Ⅰ 運動完後可以馬上喝水嗎
可以，在運動的過程中也可以隨時喝水補充水分，特別是炎熱的的條件下運動和持續的運動，因為運動會消耗大量的能量，產生大量的汗水，損耗身體大量的水分。但運動補水要有一個原則，適量的，均勻的。
