，那麼就根據自己的體能情況去游泳好了，快走一下也是可以的，如果你沒有自然流產史或者是胎停史，妊娠反應不是很嚴重的話，你可以像平時一樣生活，但是需要注意的是不要做扭腰、跳躍等大幅度的動作，同時還需要提醒你不要懶於做家務，適度的家務活可以讓你更加健康哦。可以每天堅持晚飯後散步半個小時，也可以做慢動作的健身操，適度的孕婦操可以讓你更加健康，使得你的體重不會增加得那麼多，會對孕婦和腹中的胎兒有益無害哦。
孕婦運動減肥注意事項：
1、有氧運動，包括快走、慢跑、自行車和游泳(見下項)等。有氧運動有一定強度、需要持續一定時間，而不過度消耗攝入氧氣。有氧運動在孕期能起到加強心肺功能而促進身體對氧氣吸收的作用，因此對孕婦及胎兒都有直接的益處。另外它還能加強血液循環而減輕孕期動脈曲張;增加肌肉力量而部分甚至全部消除背痛、腰痛;增加身體耐力而為分娩做准備;還可能起到調節血壓、血糖、控制體重過度增加等。
2、水中運動，包括游泳、水中健身操等。水中運動作為有氧運動中特殊的一種，對孕婦有極大的益處:水的浮力可以幫助孕婦支撐比懷孕前多出的10至13公斤體重，水的阻力可以減少逐漸鬆弛的關節的損傷機會，水比空氣良好的傳導能力是孕婦不必擔心體溫過度升高，更何況水中運動的樂趣又是任何人都不可抗拒的誘惑。
3、Kegel練習。這是一種對任何時期的成年女性都有益處的運動，而且這項運動無論何時何地都可以進行。它的主要運動方式是通過自主地收縮骨盆底肌肉(群)而完成的。這項運動可以加強子宮下部支撐肌群、陰道括約肌、尿道括約肌的力量，孕期、產後每天做2至3組，每組10至15次的Kegel練習可保證女性的這些肌肉能很好地完成懷孕，生產的任務，而且減少分娩時會陰撕裂的機會，以及促進產後陰道括約肌盡快恢復彈性。
Kegel的具體做法是：或站立，或側卧，或坐下，在吸氣的同時收緊會陰部肌肉，包括陰道，肛門的環狀肌肉。你會感到盆腔底部有被上提的感覺。上提到頂點時，保持這種狀態8-10秒鍾。注意不要屏氣，要勻速吸氣和吐氣。然後放鬆。Kegel鍛煉完成是否正確可通過在排尿的同時做收縮和上提運動，如尿流停頓或減少，說明你的動作正確。堅持做這個運動，對女性終身生殖系統，泌尿系統的健康都有好處。
4、其他一些需要一定指導和特殊注意事項的運動:力量訓練、瑜珈、普拉提等。這些運動有一定的難度和小量的危險性。有經常進行這些鍛煉的女性在懷孕後多加小心的基礎上可繼續類似的運動，有一些動作明顯不適於孕婦的，應不再做，如屏氣舉重，過分拉伸韌帶，肩肘倒立等等。最好應請教此類運動的專業人士，設計一個有效而且安全的訓練計劃。
⑨ 懷孕前3個月，可以運動或者減肥嗎
懷孕上的前3個月也就是備孕期間是可以減肥的，但是必須是健康的減肥方式哦，運動也是可以的，可以選擇快走或者慢跑再搭配康倍琪早晚喝，這樣減起來也容易而且也健康，祝好運！
⑩ 懷孕6個月了可以做運動減肥嗎
適量的運動是可以，要減肥那就等生了孩子再說吧。