1. 跑完步運動完以後吃點草莓 菠蘿 小西紅柿可以嗎會不會長胖
要是您長不胖的主要原因是您自己的消化吸收功能不好引起的，同時遺傳也是有一定的因素。建議您最好每天進行適量的運動，促進消化吸收功能，適當吃富含蛋白質的大豆、動物內臟、瘦肉、牛肉、雞肉、雞蛋、海產品等，富含維生素的蘋果、鮮棗、橘子、草莓、菠蘿、葡萄、西紅柿、蘿卜、土豆、甘薯等蔬果。在晚上可以吃宵夜，是有很好的增肥效果。同時您還是可以調理下脾胃的，這都是有很大的關系。可以使用補中益氣丸進行調理。
2. 什麼水果可以在劇烈運動後吃,吃芒果行嗎
菠蘿，梨，獼猴桃比較好,它們含豐富的維生素，並且可以補充身體裡面的水分和糖分。運動之後可以吃芒果。
擴展材料：
運動後不宜吃魚肉等酸性食物。重慶營養與運動專家說，運動後，人體內的糖、脂肪、蛋白質在缺乏內源氧的情況下被大量分解，產生乳酸、磷酸等酸性物質，這些酸性物質會刺激人體組織器官，使人感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏。魚肉等食品屬於酸性食物，運動後即食用這些酸性食物，會使體液更加酸性化，不利肌肉、關節酸脹感和身體疲勞感的解除。專家建議，運動後應多吃一些水果、蔬菜、豆製品等鹼性食物，以保持人體內酸鹼平衡，從而達到消除運動疲勞、保持健康的目的。
3. 運動完 可以吃菠蘿么
網上說 可以
4. 健身完後可以吃菠蘿嗎
鍛煉消耗了大量的脂肪和水份，運動引起了肌糖原的分解，可以吃菠蘿。建議您將菠蘿用鹽水浸泡至少十五分鍾後，分解菠蘿酶，以免引起過敏及胃酸情況。菠蘿含有果糖，葡萄糖補充能量，大量vc及纖維素促進新陳代謝。
一般瘦身運動前後一小時最好不要進食，菠蘿的熱量為44大卡/100克，如果晚上鍛煉後吃菠蘿，熱量都被吸收了，減重的效果會打折扣的。
建議您一般在瘦身運動前後一小時最好不要進食，這種情況會影響瘦身效果，可以喝溫開水。
5. 鍛煉完都吃菠蘿，菠蘿到底對健身好不好
我健身這么久，看的最多的就是健身完吃香蕉，沙拉，我自己也是，但菠蘿的還是少
6. 吃了菠蘿運動會怎樣
菠蘿果實品質優良，營養豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、維生素C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質。每100克菠蘿含水分87.1克，蛋白質0.5克，脂肪0.1克，纖維1.2克，尼克酸0.1毫克，鉀126毫克，鈉1.2毫克，鋅0.08毫克，碳水化合物8.5克，鈣20毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克，胡蘿卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黃素0.02毫克，維生素C8~30毫克，灰分0.3克，另含多種有機酸及菠蘿酶等。
7. 籃球運動員比賽後吃菠蘿好嗎
可以吃，在勞動或鍛煉之後到底該吃什麼東西好呢？應當吃鹼性食品，而菠蘿就是鹼性的。因為菠蘿中富含水分，同時能夠補充身體缺失的水。你也知道打完籃球是不能直接喝水的，這時候吃點水果補水是個不錯的選擇。純手打，望採納。
8. 運動後吃菠蘿可以嗎多久吃比較好
一般瘦身運動前後一小時最好不要進食,菠蘿的熱量為44大卡/100克,如果晚上鍛煉後吃菠蘿,熱量都被吸收了,減重的效果會打折扣的