⑴ 人流半月後能不能健身
可以去健身，但不要做劇烈的運動。只能做些運動量小的運動，如天氣好出去散散步、在家裡做做瑜伽等。不要輕視流產後的康復。流產過程帶給孑宮內膜的創傷和正常足月分娩的創傷是一樣的，都要經過孑宮內膜脫落的過程，尤其是術後會帶來比較大的創傷。所以要重視術後康復，避免讓我們的身體處在術後的後遺症陰影當中。流產後氣血調養比起順產還要重要。需要1到2個月的時間，即便月經周期到來，也並不能說明我們身體機能恢復了正常。氣血的調整實際上是各臟器綜合恢復和歸位的調整，「PWRH」含有產後恢復營養燕窩、阿膠、補血的血紅鐵素和多方面營養，幫你恢復健康和美麗。
如果是沒有打算要寶寶的情況，大家還是應該要做好一些安全的措施，因為這樣的話才不會讓自己身體出現傷害的。
適當的運動和合理的補充營養，相信你會越來越健康越來越美麗，你值得擁有美好的未來。
⑵ 自然流產後多久能運動比如：跳操，打羽毛球等如果不能，那麼可以做什麼樣的輕微運動呢
沒有多大的事，半個月以後就可以有一些小運動量的活動了，比如：小跑，散步等都是沒有事的，但要注意營養和保暖，以後慢慢的就可以加大運動量了！呵呵！我認為最主要的是自己的感受！