① 通過自我訓練真的能恢復視力嗎
通過自我訓練是可以恢復視力的，但是說恢復的話，不是100%都能恢復，可能會只是有所改善而已。
一般恢復視力的話，盡量就是不要過度的用眼，也就是常說的那個過度疲勞。看電視或是看手機的時候，不要離得太近，一般都是在1米1左右。
平時多吃一點，像胡蘿卜啊，這些對視力有幫助的一些維生素。平時多看一些綠色的植物，還有就是如果用2~2個小時以後的話，要花兩三分鍾看一下，遠處就看綠色的東西。
① 通過自我訓練真的能恢復視力嗎
通過自我訓練是可以恢復視力的，但是說恢復的話，不是100%都能恢復，可能會只是有所改善而已。
一般恢復視力的話，盡量就是不要過度的用眼，也就是常說的那個過度疲勞。看電視或是看手機的時候，不要離得太近，一般都是在1米1左右。
平時多吃一點，像胡蘿卜啊，這些對視力有幫助的一些維生素。平時多看一些綠色的植物，還有就是如果用2~2個小時以後的話，要花兩三分鍾看一下，遠處就看綠色的東西。