❶ 健身出汗可以吹冷氣嗎
絕對不可以。
出汗後，特別是大量出汗後，避免直接吹空調和大量飲水，直接吹空調，導致汗毛孔收縮，局部的肌肉驟然降溫，會有渾身酸脹不適，或乏力感。
首先要明白，人體正常排汗是為了通過汗液把身體里的多餘熱量通過水分（汗液）排除體外，達到內外平衡的自然降溫方法。
如果出汗時吹空調，表皮溫度突然降低，毛孔會馬上關閉，自己會感覺很舒服，但臟器會受不了。因此後果就是，輕了渾身無力，頭痛，腹痛，感冒，關節痛；重了眼斜嘴歪，即所謂中風；長期易患風濕，各種關節病及早衰，老來悔恨終生。切記。出汗時可先用干毛巾擦乾汗，再到陰涼處靜坐休息，待內外平衡汗止，方可。
空調房間溫度，不要低於26度。
❷ 運動後可以馬上吹空調嗎，吹完空調後會發燒嗎
運動後不要馬上吹空調，容易受寒，感冒，嚴重的就會引起發燒，頭疼，會對身體造成傷害，建議還是不要這樣做的好
❸ 運動後可以馬上吹空調嗎
運動完了之後絕對不可以馬上開空調，也不要馬上進入開了空調的屋子，人在運動的時候會出許多汗，渾身上下的毛孔都處於張開的狀態，此時開空調溫度驟然下降，冷風都透過毛孔鑽進了人體內，會非常不舒服，甚至渾身出現針刺一般的疼痛感，對健康非常有害。
最後運動可以對人體產生許許多多的好處，但是許多禁忌也需要引起注意。比如在運動前需要熱身，運動後不能馬上坐下或躺下，剛開始培養運動習慣的人，也需要控制好自己的運動量，以防出現肌肉拉傷的情況。
❹ 運動完了以後可以立刻開空調嗎
運動完了之後絕對不可以馬上開空調，也不要馬上進入開了空調的屋子，人在運動的時候會出許多汗，渾身上下的毛孔都處於張開的狀態，此時開空調溫度驟然下降，冷風都透過毛孔鑽進了人體內，會非常不舒服，甚至渾身出現針刺一般的疼痛感，對健康非常有害。
最後運動可以對人體產生許許多多的好處，但是許多禁忌也需要引起注意。比如在運動前需要熱身，運動後不能馬上坐下或躺下，剛開始培養運動習慣的人，也需要控制好自己的運動量，以防出現肌肉拉傷的情況。
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❻ 運動過後可以吹空調嗎
運動過後不可以馬上吹空調，最好等上15分鍾，汗幹了再吹。
運動之後身上的汗毛孔處於張開狀態，馬上吹空調的話，會使汗毛孔迅速收縮。有時還會在汗毛孔未閉合前吹進涼風。 所以有時會在吹空調後渾身不舒服或各別部位有疼痛感。運動後，汗腺正在分泌汗液 遇到冷空氣 毛孔立刻收縮 對排汗不利 所以對身體有不良影響 而且容易受涼感冒。
運動過後會大量出汗，人體正常排汗是為了通過汗液把身體里的多餘熱量通過水分（汗液）排除體外，達到內外平衡的自然降溫方法。如果出汗時吹空調，表皮溫度突然降低，毛孔會馬上關閉，會感覺很舒服，但臟器會受不了的。