1. 崴腳後應該怎樣處理可以立即用紅花油按摩嗎
崴腳後要終止一切主題活動。對受傷位置馬上開展冷敷。根據冷敷能夠降低局部軟組織的血腫，緩解足踝部的發脹。一般冷敷以20min上下為宜，每過2小時上下能夠反復冰敷1次。不必長期冰敷和把冰塊兒立即放到皮膚上，以防造成局部受凍。受傷後24小時以內全是應當冰敷的。而受傷24小時之後是受傷軟組織慢慢退腫修復的全過程。這時候就必須敷熱以加快局部血液循環系統以做到退腫和推動發炎消化吸收的效果了。但我還需要注重一點，有一些扭到很重的，冷敷時間延長到48小時。
扭腳是許多人的一次痛楚歷經，特別是戶外登山出山中途，或者是一邊看手機上一邊下樓的情況下，大部分人的第一反應便是馬上坐下來揉一揉，用熱毛巾敷一敷，實際上這樣做不是對的，崴腳後第一時間不可以揉，也不能敷熱，反而是需要休息和冷敷。敷熱和冷敷全是物理治療方法，功效卻迥然不同。血得熱而活，得寒則凝。因此，在碎裂的毛細血管依然流血的那時候要冷敷，以操縱傷情發展趨勢。待流血終止之後即可敷熱，以消退患處周邊的淤血。
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