A. 劇烈運動後喝點葡萄糖能解除疲勞和補充體力嗎
劇烈運動後喝點葡萄糖不能解除疲勞，但可以補充體力。運動後注意事項：
一、
這是非常普遍的做法，運動結束後感覺累了，就蹲下或坐下認為能省力和休息，其實，這是一個錯誤的做法：健身運動後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液迴流，影響血液循環，加深肌體疲勞。嚴重時會產生重力性休克。因此，每次運動結束後應調整呼吸節奏，步行甩臂，並做一些放鬆、調整活動，促使四肢血液迴流入心臟，以利於還清「氧債」，加快恢復體能、消除疲勞。
二、不要貪吃冷飲
運動往往使人大汗淋漓，尤其是在夏天，隨著大量水分的消耗，運動後總會有口乾舌燥、急需喝水的感覺，以年輕人為主，喜歡買一些冷飲解暑解渴。然而此時人體消化系統仍處在抑制狀態，功能低下。若圖一時涼快和解渴而貪吃大量冷飲，極易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉，並誘發腸胃道疾病。所以，運動後，可以少量的補充一些白開水或鹽水。
三、不要驟降體溫
運動時肌體表面血管擴張，體溫升高，毛孔舒張，排汗增多。倘若運動後立即走進冷氣空調房間或在風口納涼小憩，或圖涼快用冷水沖頭，均會使皮膚緊縮閉汗而引起體溫調節等生理功能失調，免疫功能下降而招致感冒、腹瀉、哮喘等病症。
運動後吸煙，吸入肺內的空氣混入大量的煙霧，一方面除減少含氧量，不利還清「氧債」，難以消除肌體疲勞;另一方面當人體吸入這樣帶霧空氣，將影響人體肺泡內的氣體交換，導致人體在運動後因供氧不足而出現胸悶、氣喘、呼吸困難、頭暈乏力等。
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C. 健身後喝葡萄糖有什麼用
健康的角度來說，運動後喝葡萄糖水很好。葡萄糖是一種單糖，可直接被人體吸收利用。它是人體營養素和身體能量的主要來源，可以有效地增加人體的能量和耐力。
葡萄糖升糖迅速，這也很適合在運動後使用，運動中，人體對糖分的消耗量較大，而運動之後身體也會大量的吸收，所以補充這種快速升糖的葡萄糖是可以的，另外一點葡萄糖也很經濟實惠，在超市十幾塊能買上一包葡萄糖粉。而且使用也方便，直接沖水喝就可以。
(3)運動完後可以補充糖水嗎擴展閱讀：
運動的過程當中，肌肉消耗血糖的能力是平時的數倍，所以我們要不停地給身體補充糖分，這不僅僅是在訓練後需要，在運動前，運動中以及運動後都要補充。
在運動的過程當中，也要隨時的補充糖分，運動中可以使用運動飲料，或者是葡萄糖粉用水來沖，這種糖分釋放速度較快，能很快被人體利用，在力量訓練每組休息的時候喝一小口，這樣就確保了你身體隨時都有糖分的補充，身體在使用這些糖分轉化為血糖，讓身體去利用，這樣會有一個很好的訓練狀態。
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