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⑶ 跑完步後可以游泳嗎要隔多長時間才能游
跑完步後可以游泳，但要定要休息一定時間等身體恢復到游泳前熱身狀態才可以下水，基本上可間隔半個小時到一個小時不等。從健康角度出發，不能剛做完任何激烈運動就馬上下水游泳的。
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