⑴ 請問孕婦瑜伽對順產有幫助嗎分娩時宮口開得快慢與懷孕時的運動量有關嗎謝謝！
好像有的，因為我一直都在游泳，我的家庭醫生和產科醫生都和我說過運動特別是游泳or瑜伽，可以提高順產率，減少生產疼痛。俺姐姐也是懷孕，尤其是後期，運動的特別多，天天出門溜達，投胎生了4個多小時就生下來了，算是快的了吧 。我的家庭醫生和我說從網上搜索一下孕婦瑜伽操就可以了，沒問題的，孕婦沒那麼嬌氣，當然...如果有條件游泳其實是最好的。
⑵ 懷孕38周做哪些運動能使宮口開的快，或是吃什麼東西
問題分析： 懷孕後期是可以適當的運動是可以幫助產程進展的，對普通孕婦而言散步是孕媽媽都比較方便做的，每天一次就行，其時間最好控制在30～40分鍾。 意見建議： 如去公園、花園和樹林。是需要在天氣好的時候是可以適當的散步等都是可以幫助孕後期產程進展的，至於飲食需要多攝入蔬菜水果等食物的肉類食物是需要減少避免便秘的
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⑷ 懷孕39周，宮口沒有開，是不是要多上樓梯呢！胎兒入盆半經！
問題分析： 您好，一般情況下第一胎大多會提前半月左右入盆，宮頸管先消失宮口再開，第二胎多在分娩過程中入盆，宮頸消失與宮口擴張同時進行，但都不是絕對的， 意見建議： 無論第幾胎都會先有宮縮，您可以每天適當運動三四十分鍾促進宮縮及宮口擴張，可以在平地上散步也可以上下樓梯，但如果已經破水就不能再活動了，...最好卧床休息；