A. 腳踝扭傷需要過多久能進行有氧運動
扭傷最為主要的是預防機體的再次扭傷，對於絕大多數發生了韌帶扭傷情況的患者而言，此時其所需要的恢復的時間一般為6-8周。在這個期間內，患者們一定要注意防止機體關節發生再次損傷的情況，以減少一些不利影響的發生。
B. 腳踝扭傷後多久能正常運動
那得看你受傷的部位和嚴重程度了，受傷之內的24小時的治療最為關鍵，這個時候千萬不要按摩活血，一定要冷敷，可以用冰塊。我覺得冰塊刺激性太強，用得多的是碧冰舒緩凝膠，效果也還不錯
C. 腳踝扭傷一般多久能運動
我清明也扭了…一個月後才打籃球…
D. 腳扭傷了,要休息多長時間才能運動
您說的是腳踝扭傷吧，一般運動中出現的只會累及到韌帶建議：建議您石膏固定3-4周左右，然後就可以拆石膏進行踝關節活動了。打石膏期間可以熱敷、按摩加快踝關節消腫，也能防止關節僵硬，有利於恢復。拆石膏後鍛煉2周左右才可以輕度運動，具體什麼時候能跟以前一樣運動需要看鍛煉效果醫生詢問：您現在怎麼治療的？
E. 腳扭傷了多長時間可以再開始運動
扭傷是生活中難免發生的問題，尤其是腳踝關節是最容易扭傷的部位，一旦扭到，最直接的反應就是「痛」，然後才會依扭傷的程度，看看是否會有腫脹或是瘀血的情形。對於這種傷害，許多人常不以為意，而常常舊疾未愈，新傷復發，成為習慣性反復扭傷，影響運動機能與日常生活。
腳踝扭傷，輕者只是局部輕微疼痛，重者可出現整個足面瘀青、腫脹，甚至寸步難行。急性發作時，應立即休息，停止運動、比賽。
所以說，不要再轉動已受傷的關節是護理的第一課，其次則是冰敷；可用塑料袋裝一些冰塊後，再加點水敷在受傷的地方，每敷十五分鍾後，休息五分鍾，這樣的動作可以重復一、二小時左右（約三天時間）。
切記不要施予不當的推拿和按摩，可能反而加重發炎反應。可考慮暫時使用腋下拐杖，以避免走路時足部不當受力，影響復原或再次扭傷。休息時，盡可能把腳抬高，可促進血液循環，降低踝部腫脹。
病人也應立即就醫，以排除合並韌帶斷裂、骨折等可能性。而復健治療，對於消除疼痛、腫脹更有相當的療效。
腳踝扭傷的治療，不僅在解決疼痛，更要找出引起傷害的原因及預防再發的方法。
場地、鞋子的不當選擇、甚至足部的異常構造 (如扁平足)都可引起足踝扭傷。而受傷過的足部，更需加強訓練其柔軟度、肌力及本體平衡感，才能防止再次的傷害！
最後，再利用彈性綳帶包住受傷的關節；還有，每天要把受傷的部位抬高，以避免發生腫脹的情形。這種不必花錢又可以自行處理的方式，將對扭傷的關節有很大的幫助呢！
F. 腳踝扭傷多久才能運動
看你扭傷程度，一般的話都建議休息夠兩個半月才運動，這樣能恢復的好點，恢復不夠的話再去運動就會容易再次扭傷，好好休息和慢慢做點不要劇烈的慢走，慢跑，會好些
G. 腳踝扭傷，多久可以再跑步
踝關節扭傷就是平常說的崴腳。關節扭傷的最初四十八小時內應該冷敷，四十八小時後可以採用熱敷、按摩、貼膏葯等方法治療，這期間一定注意休息。
一般來說關節扭傷根據傷情的輕重，休息2——4周就可以慢慢恢復練習了。在沒有完全恢復之前，切記應減少傷肢的運動。
H. 腳扭傷多久才能運動
在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣治療它呢？ 一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。 二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。 三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。 四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。 五、合理用葯。扭傷初期，不需內服葯，不宜外敷活血的葯物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白葯、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷葯物了。
I. 腳踝扭傷後多久可以進行鍛煉
傷筋動骨一百天， 我腰肌拉傷和肩部韌帶拉傷用了三個月完全恢復！不多不少！
看你自己恢復情況，，如果沒有完全好，不要放開去鍛煉，這樣會導致二次拉傷，那樣會要更長的時間去恢復！
J. 腳踝扭傷一般需要休息多長時間才能進行劇烈運動
腳扭傷，要看你腳扭傷的程度，每個人的恢復快慢也是不一樣的。在沒有完全好之前不要劇烈運動，不然會增加2次受傷機會。