㈠ 乙肝病人能 鍛煉身體嗎
答：由於現在沒有乙肝特性葯，所以徹底自愈很難，但是只要肝功正常，你不用擔心，不要吃葯，注意以下即可：
1.合理的飲食及休息；（應宜清淡，忌酒、辣椒，少食羊肉、狗肉、烏雞等熱性食物，多食蔬菜，菌菇類，如合並有膽囊炎，還應少吃蛋黃、動物肝臟等高蛋白高膽固醇物的食物，除此之外，乙肝攜帶者還應注意休息，盡量避免熬夜、生氣、勞累，以防誘因引起的肝損傷；在日常生活中堅持持之以恆的飲食調節，並勞逸結合，配合適當的鍛煉，必要時結合中葯輔助治療，是可以有效防止病情惡化，從而避免發生肝硬化、肝癌。）
2.定期復查兩對半、B超、病毒量、肝功能；（3月—6月）
3.目前無明顯辦法可治癒，消滅病毒，治療目前只有對症治療，如上面哪項不正常就哪項對症治療，其他的辦法可以用增強自身免疫力葯物（有一定的患者可治癒，肝細胞消滅病毒）。
切忌不要相信包治好的廣告和偏方，全部都是騙人的。
㈡ 乙肝可以經常運動嗎
您好！乙肝大三陽適合做以下幾種運動：
1、爬山。爬山既屬於有氧運動，又有力量練習的成分，運動量和運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節，經常參加爬山鍛煉能提高人體的免疫力。
2、步行。醫學研究表明，適當有效的步行可以明顯降低血脂，預防肝炎後脂肪肝的形成。步行對於肝病高血脂來說，是最為有效、簡單、方便的運動項目，不需要特殊的場地，一年四季都可以進行。步行運動時要循序漸進，開始時不要走得過快，逐漸增加時間，加快速度。
3、慢跑。能增強呼吸功能，使肺活量增加，還能促進全身新陳代謝，加快毒素排出體外。慢跑時全身肌肉要放鬆，呼吸要深長，緩慢而有節奏，乙肝大三陽患者運動量應以每天跑20～30分鍾為宜。
4、太極拳。太極拳是一種傳統的養生運動，肢體緩慢運動，增進血液循環，加強乙肝大三陽患者機體的免疫功能，舒緩心情，是慢性乙肝大三陽患者適宜的一種運動。
溫馨提示：乙肝大三陽患者適合做一些比較舒緩的運動，不宜做劇烈運動，因為劇烈運動會加重肝臟負擔，導致乙肝大三陽病情惡化。此外，乙肝大三陽患者只要肝功能正常，運動量可以適當加大，但也要注意運動時間不宜過長，運動後一定要卧床休息一會兒。但是當急性乙肝大三陽發作時，不宜運動，要以靜養為主。
㈢ 對於肝病患者來說適當的運動可以嗎肝病患者運動時要注意什麼
適當的運動可增加能量的消耗，增加胰島素敏感性，避免或減輕肥胖。運動還可以增強記憶力，提升專注度，促進心理健康，減緩大腦功能衰退，強身健體、控制體重，預防身體機能的衰退，提升心肺健康，促進肌肉增長、力量提升，調控膽固醇水平，預防、控製糖尿病。所以對於肝病患者來說，適當的運動可以的。
3、把握恰當的運動量、運動時間和頻率。
運動量以適中抗壓強度為適合，即運動時吸氣、心跳變快，並覺得輕微疲憊，輕度流汗，但不可覺得頭暈目眩、呼吸不暢或惡心嘔吐等。而在運動後疲憊感可迅速消退，活力、精力和胃口均保持穩定。運動時間不少於30分鍾，每星期運動3次。假如為急性脂肪肝或脂肪性肝炎活躍期，或伴隨腎臟心力衰竭等狀況時，盡可能操縱和降低運動量，以歇息為主導。
㈣ 肝臟不好，如何調理
在肝臟功能下降明顯時需要通過合理的方式來調節身體，維持肝臟健康狀態，否則肝功能持續下降，身體消化食物，排泄毒素的能力降低，都可能會對健康造成嚴重影響。
因此，在調養身體的過程中需要注重肝臟的養護，一旦出現了肝功能下降的情況，通過合理方式來幫助提高肝臟功能，身體健康才有保障。那麼，肝不好的人應該通過哪些方法來調節呢？
4、及時戒酒
肝臟功能下降明顯的人需要及時戒酒。很多人肝功能下降時因為酒精物質攝入過多，而酒精需要在人體肝臟進行代謝，這樣也無形中增加了肝臟負擔，容易出現肝功能下降明顯的情況。如果可以注意及時戒酒，通過合理的方式減輕肝臟負擔，肝功能也可以慢慢恢復正常。
㈤ 肝硬化患者可以健身嗎做哪些運動不會對身體造成傷害
肝硬化患者可以健身嗎？做哪些運動不會對身體造成傷害？
3.散步:適當在戶外散步，可以提高人體免疫力，避免頻繁疲勞，適當運動，促進血液循環，對疾病的輔助治療有一定作用。運動時間每天10分鍾到20分鍾左右，但如果運動過程中感到疲勞，最好卧床休息，並在醫生的指導下合理用葯。適當的戶外慢跑一般不會對患者身體產生不良影響，還能有效促進胃腸蠕動，提高人體免疫力，對肝硬化的緩解有一定作用，但不能長期運動。肝硬化患者平時要減少運動，這樣可以減輕身體不適的症狀，避免疲勞和肝臟超負荷。
㈥ 乙肝病患者適合健身嗎
如果是肝功能轉氨酶異常的乙肝患者，應該根據具體的肝功能結果分析適宜的運動量。一般肝功能轉氨酶越低，說明病情越輕，可以參加的體育鍛煉相應的受限制也越少。緩灶渣
如果是肝功能正常，而肝穿刺等病理檢查結果說明肝臟炎症明顯，也建議活動量不要過大，要注意休息。此外，肝硬化的病人或者肝癌的病人，這部分病人運動要受到很多限制。最好嚴格卧床休息，尤其是在肝硬化的失代償期。
如果是肝功能正常的乙肝攜帶者，那麼體育運動和正常人一樣是不受限的，完全不用把自己當做一個異類人群，可以和正常人一樣去進行體育運動。但是對於這部分人來說，如果要做運動員的話應該慎重，但是擾悄一般的體育運動不受限制。
如果這個人病情比較重，這個時候建議不能運動，建議以休息為主。但是這種休息我們並不強調一定要躺在床上休息，可以有日常的活動。但這種日常活動有一個原則，如果剛剛感到有點累，那麼這時候應該停下來，不能像正常運動那樣出現過度勞累。
其實，運動對肝病是有好處的，適當的鍛煉能提高乙肝患者中樞神經系統的張力，改善大腦皮層和植物神經系統對肝臟的調節功能，增強全身的抵抗力和免疫能力。此外，鍛煉辯歷能促進肝臟的血液循環，改善肝細胞的營養，有助於肝功能的恢復。
適合乙肝患者鍛煉項目
1、氣功放鬆功(仰卧、靜息、放鬆、自然呼吸)或內養功(左側卧位，腹式呼吸)。練習時，呼吸不能太深，否則容易引起肝區疼痛和頭暈。
2、打太極拳，以24式簡化太極拳為宜。
3、散步、做操每天或隔天鍛煉，每次10至20分鍾，運動量要小。
急性肝炎發作時，不宜鍛煉，應卧床休息，可在床上自我按摩，做腹式呼吸。恢復期鍛煉應在醫護人員的指導下進行，最好兩周復查一次肝功能，以便制定合適的運動量。
慢性乙肝患者，只要肝功能正常，運動量可以適當加大，但也要注意運動脈搏不要超過100次/分。運動時間不宜過長，運動後一定要卧床休息一會兒。另外，飯前飯後1小時內最好不要進行運動鍛煉。
所以，選擇適合的運動才是王道，運動有助於健康，但也要量力而行。