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❷ 每天多運動能排出膽結石嗎
膽囊結石在早期通常沒有明顯症狀，大多數是在常規體檢中發現。有時可以伴有輕微不適被誤認為是胃病而沒有及時就診。飲食習慣是影響膽石形成的主要因素，進食低纖維、高熱卡食物者膽囊結石的發病率明顯增高。
膽結石的患者如果想要排石的話，需要多運動，那每天運動膽結石可以排出來嗎?答案是肯定的，筆者下面為大家詳細介紹：
多運動能幫助排石，但不能完全將體內結石排出來。經調查研究顯示：經常參加游泳、跑步、散步、體操鍛煉或打網球等鍛煉，能有效降低膽囊疾病的發生率。膽結石患者進行適當的體力勞動和鍛煉，能減少膽汁淤滯。但不能勞累過度，比如，高爾夫球、棒球等運動，馬拉松長跑等長時間搖動身體的項目，容易使結石轉移，引起疼痛發作，膽結石患者不適宜。
有規律的健身鍛煉的卻能降低膽石症患者發作的危害，與運動最好的人性比，運動量多的人發生膽石症疼痛的危險可減少37%。鍛煉不僅能通過提高高密度脂蛋白水平而降低膽石症突然發作的危險，還可以減少血液中的甘油三酯與膽石形成的關聯。